Bergluft тримає вас у тонкому редакційному Menschenswetter

Не тільки повітря розріджується на високих висотах, але, очевидно, і населення. Більша напруга під час походів у гори, порівняно з ходьбою по рівнині, очевидно, відіграє меншу роль, ніж вміст кисню в повітрі, яким ви дихаєте.

Порівняння індексів маси тіла (ІМТ) 422 603 американців (набір даних Системи спостереження за факторами поведінкового ризику, BRFSS), які жили в долинах нижче 500 метрів над рівнем моря. NN (322 681 за зразком) живе з співвітчизниками з гір понад 3000 над рівнем моря. NN (236 з вибірки), існували чіткі відмінності у ймовірності ожиріння (ІМТ> 30 кг/м 2): Ризик був у п’ять разів більшим у чоловіків та в чотири рази більшим у жінок. Раніше дослідники виключали інші фактори, що впливають на місце проживання, такі як середньорічна температура або розмір міста, а також демографічні змінні та характеристики способу життя, такі як вік, рівень освіти та дохід.

Сучасне дослідження досліджує вплив на групу населення, яка завжди живе довший час за порівнянних умов життя, але в принципі лише тимчасово живе в одному місці, а також населяє віддалені райони: солдатів. Дослідники спеціально відібрали тих солдатів, які мали надмірну вагу на початку щонайменше чотирьох років служби. Солдати, які дислокувались в одному з трьох гірських районів (понад 1900 м над рівнем моря) у США, мали на 40% менше шансів захворіти ожирінням, ніж їхні товариші по низині.

Дослідники підозрюють, що гормон лептин все частіше виділяється в бідному гірським повітрям кисні. Лептин пригнічує почуття голоду і регулює жировий обмін, наприклад, він знижує рівень цукру в крові. Однак для лікування ожиріння препарати на основі лептину не довели свою ефективність, оскільки люди з надмірною вагою вже мають високий рівень лептину. Вважається, що лептинова резистентність порівнянна з інсулінорезистентністю багатьох діабетиків 2 типу (у яких є багатий запас інсуліну в крові, який, однак, не працює). З іншого боку, терапія гірським повітрям тривала - ефект, очевидно, ще не проявляється під час коротких канікул - але він обходить проблему резистентності до препаратів лептину.

Ця знахідка збігається з висновками проф. Бенгт Кайзер і доктор Самуель Вергес з Гренобльського університету (Швейцарія). В якості терапії ожиріння вони рекомендують тривалий час перебування на бідному висококислим повітрям. Людям, що страждають від надмірної ваги, в таких умовах простіша дієта зниження легше, ніж на рівнині. Вони підозрюють, що менше їжі поглинається з їжею в кишечнику і що розріджене повітря провокує вищу базальну швидкість метаболізму, тобто споживання енергії. Вони припускають, що позитивний ефект також виникає у випадку регулярно виникаючої нестачі кисню (періодична гіпоксія), наприклад, коли великі висоти відвідують протягом дня, але ночують у долині. Люди з супутніми захворюваннями ожиріння, такими як серцево-судинні проблеми (високий кров'яний тиск, гіпертонія), порушення сну або загальна низька фізична працездатність, можуть насолоджуватися нічим не порушеним і спокійним сном при достатньому надходженні кисню. Протягом дня програма вправ на розрідженому гірському повітрі може стабільно покращити умови для безтурботного життя в майбутньому.

Чи справді цей варіант терапії приносить сподівану додаткову користь в очікуваному обсязі, слід з’ясувати в подальших дослідженнях. Ці дослідницькі проекти також повинні включати людей із ожирінням, щоб задокументувати позитивний ефект навіть за цих особливих фізіологічних умов. Поки що точно відомо, що життя на великій висоті зменшує ризик подальшого набору ваги для тих, хто має трохи зайву вагу.

Кайзер, Б .; Вергес, С. (2013): Гіпоксія, енергетичний баланс та ожиріння: від патофізіологічних механізмів до нових стратегій лікування. Огляд ожиріння 14 (7): 579-592. DOI: 10.1111/obr.1203. Опубліковано в Інтернеті 28.03. 2013 рік.

Восс, Дж. та ін. (2013): Асоціація висоти, урбанізації та температури навколишнього середовища з поширеністю ожиріння в США. Міжнародний журнал ожиріння 37: 1407-1412. doi: 10.1038/ijo.2013.5. Опубліковано в Інтернеті 29.01. 2013 рік

Восс, Дж. та ін. (2014): Низький рівень ожиріння під час проживання на великій висоті серед військового населення з частою міграцією: Квазі експериментальна модель для дослідження просторової причинно-наслідкової зв'язку. PLOS ONE 9 (4): e93493. Опубліковано в Інтернеті 16 квітня. 2014 рік.

Створено 25 квітня 2014 року
Останнє оновлення 25 квітня 2014 року

Підтримуйте погоду людини!

Розмір внеску на ваш розсуд.

Чому я повинен підтримувати Menschenwetter фінансово?

Menschenswetter в основному безкоштовний для всіх користувачів - і він повинен залишатися таким. Однак витрати на прогноз погоди, дослідницькі проекти та поточне редагування не можуть бути покриті лише рекламою, оскільки .

Ми хочемо лише вибрати рекламних партнерів, пропозиції яких ми вважаємо серйозними
Тому ми утримуємось від використання рекламних мереж, які самостійно відображають рекламу

Не всі користувачі Menschenswetter можуть зробити фінансовий внесок, ось чому .

Давайте обійдемося без платіжних бар’єрів за доступ до людської погоди
Ми хотіли б попросити Вас особисто про Вашу фінансову підтримку

Команда Menschenswetter та всі користувачі кажуть: Дякую!

Банківські реквізити

Для того, щоб вшанувати роботу Menschenswetter, використовуйте такі банківські реквізити.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Призначення "людської погоди"

Відродження листопадової погоди

Після сонячного і незвично теплого епізоду досить швидкої послідовності двох мінімумів з їх холодними фронтами, щоб типова пізня осіння погода поширилася на Центральну Європу. Є дві причини справжнього зниження температури: незвичне тепло, спричинене «листопадовою весною» на початку листопада, зміщує початкову точку вгору, а історія про другий мінімум посилює енергійність похолодання. Продовжити читання →.

Радник редактора Menschenswetter Хольгер Вестерманн з Німецької асоціації фіброміалгії (DFV) e.V.

Курці відносяться до групи коронарного ризику

Якщо легені вже пошкоджені регулярним курінням сигарет, інвазія коронавірусами набагато легша, ніж зі здоровим органом дихання. У цьому відношенні курці є подвійною групою ризику: їм доводиться жити з більшою ймовірністю зараження та очікувати важкого перебігу хвороби корони. Продовжити читання →.

Алергія та астма

Віртуальний німецький день легенів 2020 року

25 листопада 2020 року в Хайльбронні

Програма лекцій розпочинається о 14:00, і ви можете стежити за лекціями в Інтернеті

О 15:00 лекція нашого головного редактора Хольгера Вестермана "Легке до чутливих до погоди"

Погода впливає на віруси корони лише трохи, але пора року робить це

Корона досягла Центральної Європи навесні 2020 року, кількість хворих різко зросла, і багато людей померло протягом перших кількох місяців. Протягом дуже теплого, а в багатьох місцях і дуже посушливого літа, кількість виявлених заражених значно зменшилась, хоча тести зараз проводяться набагато частіше. Деякі сподівалися, що привид пандемії зник. Але з першим похолоданням восени розпочалася друга хвиля інфекцій, яка знову обмежила суспільне життя. Прохолодна погода провокує або дозволяє коронарні інфекції? Продовжити читання →.

Доброзичливі поради щодо здоров’я

Протилежність поняттю «добро» - це «доброзичливість», що також стосується порад та застережень щодо загрози здоров’ю та здорового способу життя - або поведінки, корисної для широкої громадськості, наприклад, готовності здавати органи. Щоб змінити це, на громадян чинять м'який тиск або цілеспрямовані зміни у процесі прийняття рішень. Вплив таких втручань на поведінку громадян часто набагато менший, ніж можна було сподіватися. Продовжити читання →.