Besportiii - Ваша 8-тижнева фітнес-програма для жінок вдома
Ваші м’язи набувають еластичності і не допускається сприйнятливість до травм. Серцево-судинна система стимулюється і м’яко готує вас до тренувань. Крім того, це повинно служити вам фазою концентрації уваги, в якій ви готуєтесь до наступного тренування з відеотренування.
навчання
Ходімо, щотижня ми тренуємось разом, починаючи з розминки, потім відповідної тижневої тренування, а потім розтяжки. Я тренуюся з вами в режимі реального часу, будь то вранці, опівдні чи вночі 😉 Я поруч із вами. Ми продовжуємо вдосконалюватися з тижня в тиждень. Через деякий час ви помітите, наскільки ви в стані, і будете раді отримати компліменти від своїх близьких.
Розтяжка - розслаблення
Після тренування розтяжка, як кажуть, допомагає розслабити м’язи. Ви зробили це, тепер після тренування настає фаза розслаблення, де м’язові групи м’яко одночасно розтягуються. У самому кінці найважливіші для вас речі: Ви отримуєте 8-тижневу фітнес-програму на багато короткий час 25 євро, це лише часи всього 3 євро на тиждень. Ми тренуємось разом, я буду з тобою, покажу тобі всі вправи і робитиму з тобою тренувальні заняття тиждень за тижнем Коли? Всякий раз, коли це вам підходить. Щоб отримати докладнішу інформацію, перегляньте поширені запитання чи завітайте до магазину, я з нетерпінням чекаю вас ♥ Kirstin