Без фізичних вправ і 700 ккал (їжа, калорії)
Привіт, я справді сьогодні не ворушився. лежав у ліжку з моїм хлопцем до 16:00 і обнявся, потім пішов до кінотеатру, а потім подивився фільм з мамою. За день я з’їв близько 700 калорій. Це теж
2 відповіді
Привіт
Якщо ви проведете день спокійно, ви не відразу наберете вагу. Крім того, тіло споживає енергію навіть тоді, коли відпочиває. Там все добре .
Ви використовуєте свою базальну швидкість метаболізму, яка становить близько 1800. Отже, ви використали більше, ніж прийняли, це було дуже мало
подібні запитання
Ну, я пробув у клініці 2 місяці, де щодня з’їдав 2000 ккал калорій, це означало, що я трохи набрав вагу, а потім тримав свою вагу близько 1 місяця. І тепер я раптом лише набираю вагу від цього ! Хтось може сказати мені, чому? Я завжди переміщав відносно однакову суму! Хтось має якісь поради?.
Я йду завтра в кінотеатр і хотів би запитати вас, чи знаєте ви, що калорій більше (попкорн або начос із сирним соусом (невелика - середня порція))
Привіт, люди, я споживав лише 700 калорій щодня протягом останніх 6 тижнів. Однак вчора і сьогодні ми святкували з родиною, і я завжди їв багато. Сьогодні вранці у мене було 47,4 кіло і сьогодні я спожив 2200 ккал, а вчора 1700 ккал . я зараз багато наберу, якщо з завтрашнього дня знову з'їм нормально?
Я справді боюся . Заздалегідь дякую 😊
Я багато їв, але це лише близько 900-1000 калорій. Я думаю, що додаток, на який я розраховую, неправильний. На малюнку видно, що я їв + передбачувані калорії. Чи може це бути правдою?
А потім як закуски паличка морозива (близько 50 ккал) 400 г кавуна (100-200 ккал) і гранола (близько 70 ккал). Чи правда, що всього разом, тобто із закусками, так мало?
Перш за все: так, я знаю, що у мене розлад харчової поведінки. Зазвичай я з’їдаю близько 700 - 800 ккал на день, іноді трохи більше, коли я багато гуляв. Але я вже намагаюся отримати близько 800 ккал.
У такі дні, як сьогодні, коли дощить, як відра з дощем, звичайно, щоденна прогулянка виключається (або, принаймні, значно коротша). І, на жаль, у мене загальні заборони їсти щось, поки я не рухаюся, тому певною мірою "заробив" їжу. Я знаю, що це по-дурному, але це те, що моя голова змушує мене вірити.
Чи можу я споживати 800 ккал без почуття совісті, навіть якщо сьогодні я мало рухався? Інші люди теж їдять так багато, так? Як мені позбутися цих думок? Це звучить абсолютно божевільно, але це для мене зараз тягар.
Я w19 am 1.61 та важив 49.2 kg сьогодні вранці. За минулий тиждень я майже жодного дня не з’їв більше 700 ккал. Але сьогодні я якось постійно відчував такі маленькі напади їжі. Думаю, я загалом з’їв близько 3500-4000 ккал. Чи набираєте вагу відразу після того, як з’їли так мало раніше?
Привіт, сьогодні я з’їв занадто багато, приблизно 1600 калорій. Зазвичай я з’їдаю лише 1200. Я знаю, що це трохи, але я працюю над тим, щоб повільно збільшувати його. Вчора я з’їв лише близько 700. То це збалансовано? Так що я сьогодні їв так багато, а вчора так мало. (Я вчора випадково так мало з’їв) Lg
Я маю на увазі ці речі на малюнку:
Сьогодні я з’їв один (так, один) і хотів знати, скільки це ккал:)
Я маю на увазі, якщо він показує не тільки калорії, які ви спалюєте під час фізичних вправ, але і ті, які ви спалюєте, відпочиваючи. Запит на відгук!
Сьогодні багато їв з особливої нагоди. Також дуже багато солодкого та калорійного (приблизно 5000 ккал). Чи з’являться ці зайві калорії завтра на вагах? Коли так, скільки ? 300-400 грам, можливо?
Ооооо, я зазвичай їв лише до 700 ккал, тоді сьогодні половину веганської піци (без сиру) та морозиво. Я просто не знаю, скільки в ньому калорій, але за хвилину з’їм ще трохи фруктів. Це точно буде близько 1000 ккал. Чи можу я від цього набрати вагу, якщо зараз я з’їдаю близько 1000 ккал на день?
Тому я використовую фітнес-лічильник Samsung, який говорить про те, скільки кроків ви пробігли. Сьогодні я пройшов близько 24000 кроків, і він сказав, що активність складає 700 ккал і 1500 калорій при споживанні. Скільки калорій я насправді використав? 1500 звучить якось нереально .
Щойно з’їв один, але не знайшов жодної калорії. Хтось із вас знає, скільки калорій має така пампушка? Будь ласка, допоможи мені