Безгормональна контрацепція 7 методів перевірки ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Безгормональна контрацепція 7 найкращих методів контрацепції без гормонів
Таблетки, як правило, є надійним протизаплідним засобом, про що не йдеться. Його впровадження в 1960-х роках було проголошено віхою в історії самовизначення жінок. Але у таблетки є багато мінусів.
Досить багато жінок також відчувають погіршення здоров’я від прийому гормонів: головний біль до мігрені, депресивний настрій, втрата лібідо та збільшення ваги - не такі вже й рідкісні побічні ефекти.
Ті, хто страждає цим, часто переживають абсолютно нові позитивні відчуття організму, коли переходять на безгормональну контрацепцію. Ось чому ми зібрали для вас найкращі методи безгормональної контрацепції для вас тут.
Чому слід використовувати безгормональну контрацепцію?
Якщо ви страждаєте від будь-якого з вищезазначених фізичних захворювань, варто використовувати спробу безгормональної контрацепції, щоб почувати себе комфортніше в шкірі ще раз. Навіть якщо у вас немає особливих скарг, але потенційні побічні ефекти таблетки вас відлякують, варто розглянути альтернативні варіанти. Наприклад, згідно з дослідженням, ризик розвитку тромбозу, тобто небезпечного для життя тромбу, при прийомі таблеток значно збільшується.
Для жінок, які багато подорожують і перебувають у русі в різних часових поясах, безгормональні контрацептиви також забезпечують більшу безпеку: якщо регулярне, точне вживання таблеток стає проблемою, ризик ненавмисно завагітніти значно зростає.
Навіть і особливо, якщо ви приймаєте таблетки головним чином тому, що чоловіки кажуть, що вони "не можуть так добре працювати з презервативом", вам слід двічі подумати над тим, чи хочете ви піддавати своє тіло такому постійному гормональному вогню з єдиної причини.
Наскільки безпечна безгормональна контрацепція?
Скажімо: можливий високий рівень безпеки. Безпечна контрацепція без гормонів для багатьох звучить немислимо, а деякі безгормональні контрацептиви по праву вважаються небезпечними. Але це стосується не всіх.
Індекс Перли показує, наскільки безпечним є контрацептив. Значення показує, скільки із 100 жінок завагітніли, незважаючи на використання певного методу контрацепції протягом 12 місяців. Застосовується наступне: чим нижче значення, тим краще. Для порівняння: індекс Перла звичайних таблеток проти немовляти становить приблизно 0,1-3,0, залежно від препарату. Деякі стратегії без гормонів безумовно можуть конкурувати:
Кожна жінка повинна знати ці 7 методів контрацепції без гормонів:
1. Мідна спіраль
Т-подібне пластикове тіло, обмотане міддю, вводиться в матку, де воно змінює слиз і гальмує рухливість сперми. Якщо яйцеклітина все-таки запліднена, механічна дія спіралі перешкоджає її імплантації в матку.
Перевага: З внутрішньоматковою спіраллю вам не доведеться турбуватися про контрацепцію від 3 до 7 років, оскільки вона залишається в матці стільки, скільки є.
Недолік: Котушка є чужорідним тілом і викликає запалення в слизовій оболонці матки. Внутрішньоматкова спіраль також може посилити менструальні кровотечі та менструальний біль.
Витрати: Від 120 до 200 євро.
Індекс перлів: Від 0,3 до 0,8
2. Календарний метод
При безконтрольної контрацепції за допомогою календарного методу період задокументовується і на основі цього обчислюються фертильні дні.
Перевага: Це не заважає природному циклу і є безкоштовним.
Недолік: Оскільки кожен цикл може коливатися, а овуляцію неможливо точно розрахувати, він справедливо вважається небезпечним і не рекомендується як єдиний метод контрацепції.
Індекс перлів: 9
3. Контрацептивний комп’ютер
Він вимірює концентрацію естрогену і ЛГ у ранковій сечі і таким чином визначає ваші фертильні дні.
Перевага: Не втручається в гормональний баланс і простий у використанні.
Недолік: Порівняно дорого і в фертильні дні потрібна додаткова контрацепція.
витрати: Від 125 до 600 євро
Індекс перлів: 6-й
4. Вимірювання температури
Базальну температуру вимірюють вранці перед вставанням. Оскільки після овуляції це збільшується на 0,2 0,5 градуса. Важливо: Використовуйте термометр із 2 знаками після коми!
Перевага: Ви не заважаєте природному циклу. Ранковий масовий ритуал також може зробити вас більш обізнаними про те, що ви почуваєте.
Недолік: Безпечна контрацепція термометром вимагає великого досвіду та дисципліни. Крім того, алкоголь, ліки, поганий сон або стрес можуть фальсифікувати результати вимірювань.
витрати: Від 2 до 20 євро
Індекс перлів: Від 0,8 до 3
5. Метод Біллінга
Слиз на шийці матки (цервікальний слиз) змінюється протягом циклу. Безпосередньо перед овуляцією вона стає чіткою та обертовою. Це дозволяє зробити висновки щодо майбутньої овуляції.
Перевага: Як і вимірювання температури, метод рахунків також є формою природної контрацепції, яка не впливає на гормональний баланс.
Недолік: Працює лише зі стабільним циклом та регулярними умовами життя. На цервікальний слиз може сильно впливати зовнішній вплив, а тому метод небезпечний.
Індекс перлів: 15-й
6. Симптотермічний метод
Поєднання календаря, температури та методу накладних рахунків. При правильному застосуванні він настільки ж надійний, як і таблетки, і поряд із мідною спіраллю найбезпечніша контрацепція без гормонів.
Перевага: Ніяких гормонів не задіяно - і ви стаєте експертом власного тіла. Чудова річ у тому, що метод також можна використовувати спеціально для бажання мати дітей, тому він також відомий як "природне планування сім'ї". Порада: циклічні програми, такі як Ovy, допомагають задокументувати симптоми та тримати все в полі зору.
Недолік: Метод повинен вивчатись і застосовуватись дуже дисципліновано. Під час фертильних днів потрібно або уникати сексу, або використовувати додаткові засоби контрацепції.
Витрати: Від 2 до 20 євро за градусник
Індекс перлів: 0,4
7. Презерватив
Так, класика все ще працює, і вона не повинна відсутня в цьому списку безгормональних контрацептивів. "Але це може порватися!" - Так, це може трапитися. Як і будь-який метод контрацепції, чим він більше практикується, тим він безпечніший. У порівнянні з діафрагмою, презерватив все ще відносно простий у використанні.
Перевага: Також захищає від захворювань, що передаються статевим шляхом, і є єдиним рішенням для захищеного сексу в фертильні дні.
Недолік: Презервативи не дуже популярні і регулярно провокують суперечки про те, хто відповідальний за контрацепцію. Порада: Не вступайте в обговорення, а просто поговоріть із собою. Краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати.
Витрати: близько 60 центів
Індекс перлів: Від 2 до 12
Деякі безгормональні методи контрацепції настільки ж безпечні, як і таблетки, і тому їх варто розглянути, особливо через фізичні порушення, спричинені введенням гормону. Обговоріть зі своїм гінекологом, який метод вам найкраще підходить. Залучіть свого партнера - зрештою, він також повинен взяти на себе відповідальність.