Бібліотека - Емоційні кілограми, як позбутися від них від доктора Стефана КЛЕРЖЕ - La Sleeve de
Бібліотека - емоційні фунти, як їх звільнити від доктора Стефана КЛЕРГЕТА
У своєму Емоційні кілограми, як звільнитися від них, психіатр Стефан Клерже розкриває, на підкріплюючих прикладах, емоційні механізми виникнення наших емоційних кілограмів та наші труднощі у звільненні від них.
Доктор Стефан КЛЕРЖЕТ
Стефан Клерже є одним з найяскравіших дитячих психіатрів свого покоління.
Стефан Клерже - психіатр і терапевт у відділенні дитячої психіатрії в лікарні Сержі-Понтуаз.
Закінчив історію медицини. Свою діяльність він розподіляє між практикою своєї професії та дослідженням.
Він організував одну з перших консультацій щодо підтримки батьків у лікарні.
Підлітковий фахівець.
Клерже також "улюбленець ЗМІ".
Багато затребуваний ЗМІ як експерт, він часто виступає по радіо (Європа 1).
Він також брав участь у веденні різних телевізійних шоу, де він безпосередньо відповідав на їхні запитання або запитання батьків.
Він є автором близько шістдесяти статей у медичних та наукових журналах, а також книг для широкої громадськості або фахівців з догляду за дітьми.
Підбірка інших його творів
Не сумуй, моя дитино: розуміння та лікування депресії у дітей
Підлітки, необхідна криза
Вони мають на неї лише очі. - Діти та телевізор
Як ти стаєш геєм чи прямолінійним? ?
Батьки, наважуйтеся послухатись
Скільки йому було б сьогодні
Посібник для підлітків для батьків
Добре на тарілці, добре на думці
Емоційні кілограми
Наважуйся поважати
Редактор: Кишенькова книга 2011
*** Резюме ____________________________________________________
Коливання ваги - це не лише питання арифметики - споживання і споживання калорій, а й емоцій.
Існує афективна участь у наборі ваги та опір нашого організму їх втрати.
Стефан Клерже, психіатр, автор численних книг, пояснює психологічне походження наших дисбалансів:
кондиціонування через освіту,
У цій суттєвій книзі він дає ключі до перевиховання себе, щоб реагувати на стрес, не компенсуючи їжею.
Щоб відновити образ себе і залишатися добре у своєму тілі.
*** Екстракти ____________________________________________________
"Незалежно від походження цих уявних вад, людина, не харчуючись абстрактними речами, наповнить себе їжею.
Це повернення до конкретного за замовчуванням абстракції ".
"Синдром нічного харчування
Встаючи посеред ночі та напівсонні, щоб проковтнути велику кількість їжі, як правило, з високим вмістом цукру та жиру, не маючи про це майже пам’яті, коли прокинешся, що іноді нагадує лунатизм: такі, як ознаки цього синдрому. Люди, які постраждали, часто переживають, переживають стрес або гнів. Цей синдром виникає в будь-якому віці і вражає 5% дітей, що страждають ожирінням. В основному це стосується підлітків, які змінюють свій ритм, вдень сонливі і їдять вночі, захищені від будь-яких батьківських обмежень на моду чи вміст їжі ".
"Переїдання
Ця харчова поведінка характеризується регулярним надлишком як кількості, поміщеної на тарілку, так і в закуску (великі ложки, високий ритм укусів, коротке жування). Це може бути сімейна риса. Переїдання іноді набуває патологічного аспекту, що перекладає нову термінологію "переїдання", яка знаходиться на перехресті запоїв та булімії. "
Характеризується щонайменше двома прийомами їжі щотижня, але часто і більшою кількістю їжі. Їжа або закуска приймає необгрунтовані пропорції, що виходять далеко за межі ситості, з нездатністю зупинитися. Однак ні характер обнубіляції (психологічне оніміння, другого стану), а також програм, характерних для булімічної кризи, тут немає. афективні, будь то розлади настрою чи тривога ".
"Порушення емоційного характеру
Саме поняття емоційної схеми тіла дозволяє зрозуміти певну кількість порушень самосвідомості:
- поняття фантомного члена; коли людині ампутують кінцівку, він іноді відчуває це роками, як правило, болісно, ніби ця кінцівка все ще присутня;
- при запущеній анорексичній патології молоді дівчата продовжують бачити себе «товстими», хоча у них лише шкіра на кістках;
- при дисморфофобії, яка зазвичай починається в підлітковому віці, людина прикріплюється до частини тіла тривалим та інвазивним способом. Це може впливати на всі частини оргазму, але деякі сегменти статистично частіше вражаються: ніс, груди, пеніс, якість шкіри. Насправді, суттєвої різниці зі стандартом немає. Це порушення емоційного характеру часто є тимчасовим і пояснюється значними фізичними змінами в підлітковому віці, які вимагають від молодої людини звикання до своєї нової анатомії. Якщо розлад не зникає, необхідно проконсультуватися з лікарем-спеціалістом, який розшукає його походження в історії, зокрема, розладу стосунків у дитинстві, який змінив розвиток емоційної схеми організму. Наприклад, дитина змогла побудувати образ тіла, порушеного в його архітектурі через недоліки, надмірну стимуляцію або суперечливі ритми під час материнства: або навіть в результаті фізичного або сексуального насильства. "
Ця концепція емоційної схеми також дозволяє зрозуміти, що люди, які страждають ожирінням протягом тривалого часу, продовжують відчувати жирність в результаті схуднення, і що їх психіка спонукає їх їсти, щоб повернути собі попередній імідж; і навпаки, що люди з надмірною вагою мріють бути худими, що свідчить про те, що ці надлишкові кілограми не є позитивно інтегрованими в особистість, а заряджені негативно або служать лише захистом (фунти, що відіграють роль панцира або випадіння) ".
"Пам'ять про кілограми
Мозок зберігає в пам'яті зображення тіла, його обсяг, мабуть, його вагу. І коли занадто сувора дієта, ви швидко худнете, вона намагається знайти свій звичний інтер’єр, забезпечуючи через харчову поведінку, гормональні виділення, рівень активності та неспання організму, що тіло повертає собі попередні обсяги та вагу. Мозок людини консервативний і не любить різких змін.
То ворожа пам’ять про схуднення? Не тільки. Ми можемо зробити його союзником. По-перше, тому що пам’ять не закарбована в камені в нейронах. Вона еволюціонує. Він постійно змінюється.
Крім індивідуальної пам’яті існує ще колективна пам’ять. Ми відповідаємо тому образу, який очікують від нас інші. А мозок інших людей такий же консервативний, як і наш. Вони звикли до образу себе, вони хотіли б, щоб ми відповідали цьому образу.
Ви повинні насторожитися його спогадів, бо вони переписують історію. Подія сприймається у певній версії, де різні її деталі сприйматимуться по-різному. І відродження (труднощі вже випробувані) призведе до перебільшення або стирання тієї чи іншої деталі. Таким чином, від переписування до перезапису пам’ять віддаляється від реальності. Емоції модифікують усі компоненти пам'яті, перебільшуючи або скасовуючи певні запам'ятовувані деталі та відчуття реальності пам'яті.
Пам’ять у свою чергу бере значну участь у побудові і фактично образу, який ми маємо про себе, і частково визначає стосунки, які ми маємо з іншими.
Тіло побудоване емоційно, психікою воно заряджається емоціями. Що може бути більш логічним, отже, психіка емоційно заряджає те, що споживає людина? І що ми харчуємось по-різному залежно від наших емоцій? Ми всі, звичайно, в різному ступені «емоційні їдці».
*** Інтерв’ю журналу «Психології» з доктором Стефаном КЛЕРЖЕТОМ