Біль у шиї, стискання шиї, скутість шиї - симптоми, причини та лікування KLINIK am RING
Іноді достатньо холодного вітру чи напруженого робочого дня перед ПК, щоб поставити шию в стрес. У кожного другого дорослого болі в шиї є принаймні один раз у житті. Навіть якщо причини в основному нешкідливі за своєю природою, симптоми часто значно обмежують тих, кого постраждали. Якщо також спостерігаються аномальні відчуття або параліч, слід негайно звернутися до фахівця з хребта.
Голову важко повернути, шия жорстка, а біль поширюється в плечі - причин нестерпного болю в шиї багато, але винні в цьому зазвичай напружені та укорочені м’язи в області шиї, шиї та плечей. Одноманітна поза на роботі, тривалі поїздки на машині або коли страх і стрес буквально лежать на потилиці, чутливі м’язи постійно напружуються і вкорочуються. Іноді болісно напружені м’язи призводять до прямо жорсткої шиї, що сильно обмежує рухливість шийного відділу хребта. У таких випадках говорять про функціональні, неспецифічні скарги, спричинені поганою поставою, занадто великим стресом, психологічним напруженням та відсутністю фізичних вправ. Менш відоме те, що зсув щелепи і непомічене скреготіння зубів також можуть бути причиною постійних скарг.
Один симптом - численні причини
Однак із збільшенням віку ознаки зносу шийного відділу хребта часто є пусковим механізмом для болю в шиї. Міжхребцеві диски втрачають здатність накопичувати воду, висота простору міжхребцевих дисків зменшується і дрібні хребцеві суглоби ковзають один в одного. У довгостроковій перспективі весь сегмент руху стає нестабільним. Якщо також спостерігається порушення рівня ураження, можуть бути уражені нервові корінці або навіть спинний мозок. Потім розвиваються порушення координації, нестійка хода, а також біль, оніміння і навіть параліч на руках. Подібні симптоми також вказують на грижу диска на шийному відділі хребта.
Сильний біль у шиї, надзвичайно болючі порушення руху, головні болі і навіть запаморочення та нудота, з іншого боку, типові для того, що називають хлистовими похвалами. Тут опосередковано діючі сили, наприклад, при зіткненні ззаду, призводять до навантаження на шийний відділ хребта. На противагу цьому, ревматичні захворювання, скутість шиї при менінгіті або неврологічні симптоми набагато рідше зустрічаються при болях у шиї.
Коли звертатися до лікаря з приводу болю в шиї?
Хоча гострий біль у шиї зазвичай зникає сам по собі, він повинен бути у випадку дуже сильного болю в шиї, після нещасних випадків або травм і болю, що іррадіює в плече, лопатку або руку, а також оніміння або поколювання, нестійкої ходи і порушеного почуття дотику необхідно проконсультуватися з лікарем. На основі описаних симптомів та нейро-ортопедичного обстеження досвідчений фахівець з хребта зазвичай може швидко встановити причину ваших симптомів. Якщо підозрюється стеноз грижі міжхребцевого диска або хребта, для підтвердження клінічного діагнозу важливо використовувати методи візуалізації - зазвичай магнітно-резонансну томографію шийного відділу хребта. Таким чином, лікуючий лікар може зробити більш точні заяви та розпочати цілеспрямоване лікування.
Як лікується біль у шиї?
Лікування завжди базується на причинах болю в шиї: якщо є функціональні скарги, прогноз чудовий
Дешево. Біль і пов’язану з ними погану поставу та напругу м’язів найкраще лікувати місцевим теплом. Це збільшує обмін речовин і кровообіг і призводить до розслаблення м’язів. Крім того, фізіотерапія та мануальна терапія можуть розтягнути укорочені м’язи і, таким чином, ефективно боротися з болем.
Знеболюючі та протизапальні таблетки корисні в гострій фазі, щоб не потрапити в пов’язане з болем «полегшення постави». За певних обставин також ефективна ін’єкція в болісно заблоковані хребцеві суглоби.
Навіть якщо ваш лікуючий лікар виявив грижу міжхребцевого диска або погіршення стану хребцевих суглобів, терапія спочатку є консервативною, тобто за допомогою фізіотерапії, фізичної та медикаментозної терапії. Якщо діагностовано грижу міжхребцевого диска в шийному відділі хребта, так звана «перирадикулярна терапія» (ПРТ) є справжнім благословенням для багатьох постраждалих людей. Поєднання знеболюючого засобу та протизапального препарату вводять безпосередньо в уражений нервовий корінець під контролем КТ. Зазвичай для утримання болю під контролем потрібно три-чотири ін’єкції на тиждень.
Якщо також є ознаки паралічу, зазвичай призначається операція, щоб якомога швидше звільнити нервовий корінь від тиску, викликаного грижею міжхребцевого диска. Ймовірність того, що вже розвинувся параліч, буде регресувати, також залежить від тривалості здавлення нервового корінця, саме тому операції не слід чекати занадто довго. Навіть при масовому звуженні хребетного каналу, що вже призвело до подальших симптомів, таких як порушення рівноваги, нестійка хода та пошкодження нервів, хірургічне втручання може бути єдиним варіантом. Під час процедури звужений хребетний канал розширюється для полегшення нервів.
«Нехай біль проходить» - що ви можете зробити самостійно при болях у шиї
Робіть перерви: Робіть регулярні перерви, будь то за вашим столом в офісі або в довгих поїздках на машині, і балуйте свою шию невеликими вправами на розтяжку та розслаблення.
Зручна робота назад: Налаштуйте своє робоче місце таким чином, щоб воно було "зручним для спини", щоб біль у шиї не виникав у першу чергу. Для цього стіл та офісний стілець слід відрегулювати так, щоб екран знаходився на рівні очей. Таким чином ви уникаєте "горбатого" або "черепахової шиї". Користуючись телефоном, слід бути обережним, щоб не затиснути приймач між плечем і шиєю. Замість цього використовуйте гарнітуру. Це означає, що у вас є обидві руки вільними, а голова залишається вертикально.
Підтримуючи тепло і тепло: Тепло - це бальзам, також для шиї. Грілка, гаряча ванна або зігріваючий пластир послаблюють напружені м’язи та сприяють циркуляції крові. Чернетки, якщо ви робите навпаки, і їх точно слід уникати.
Активно відпускайте: Якщо шия напружена через стрес, такі методи розслаблення, як прогресивне розслаблення м’язів за Якобсоном або аутогенні тренування, можуть допомогти послабити напружені м’язи і заспокоїти розум.
Спіть правильно: Сон розслабляє шию за умови, що матрац і подушка забезпечують гарне положення сну. Купуючи, звертайте увагу на якість та комфорт.
Зміцніть спину: Цілеспрямоване зміцнення всіх м’язів спини, запобігає появі зносів на хребті та забезпечує вертикальну поставу.
Біль у шиї - Додаткова інформація?
Наступні посилання містять додаткову та детальну інформацію на тему "біль у шиї"
Пов’язані теми
призначати зустріч
Ми раді прийняти ваш запит на зустріч по телефону або контактній формі.