Білкова дієта в порівнянні зі звичайними дієтами
Ви справді хочете сісти на звичайну дієту?
Тоді, будь ласка, прочитайте заздалегідь ці 3 застереження, яких винахідники дієти з поважними причинами не дотримуються від вас:
Попередження №1: Традиційні дієти можуть зробити вас товстішими!
Ви можете схуднути спочатку. Але потім організм перемикається - і проходить з меншою кількістю калорій. І тоді, коли ви припините дієти, ви швидко повернетеся до своєї старої ваги - і багато іншого!
Попередження №2: Традиційні дієти можуть послабити вашу імунну систему
Більшість дієт відбувається за рахунок збалансованого харчування. Дослідження показують, що дієти з подальшим ефектом йо-йо негативно впливають на функцію імунної системи.
Попередження №3: Традиційні дієти можуть передчасно постаріти
Багато "диво-дієт" НЕБЕЗПЕЧНО! Наприклад, якщо ви дотримуєтесь «дієти на основі HCG», ви приймаєте значні ризики для здоров’я. HCG розшифровується як гонадотропін-іон хлору і є гормоном, який виробляють вагітні жінки. Лікарі попереджають: Надзвичайно низьке споживання калорій під час дієти ХГЧ шкідливе для здоров’я - недостатній запас вітамінів та поживних речовин.
Це лише 3 з ФОТО десятків фактів дієти. Ви можете дізнатись більше, якщо прочитаєте далі ...
Таким чином ви захищаєте себе від помилкових обіцянок схуднути, марних «диво-дієт» - і все одно худнете!
Шановний читачу,
ти справді хочеш зробити це собі? Ви хочете стати товстішими, ніж раніше, дотримуючись дієт? Ви хочете послабити свою імунну систему і чи справді хочете прийняти, що будете старіти передчасно?
Через дієту?
Існує дуже простий спосіб, як ви можете досягти своєї ідеальної ваги без ризику! І цей спосіб навіть не виснажує ...
Чи читали ви нещодавно про ту чи іншу нову «диво-дієту» у відповідних журналах? "Картопляна дієта", "сонячна дієта", "дієта групи крові", "дієта Голлівуду" або "дієта Glyxx"? Можливо, ви теж спробували одну з цих дієт.
- Дієти, що спалюють жир обіцяйте, що за допомогою цього методу жир розтане сам по собі.
- Дієта групи крові: Дієта складається з урахуванням вашої групи крові, для кожної групи крові їжа поділяється на три категорії: "дуже засвоювана", "нейтральна" та "якої слід уникати".
- Також Лікувальне голодування часто рекламується як спосіб схуднення протягом довгого часу. Сюди входять дієти для очищення товстої кишки .
- Такі дієти, як "Худий з місяцем", "дієта з 5 елементами" або "дієта з ротацією". Так само, як "Діако", який покладається на готові дієтичні страви.
- В Інтернеті Дієта з проносними рекламували!
- В "Метод Монтіньяка" вибір їжі дуже обмежений, а алкоголь рекомендується як ліки.
- Прихильники Комбінування їжі припустимо, що організм не може одночасно перетравлювати білки та вуглеводи.
Моя порада як натуропата:
Багато дієт, що рекламуються в даний час, не відповідають загальновизнаним рекомендаціям Німецького товариства з харчування.
У новому звіті вчені відомого медичного центру університету Макгілла повідомляють про небезпеку для здоров’я, пов’язану з дієтою.
Американські харчові органи застерігають від схуднення таблеток Hydroxycut. Під час використання спостерігалися значні загрози здоров’ю. Зараз канадський виробник відкликав таблетки, і споживачі можуть повернути їх в аптеки та аптеки.
Засоби для схуднення, що містять активний інгредієнт ефедри, зараз заборонені у всіх штатах США. У Німеччині Федеральний інститут лікарських засобів застерігає від безконтрольного споживання трави китайської ефедри:
При неправильному дозуванні трава може призвести до серцевих аритмій, судом та психологічних змін!
Дієта Ісуса, GLYKS, Logi або AOK?
Багато загальних захворювань спричинені недоїданням. Третина усіх витрат на охорону здоров'я спричинена цими хворобами, повідомляє міністерство захисту прав споживачів.
Насправді ризик для здоров'я повинен зникнути з дієтичними продуктами, але при деяких дієтах недоїдання і, отже, ризик для здоров'я навіть більший, ніж раніше.
Будь ласка, не грайте в російську рулетку, виймаючи предмет!
Деякі таблетки для схуднення - це як кульки для російської рулетки. Без револьвера ви могли б ризикувати своїм життям.
"Це гра життя і смерті", говорить Силке Швартау з гамбурзького споживчого центру. Знову і знову відомі серйозні побічні ефекти від дієтичних засобів!
Я просто кажу вам, що вам слід уважно поглянути на свій раціон. Тому що від цього може залежати ваше здоров’я.
Ви також можете прочитати посібники з дієти з “Brigitte”, “Focus”, “Onmeda” та “Wikipedia”:
Але є 5 простих тестів, за якими ви можете розпізнати здорову дієту. Продовжити читання →:
5 тестових пунктів, за допомогою яких ви можете розпізнати здорову дієту
Захистіть себе від небезпечних або завищених дієт та їх побічних ефектів за допомогою наступних 5 тестових пунктів:
Контрольно-пропускні пункти, якими ви ділите підстилку від пшениці під час дієти:
- Хороші дієти повинні відповідати вашому повсякденному життю. Якщо цього не зробити, ви, мабуть, не витримаєте, незважаючи на найкращі наміри.
- Тримайтеся подалі від дієт, які обіцяють величезну втрату ваги всього за кілька днів. Здорова дієта передбачає максимум 1 кг втрати ваги на тиждень.
- Здорова дієта забезпечує ваше тіло всіма необхідними для життя вітамінами, білками та мікроелементами.
- Здорові дієти зрозумілі.
- Здорова дієта не має заборон. Якщо дієта забороняє певну їжу, в якийсь момент ви, швидше за все, не зможете більше її приймати і знову набирати вагу.
і існує науково перевірена та визнана дієта, яка відповідає цим 5 тестовим пунктам.