Білковий коктейль з яблучного пирога - дієтичний рецепт з низьким вмістом вуглеводів для схуднення
Вершковий білковий коктейль з яблучного пирога
Цей саморобний дієтичний протеїновий коктейль - мрія всіх, хто має ласуни. Білковий коктейль не тільки легкий і корисний для здоров’я, він також зачаровує небесними смаками.
Інгредієнти на одну порцію
1/2 яблука | 1 ч. Ложка волоських горіхів подрібнених | 1 чайна ложка вершкового масла | 2 печива з низьким вмістом вуглеводів | 1 щіпка порошку кориці | 1 щіпка порошку анісу | 1 щіпка гвоздичного порошку | 1/2 чайної ложки ксиліту | 100 мл волоського горіха | 50 грамів сиру | 1 ст. Ложка сметани | 1 бризка лимонного соку | 1 паличка кориці для прикраси
підготовка
- Яблуко очистити від шкірки і серцевини і нарізати невеликими шматочками. Тушкуйте яблуко та волоські горіхи на вершковому маслі на середньому вогні протягом 3 хвилин. Відкладіть ложку яблук у бік, решта яблук покладіть з низьковуглеводним печивом, корицею, анісом, порошком гвоздики, ксилітом, волоським горіховим молоком, кварком, сметаною та лимонним соком у блендері та перетворіть у вершковий коктейль.
- Налийте в склянку, дайте їй просочитися 10 хвилин, прикрасьте рештою яблук і трохи кориці, прикрасьте паличкою кориці і насолоджуйтесь.
Порада: Смачне блюдо з пудингу можна відразу ж відтворити від цього шейку. Для цього злегка підігрійте коктейль, замочіть 2 аркуші желатину у воді, відіжміть і розчиніть у теплому коктейлі віночком. Нехай воно застигне в холодильнику на 4 години, і яблучний пиріг та пудинг з яєчного білка готові.
Більше білкових коктейлів для схуднення: