Білоярська гімнастика
Добробут Белояр завойовує простори слов'янських країн. Нетипове ім'я нагадує ім'я язичницького бога Белояр, божество квітня, відповідальне за пробудження природи після зимової сплячки. Ну, назва абсолютно відповідає змісту гімнастики Білояр. Адже суть усіх вправ полягає в розтягуванні, як і після сну. Але, про все по порядку.
Природність рухів
Відомо, що наші м’язи виконують два види роботи: напругу та розслаблення. Крім того, під час релаксації покращується кровотік, а м’язи живляться, а під час стресу - навпаки. Існує також третя діяльність - потягування. Згадайте, як тварини розтягуються після пробудження, адже пам’ятайте, як приємно, ліниво, протягнути руку після довгого сну. Саме цей «напружений» стан м’язів є основою словенської гімнастики Белояр.
перевага
Коли м’язи перебувають у напруженому стані, кровообіг вдвічі ефективніший, ніж у розслаблених м’язах. В результаті активізуються процеси клітинної структури, регенерації, лікування захворювань, більша частина навантаження знімається з хребта, і ви забуваєте про грижі, вивих диска і т.д.
Три напрямки
Гімнастика Белояр була створена для хребта, і при вдосконаленні хребта встановлюється положення всіх внутрішніх органів. Саме ефективне і швидке самовідновлення хребта є першим напрямком гімнастики Белояр - фізична сторона вправ.
Другий напрямок орієнтований на налагодженняроботи нервової системи. Коли наші м’язи напружені в напрузі, нервові вузли здавлюються, у нервовому потоці виникає біль і перебої. Завдяки системі нейро-ортопедичної гімнастики Белояр знімається напруга з нервових вузлів, і наша ЦНС починає добре функціонувати, людина стає спокійнішою, врівноваженішою та оптимістичнішою.
Усі навчання "Белояр" не вичерпаються нашими запасами, а навпаки, поповнять наші енергетичні ресурси. Після занять ви не відчуєте втоми, а навпаки - бадьорості та піднесення духу. Це третій напрям гімнастики Білояр. Зараз ми познайомимось з основними вправами.
Це основні вправи гімнастики Белояр, за допомогою яких ви почнете відчувати потік енергії по всьому тілу.