Більше рухайтеся, менше напружуйтесь, добре харчуйтеся - ЗДОРОВИЙ ТІЛ

Фото: Мої хороші образи через Shutterstock

добре

Стиль життя як вирішення наших найбільших проблем зі здоров’ям.

Лутц Гертель

Голова Німецької асоціації оздоровлення e.V.

Близько 40 років тому американський студент-медик Дін Орніш почав сумніватися у сенсі лікування. У той час він допомагав шановному кардіохірургу Майклу Де Бейкі в прокладанні аортальних труб на відкритому серці і був вражений тим, що пацієнтів часто повертали до лікарні з тими ж проблемами з серцем. Його знахідка: обходи обходять проблему, але не вирішують її. Це також стосувалося подальшого лікування за допомогою розширення судин та введення судинних опор.

Завдяки новаторському дослідженню, опублікованому у відомому науковому журналі The Lancet, він довів, що помірні фізичні вправи, природна дієта на рослинній основі, йога та групове обмеження регресують небезпечні для життя перетяжки в коронарних артеріях, від яких більшість людей у ​​Німеччині хворіють і помирають. Ця революція в серцевій медицині була підтверджена в подальших дослідженнях. І його поведінкова медицина також виявилася ефективною у онкологічних хворих. Їх пухлинна тканина регресувала через зміну способу життя.

Більше рухайтеся, менше напружуйтесь, добре харчуйтеся.

Більшість сучасних захворювань є хронічними, і медична система не в змозі впоратися з їх причинно-наслідковим лікуванням. Це також стосується діабету 2 типу, який належним чином називають діабетом способу життя. Само собою зрозуміло, що програма Орніша також працює проти цього. Що робити, якщо вирішення найсерйозніших проблем зі здоров’ям не слід шукати в дедалі більше індивідуалізованій медицині, а вже існує в простій, добре вивченій програмі для всіх? Більше рухайтеся, менше напружуйтесь, добре харчуйтеся. Створена система охорони здоров’я не може з цим погодитися. Він живе і отримує користь від нічого не підозрюючих хворих, а не від автономно здорових.