Bio Cris Store Еко 500г чорної квасолі - Longevita - Магазин Bio Cris

Еко чорна квасоля 500г - Довговічність

квасолі

Опис

Еко чорна квасоля:

Грами - 500 г.

Еко чорна квасоля є панацеєю для серця завдяки своїм харчовим цінностям і особливо тому, що вона є чудовим джерелом фолієвої кислоти, магнію та розчинної клітковини.

Еко чорна квасоля - інгредієнти:

чорна квасоля, інгредієнти походять з органічного землеробства.

Як споживати?

Відварити (разом з кількома горошинами чорного перцю або кардамоном або фенхелем для усунення метеоризму).

Міняти окріп 2-3 рази, бажано також гарячою водою. Застосовується для приготування ямсу, збитої квасолі та бульйону та супів з естрагону.

Харчові цінності/100г: Енергетична цінність - 341 ккал/1412,8 кДж

  • білок: 21,6 г.
  • вуглеводи: 62,4 г.
  • ліпіди: 1,4 г.
  • клітковина: 15,2 г.
  • вітаміни: В1, А, В2, В3, Е, В6
  • мінерали: Mg, Mn, P, Fe, Ca, K, Se, Na, Zn

Властивості та переваги:

Чорна квасоля має високий вміст заліза, знижує рівень холестерину, посилює опіки та підвищує імунітет організму.

Чорна квасоля пропонує справжні переваги для здоров'я, в першу чергу завдяки вражаючому вмісту в ній антиоксидантів. Фахівці показали, що антиоксиданти затримують процес старіння, прискорюють відновлення клітин, допомагають імунній системі та забезпечують красивий і здоровий колір обличчя.

Більше того, чорна квасоля - надзвичайно багата їжа розчинною клітковиною. Ці клітковини допомагають знизити рівень холестерину, стимулюють травлення та стабілізують рівень цукру в крові.

Союзником у боротьбі з кілограмами є чорна квасоля. У цій їжі мало жиру, вона входить до складу багатьох дієт.

На цьому користь чорної квасолі не зупиняється. Чорна квасоля також рекомендується в раціоні під час вагітності, оскільки ця їжа містить значну кількість фолієвої кислоти, а також вітамін В6.

Цікавість:

З усіх зерен, що містяться в раціоні людини, чорна квасоля є найбагатшою на антиоксиданти, згідно з тестами, проведеними фахівцями.

Відомо, що антиоксиданти затримують процес старіння організму, прискорюють відновлення клітин, зміцнюють імунітет і підтримують його в боротьбі з хворобами, забезпечують підтримку красивого кольору обличчя.

Крім того, темний колір цього сорту квасолі надають флавоноїдні пігменти, відомі як антоціани. Ці пігменти є особливою категорією дуже потужних та дуже ефективних природних антиоксидантів, особливо в боротьбі з раком та серцевими захворюваннями.

Антоціани, як правило, містяться у складі чорних ягід, таких як чорниця, смородина чи ожина, а також у червонокачанній капусті та чорному рисі і є причиною того, чому ці фрукти, овочі та зерна вважаються суперпродуктами.