Біоритм, щоб знати свій біоритм, щоб жити краще
Ви, безсумнівно, вже зрозуміли, що за час вашого існування бувають дні, коли все добре, коли ви відчуваєте готовність зіткнутися з подіями, тоді без особливих причин те, що вам здавалося: приємним напередодні, стає набагато менш приємним наступного дня . Ці дні можна пояснити тим, що називається біоритм, видвнутрішній годинник які регулювали б наші емоції, наш фізичний стан та наш інтелектуальний стан. DoctorBonneBouffe розкриває все секрети біоритмії.
Що таке біоритм ?
біоритм тут наука, яка вивчає внутрішні ритми та цикли людського тіла. Його відкрив професор Віденського університету д-р Герман Свобода (1873 - 1963) і виявив Жорж Томмен у роках 1960 рік. На думку Жоржа Томмена, tвсе, що живе, від найскромнішої рослинної клітини до людини, підкоряється циклам, еволюцію яких можна розрахувати.
Ці цикли починалися б з моменту народження і будуть сприятливий або негативний, залежно від періоду, людини. Їх було б 3 і відповідало б різним станам нашого тіла: фізичний стан, емоційний стан та інтелектуальний стан. Отже, так само, як у жінки менструальний ритм становить 28 днів:
- наш фізичний цикл буде слідувати 23-денному циклу
- наш емоційний цикл буде дотримуватися ритму (циклу) 28 днів
- нарешті, наш інтелектуальний цикл буде слідувати 33-денному циклу
Тому кожен із нас буде відчувати a період позитивної діяльності, за яким слідує період негативної активності однакової тривалості, с «Критичні» дні. Крім того, можна було б представити ці цикли на графіку та візуалізувати, в який день ми знаходимось на вершині фізично, емоційно чи інтелектуально. Приклад:
Для чого потрібні біоритми ?
За словами Жоржа Томмена, це так необхідні для врахування біоритмів у нашому здоров’ї, поведінці та навіть у прийнятті рішень. Дійсно, оскільки інтерес біоритмії полягає в тому, що ми можемо прогнозувати наші періоди слабкості в деяких районах і так уникайте ризиків або, навпаки, передбачайте наші періоди сили та максимізуйте свої шанси на успіх! Давайте разом розглянемо різні фази біоритмів і як діяти відповідно:
Розуміння трьох циклів нашого біоритму
Перший цикл, фізичний цикл, це цикл, який дотримується ритму в 23 дні. Це відповідаєфізіологічна активність. Він ділиться на два півцикли по 11 з половиною днів. Під час першого, людина (за умови, звичайно, що він має гарне здоров’я) є в кращому випадку. Зараз йому час вчинити дії, що вимагають фізичного опору. Протягом другого циклу необхідно буде утриматися від нього і, зокрема, спостерігати за днями, які називаються "критичними".
Другий цикл, емоційний цикл, дотримується 28-денного ритму. Це відповідає‘Емоційна активність. Протягом перших 14 днів обстежуваний буде в фаза оптимізму, творчості та впевненості в собі. Потім він буде прагнути розслабитися. Знову ж таки, спостерігайте за «критичними» днями, щоб відповідно вести своє життя.
Нарешті, інтелектуальний цикл - це 33-денний цикл. Він регулює пам'ять, різні здібності міркування та мислення, а також будь-яку необхідну роботу логічне мислення та рішення. Важливо знати, що "критичні" дні не обов'язково небезпечні. Це лише ключові моменти, які можуть піти в ту чи іншу сторону.
Багато відомих особистостей врахували свій внутрішній біоритм. Тож чудовий боксер Бенні дитина програв свій найважливіший бій, коли, на жаль, збіглися три дуже критичні періоди його циклів. Через деякий час він помер.
Ще один приклад: великий чемпіон з гольфу Арнольд Палмер виграв Відкритий чемпіонат Великобританії в липні 1962 року. Це був втричі сприятливий період для нього. Він був у найкращому стані, і все працювало на нього. Але через десять днів цикл змінився. Всупереч усім сподіванням, його жалко побили на Світовому професійному турнірі ...