Блог; Новини; Деніел Гілднер - ваш природний тренер; Пер
Тож мої дорогі друзі,
настав час знову швидко повідомити мою форму та плани на наступні вихідні. 13 червня у Вердау буде найважливішим моїм змаганням. Наближається чемпіонат Європи, і звичайно типовий розвантажувальний тиждень знову починається за тиждень до старту. Багато пийте і правильно керуйте натрієво-калієвим балансом.
Витяги з поточної форми
Навчання буде досить безсилим, але після цього я з нетерпінням чекаю фази нарощування тим більше. Тож, якщо ви хочете стати частиною акції, вас сердечно запрошують як глядача чи прихильника. Я з нетерпінням чекаю вас і успішного змагання.
Сьогодні я повідомляю коротку статтю про своє минуле розміщення на GNBB Pro ввечері 1-го міжнародного чемпіонату Німеччини в Ной-Ульмі в суботу, 2 травня. Зараз завершується черговий конкурс, і я повинен щиро подякувати асоціації за чудову організацію. Навіть якщо захід був пізнім вечором, мені це дуже сподобалось. Звичайно, для всіх спортсменів завжди важко взяти верхню форму за допомогою потрібного насоса в момент X, але для спортсменів було зроблено багато. Я приймаю це додому з собою дуже позитивно з цих вихідних.
Я дуже задоволений 2 місцем. Кращий переміг на сцені і це правильно. Мій суперник Патрік Теутч переміг із чіткою перемогою 5: 0. Про це нічого не можна сказати. Чудова форма та ще краща чіткість, особливо якщо мова йде про область спини та ніг. Чому я все ще задоволений? Просто тому, що я виклав гарну форму, презентацію, а також позу, які я невпинно практикував у цій хворій підготовці. Тож слід бути в мирі з невеликими вдосконаленнями. Звичайно, у мене теж була твердість м’язів, але цього просто було недостатньо для 1-го місця, якщо цього вимагало журі.
Багато, звичайно, цікавляться, як саме виглядала підготовка та моя підготовка до змагань?! Легко, тому що це була дієта лише для Аткінса. Випробувана дієтична стратегія, яка роками не приносила мені майже нічого, крім хороших речей. Останні дні перед змаганнями мене дуже розрядили, і це можна було переконати з фотографій у соціальних мережах. Я думаю, що я просто повинен бути дуже обережним під час завантаження, за X днів до дня WK. Цього разу я не завантажував більше 250 г кланових рису/рисових вафель. Так дуже сухо, але моє тіло завжди вибухає через деякий час. Тож мені залишається лише поглянути на KH, і я почну практично. Ну, звичайно, це не зовсім так. Я зроблю детальне відео про це протягом днів.
На закінчення я хотів би ще раз подякувати своїм спонсорам Optimum Nutrition та Barboza за хорошу підтримку. Багато друзів та знайомі обличчя також були там, і це справді коштує золота. Ви все одно як фанати, і тому я просто сподіваюся на майбутнє як спортсмен і тренер.
Невдовзі ми побачимось знову!
Обіцяю, що розповім тобі щось нове.