Блог про дієтичний підпис All-Stars
Винахідник дієти з біологічним підписом, Чарльз Полікін, є гуру фітнесу на передовій, коли справа стосується силових тренувань. Спочатку його кар’єра починалася з тренера з фітнесу. Крім того, він до цього часу успішно підготував велику кількість змагальних спортсменів та учасників Олімпійських ігор. Його перевірені теорії навчання, а також його понад 600 публікацій свідчать про його професіоналізм та досвід. У 2001 році він відкрив перший Центр виступу Poliquin у Феніксі, а в 2009 році Інститут сили Poliquin у Східному Грінвічі. Після 20 років досліджень та аналізу показників крові, гормональних профілів та товщини різних складок тіла своїх споживачів він досяг революції завдяки винаходу дієти з біологічним підписом. Тому що це говорить про те, що гормон відповідає за кожну фізичну проблемну область. Він помітив, що при кожному збільшенні жиру в тілі в певних місцях рівень неконтрольованого гормону є причинним. Важливо це контролювати.
Не заміна вправам, а розумний помічник у схудненні
В основному можна стверджувати, що дієта з біопідписами не замінює здорову дієту чи фізичні вправи. Швидше, дієта служить для аналізу слабких місць, таких як низький рівень тестостерону, проблеми зі щитовидною залозою або занадто велика кількість кортизолу, і відповідно налагодити організм. Це здійснює терапевт з біопідписами за допомогою аналізів крові. Але вимірюється і товщина складок тіла. Наприклад, занадто товста складка трицепса свідчить про недостатній рівень тестостерону у чоловіків. Потім виміряні значення оцінюють за допомогою програмного забезпечення, щоб мати змогу надати інформацію про гормональний дисбаланс.
З результатів такого аналізу в поєднанні з особистими обставинами можна створити індивідуальний план харчування та спорту на основі дієтичних добавок, а також релаксації та силових тренувань. Гармонія рівня гормону з тілом, що виникла в результаті, призводить до успішного зменшення жиру в організмі, а також до захворювань як позитивний результат.
Про що говорять окремі складки тіла?
Підборіддя та щока: ці зморшки не пов’язані з гормональним дисбалансом, оскільки вони першими зменшуються під час дієти. Грудна клітка та трицепс: Високий рівень у складі молочної залози може свідчити про дефіцит андрогену. Складка трицепса вказує на занадто низький рівень андрогену. Якщо складки грудей і трицепсів однакової товщини, може бути ароматаза, що означає, що вироблені тестостерони перетворюються в естрогени. Suprailliac і Subscapularis: складки вказують на управління інсуліном. Якщо вони дуже великі, людина не переносить вуглеводів і має підвищений ризик серцевого нападу. Середньопахвова: складка під пахвою відповідає рівню гормону щитовидної залози. Чим менше жиру - тим краще функція щитовидної залози. Пупок: Це пов’язано з кортизолом - гормоном стресу. Складка повідомляє, чи не зазнає людина сильного стресу. Коліна та литки: вказують на будь-які проблеми зі сном та гормони росту.
Полікін рекомендує робити тест на HCL та цинк. Якщо в крові занадто мало шлункової кислоти (HCL), організм не може метаболізувати білки - що негативно впливає на дієту. Цинк також відіграє незначну роль у збалансованому балансі андрогенів. Крім того, зовнішні явища на тілі дають інформацію про його стан. Відповідно до теорій дієти про біоподпис, доцільно проводити детоксикацію темних кіл під очима. Однак перш за все для спортсменів важливо мати збалансований баланс магнію та цинку, оскільки це найпоширеніші дефіцити за Шарлем Полікіном. Крім того, риб'ячий жир розглядається як одна з найважливіших добавок для організму, оскільки було показано, що риб'ячий жир полегшує або виліковує до 86 захворювань, таких як хронічна втома, високий кров'яний тиск, менструальні болі, ревматизм та діабет.
Дієтичні добавки як важливий інгредієнт
Цинк, вітамін D, магній, а також полівітамінні препарати повинні прийматися з цією дієтою відповідно до вимог та за вказівкою терапевта біопідпису. П’ять препаратів є обов’язковими, які можна доповнити додатковими добавками. Прийом магнію, наприклад, регулює проблеми зі сном та жир на литку, цинк допомагає організму перетворювати вуглеводи без негативних наслідків.