Блоги та веб-сайти про здорове харчування - ресурси
Я запропонував перелік продуктів, які не були повністю інгредієнтами для здорового меню через відсутність різноманітності та наявність таких продуктів, як цукор, біле борошно або рафінована олія. Мета полягала не в обов’язковому дотриманні ідеальної дієти, а в тому, щоб дізнатись, чи зможете ви управляти 100 леями на тиждень, забезпечуючи основні харчові потреби сім’ї, не страждаючи від голоду, в ситуації фінансової кризи.
Тоді кожна людина повинна замінити частину продуктів здоровими, але вони, як правило, дорожчі. Ймовірно, вам доведеться поступитися кількістю або витратити якийсь час на пошук здорових та дешевих варіантів.
На сьогодні я вирішив скласти список блогів/сайтів, які пропагують здорове харчування, а також містять важливі ресурси про їжу та способи її поєднання. Цілком можливо, що в блозі є такий список, я пам’ятаю, що робив його раніше, але він все одно потребує оновлення.
Список, очевидно, може залишатися відкритим, але це блоги, які я читаю, коли хочу знайти корисний рецепт або інформацію про продукти та їх поживні речовини.
Які ресурси ви використовуєте, щоб дізнатись про їжу? Ви маєте щоденник/сайт чи навіть книгу, які рекомендуєте?