Блок уроків для початкової школи Значущий - GRIN
Проект уроку 1999 13 сторінок
Зразок для читання
структура
2. Фактичний аналіз всієї навчальної одиниці
3. Прекрасні цілі (цілі навчання) з усіх навчальних цільових областей для всього навчального блоку
3.1 Цілі уроку для першого уроку: Харчове коло
3.2 Цілі уроку для другого уроку: Як я правильно харчуюся?
4. Різні способи початку уроку
4.1 Обговорення в класі
4.2 Тихий імпульс
4.3 Провокація
5. Відповідні навчальні та соціальні форми при реалізації цього навчального блоку
5.1 Форми навчання
5.2 Соціальні форми
6. Відповідні навчальні матеріали для ілюстрації теми цього уроку
7. Проект уроку для першого уроку з цього уроку (схема з 5 колонок)
8. Пропозиція робочого аркуша для фіксації результатів викладання у зв’язку з розривом тексту
8.1 Робочий аркуш для фіксації результатів першого уроку
8.2 Робочий аркуш для закріплення результатів другого уроку
1. Вступ
У своїй семінарській роботі я розглядаю навчальний блок "Важливі дієтичні правила". Її можна знайти в програмі початкової школи у 2 класі під розділом Дитина + Здоров’я. У наш час, коли людей із надмірною вагою і особливо дітей із надмірною вагою стає все більше, ця тема, мабуть, актуальна і важлива як ніколи. Дуже важливо, щоб діти засвоїли деякі важливі правила здорового харчування в початковій школі, і їх заохочували дотримуватися цих правил, щоб не мати надмірної ваги в першу чергу.
2. Фактичний аналіз всієї навчальної одиниці
Поки що немає жодної їжі, яка б містила всі три групи поживних речовин відповідно до наших потреб. Тому різноманітна дієта дуже важлива для адекватного харчування нашого організму. Також слід враховувати всю цінність їжі. Це означає, що чим свіжіша та неперероблена їжа, тим вона повніша і краще їжі. На додаток до загальної вартості, не слід нехтувати і чистою вартістю їжі. Їжа повинна бути якомога вільнішою від шкідливих речовин будь-якого виду (наприклад, за допомогою хімічної боротьби зі шкідниками). Також слід враховувати корисність їжі. Важливо зазначити, наскільки поживні та активні інгредієнти в їжі можуть засвоюватися. Дієта, підібрана відповідно до цих аспектів, якісно та кількісно, має важливе значення для дієти, що відповідає віку.
Окрім звернення уваги на різноманітність у виборі їжі, слід також звернути увагу на кількість. Не слід їсти ні занадто багато, ні занадто мало. Дітям у віці від 7 до 8 років на день потрібно 290 кДж або 70 ккал на кілограм ваги. Якщо їдять занадто мало їжі, організм атакує свої запаси енергії, і маса тіла падає. Якщо споживання їжі занадто велике, організм накопичує надлишок енергії у вигляді жирових прокладок, і маса тіла збільшується. Загалом можна сказати, що дуже мало дітей схильні до надмірної ваги, але їх просто виховують (® прислів’я: «Товсті діти не народжуються, вони виховуються!»). Невідкладно потрібно виховання дітей з раннього віку на правильному та здоровому харчуванні.
Хоча важливим є спостереження за кількістю їжі, не слід також ігнорувати тип споживаної їжі. Доведено, що 5 менших прийомів їжі замість одного великого набагато здоровіші і допомагають вашому травленню проходити безперебійно. Крім того, уникається мінімальних показників роботи та підвищується самопочуття. Закуски між прийомами їжі слід їсти за 2-3 години до основного прийому їжі, і кожна покриває близько 10% від загальної потреби в енергії. В якості закусок між прийомами їжі підходять: фрукти, сирі овочі, молоко або змішані молочні напої, страви з йогурту або кварку та інші. Великі порції лише навантажують органи травлення, викликають відчуття ситості і роблять вас втомленими та млявими. Тож не слід їсти багато, особливо ввечері, оскільки під час сну витрачається найменша кількість енергії (® прислів’я: «Снідайте, як король, їжте, як дворянин в обід, а як жебрак ввечері!»).
Інший фактор - правильне приготування їжі. Сира їжа має переваги перед приготованою їжею, але іноді нагрівання необхідне, щоб зробити їжу засвоюваною або легшою для засвоєння. Однак кулінарія пов’язана з втратою мінералів та вітамінів. Дуже мало вітамінів і мінералів втрачається під час готування на пару. Приправляючи приправи, слід зазначити, що сіль слід вживати помірковано.