Бодібілдер Алекс Думітру дотримується рецепту успіху «Коли справа доходить до роботи, ти повинен
Ден Александру Думітру, від свого повного імені, також продемонстрував свої навички на вищому рівні, посівши третє місце в категорії +75 кг на Балканському чемпіонаті з бодібілдингу та фітнесу, який відбувся в Чорногорії. Бронза Teleorman, отримана в травні на Балканських іграх з бодібілдингу, як Олексієм, так і іншим спортсменом зі столиці графства, який легітимізувався в спортивному клубі Teleorman з Олександрії, стала прем'єрою для бодібілдингу Teleorman, який досі мав результати. міжнародний лише для жінок, через подвійну чемпіонку Беатріс Сербан.
Репортер: Алекс, я не сумніваюся, що любов до спорту почалася у вашого батька ... Ви з самого початку прагнули стати чемпіоном?
Алекс Думітру: Ще з дитинства, навіть якщо я займався не бодібілдингом, а футболом, я думав, що в якийсь момент я почну цей спорт, тільки я був занадто молодий. У 13 років я вперше вступив у спортзал з бодібілдингу, батько довіряв мені з самого початку, і я пішов на перші змагання, коли мені було 14 років. Навіть якщо я нічого не робив у 14 років, у мене були більші суперники, деяким з них навіть 18 років, я дуже хотів змагатися і перемагати. Через шість років це сталося.
В .: Чому ви не вибрали футбол?
А.Д .: Мій темперамент був не дуже хороший для футболу, я був досить сором’язливою дитиною і не дуже вписувався в команду. Я завжди хотів працювати індивідуально, і не обов'язково, тому що колеги мене бентежили, але я відчував вплив команди. Я думав, що мені більше підійде індивідуальний вид спорту.
В .: Ви відчуваєте, що вас характеризує те, що ви робите зараз?
А.Д .: Це мене дуже характеризує. Я відчуваю, що створений для цього виду спорту. Я досі не знаю рівня, якого можу досягти, але я виявляю це щодня.
В .: Ви стали юніорським чемпіоном у віці 19 років, цього року вам вдалося виступити за Teleorman, щоб вперше виступити на міжнародному подіумі серед чоловіків ... як ви почуваєтесь, коли знаєте, що досягли цього?
А.Д .: Зараз мені здається звичайною ситуацією. Коли я був молодшим, я навіть не мріяв бути національним чемпіоном. Для мене було честю сидіти поруч із призером на національних чемпіонатах, але я брав участь щороку, починаючи з 14 років, я звик. У мене було два змагання на рік, я багато жертвував, навіть у школі, але це того варте. Я можу сказати, що найкрасивіші моменти мого життя були на сцені. І надзвичайний!
В .: Які ви тренуєтесь і скільки часу приділяєте спорту?
А.Д .: Тренування триває не більше півтори години. Коли я підходжу до змагань, я починаю додавати більше тренувань, я намагаюся зменшити кількість вуглеводів, щоб мати якомога менший відсоток жиру. Під час змагань я тренуюся щодня і чим ближче наближаюся до змагань, то ввожу по два тренування на день, вранці та ввечері.
В .: Ваш батько каже, що якщо у вас немає розуму біля тіла, коли ви займаєтесь цим видом спорту, ви не отримаєте результату. Ви це відчували?
А.Д .: Розум рухає тілом. Бар'єри даються тілом кожен день, кожне тренування, кожне повторення. Якби ми слухали своє тіло, ми б здалися через півгодини чи годину. Ось чому розум віддає тіло далі і виходить за певні межі, для яких нам потрібна велика мотивація, мета, яку ми повинні досягти.
В .: Коли ви відчуваєте, що більше не можете, ви зупиняєтесь або продовжуєте?
А.Д .: Продовжуйте, і продовжуйте, і продовжуйте рухатися, поки я не буду задоволений. Ви ніколи не будете повністю задоволені. Завжди доводиться аналізувати себе, щоб побачити, над чим ще працювати, над якими групами ... ось у чому полягає бодібілдинг, про повний фізичний пакет, м’язову масу, пропорційність, визначення м’язів, все це поєднується і повинно становити гармонійне тіло.
В .: Якщо у вас поганий день, ви підете до спортзалу або залишите його на завтра?
А.Д .: Навіть якщо у мене поганий день, що впливає на моє навчання, я йду. Я не пропускаю жодного тренування. Під час змагань, особливо, я намагаюся не мати поганих днів. Що б не сталося зі мною, я намагаюся забути, залишатися спокійним, ізольованим. Навіть якщо мої рідні та друзі допомагають і підтримують мене, я вважаю за краще залишатися наодинці під час змагань, оскільки я встановлюю свої цілі відповідно до мого темпу.
В .: Крім цих періодів, у вас також є соціальне життя, ви також присвячуєте себе іншим справам?
А.Д .: Так, звичайно. Я не людина крайнощів. Я люблю робити те, що потрібно робити, коли це потрібно робити. Я не люблю змішувати речі, коли справа доходить до роботи, ми маємо працювати, коли справа доходить до релаксації, ми розслабляємось. Ми ніколи не змішуємо їх.
В .: Ви готуєтесь до чогось іншого з професійної точки зору?
А.Д .: Так. У мене ще один рік на факультеті фізичного виховання та спорту. Наступного року я отримаю ліцензію і стану тренером з бодібілдингу та фітнесу, і я хочу розпочати цю діяльність, як тільки закінчу, навчати інших людей, допомагати їм піднімати свою статуру на більш високий рівень.
Р .: Наближається конкурс ...
А.Д .: Так. Я готуюсь до чемпіонату світу в листопаді, де сподіваюся отримати хороший результат. Це моя перша участь у чемпіонаті такого масштабу. Він проводиться в Румунії, в Бістріні, 11 листопада, і румунська група має багато учасників. Я сподіваюся привезти якомога більше медалей для Румунії. Це перший чемпіонат, організований нашою країною серед юніорів, і федерація та організатори, спонсори доклали багато зусиль, щоб отримати все необхідне для такого великого змагання.
В .: Чи виникали у вас підозри щодо результатів змагань?
А.Д .: У мене були інші підозри, але, на щастя, це не сталося ні зі мною, ні з колегами. Є також порушення, але ми намагаємось їх подолати і прийти в такій хорошій формі, що ніхто не кине нам виклик. Саме в цьому полягає бодібілдинг, і якщо у вас не найкраща форма, судді можуть судити по-іншому. Іноді між арбітрами виникають суперечки. Але коли приходить спортсмен із надзвичайною статурою, який явно перевершує, на той момент це зрозуміло, навіть неінформований глядач зможе скласти рейтинг.
В .: Куди ви хочете піти? У вас є мета?
А.Д .: З точки зору змагань, я хочу взяти участь у цьому чемпіонаті та претендувати на фінал, фінал - шість на чемпіонаті світу, а після цього я хочу зробити перерву у змаганнях, щоб мати можливість повернутися у кращій формі . Беручи участь у віці з 14 років, рік за роком, мені досить важко прогресувати дуже добре, і я сподіваюся повернутися із значно покращеною формою на чемпіонати протягом двох років, або коли я буду брати участь і буду знову чемпіоном.
В.: Ви отримали пораду від свого батька, який вас позначив, і тоді ви керуєтесь?
А.Д .: Усі поради від мого батька, і я не можу просто навести приклад, тому що все, що я знаю, і все, що я дізнався, було від нього. Коли я щось кажу про бодібілдинг, я не можу сприймати це як належне, чому я навчився від свого батька.
В .: І якби ви передавали щось своїм вікам, що б ви їм сказали?
А.Д .: Я б сказав їм набратися терпіння, бо цей вид спорту не на півроку, рік чи три роки, це на все життя, і вони повинні бути наполегливими, мати здоровий спосіб життя, адже тренування - це не все, нам потрібно подбати про своє харчування, відпочинок та все, що ми робимо, адже всі ці елементи сприяють здоровому способу життя.
В .: Ви задоволені тим, як ви зараз виглядаєте?