Бодібілдинг після татуювання те, що потрібно знати

Чи можу я продовжувати бодібілдинг за допомогою татуювання? Чи сумісні заживлення татуювань та бодібілдинг ?

Це питання, які я собі задав, на які я відповім. Я переживав, що мені доведеться тимчасово припинити силові тренування, щоб зробити татуювання. Перш ніж перейти до суті справи, я також хотів поділитися з вами своїм досвідом щодо мого першого татуювання. 🙂

Яким було моє призначення для мого татуювання

Перед призначенням я показала йому, який тип татуювання я хочу. Потім вона зробила мені першу пропозицію, а потім другу (я хотів бути впевненим у своєму виборі). Я також хотів, щоб моє татуювання було унікальним, я не хотів, наприклад, вирізати та вставляти з Instagram. Я хотіла татуювання, яке схоже на мене з жіночої сторони, але також за своїм значенням. Зокрема, я вибрав квітку лотоса за те, що вона представляє: сповненість, жіночність ...

У великий день мій татуювальник показав мені розмір татуювання. Я попросив, щоб воно було трохи вище, хоча це моя перша татуювання, я хотів, щоб його побачили і було пропорційно моїй спині. У мене все ще велика мускулиста спина. 🙂

Потім вона поклала мені "боса" на спину, і я зміг вибрати місце. Я хотів, щоб він був досить низьким, щоб його не було видно на футболці, якщо я хочу його приховати.

Зверніть увагу, що слід уникати вживання алкоголю напередодні ввечері. Ризик полягає в тому, що під час виготовлення татуювання ви сильно кровите, що ускладнює роботу художника татуювання. Тож напередодні не готувати! 😉

Попрацюйте зі своїм татуюванням

За словами мого татуювача, ви все ще можете робити силові тренування зі своїм татуюванням. Однак слід бути обережним, щоб не робити вправи, де татуйована шкіра напружена, протягом перших 10 днів. Ваш епідерміс справді повинен відпочивати. Якщо я беру свій приклад зі своїм татуюванням посередині спини, я б не робив рухів, що працюють спиною, трапеціями, як веслування, обличчя. В іншому не турбуйтеся, тому я можу продовжувати працювати ногами і сідницями. Kind Це був якийсь страх перед тим, щоб кілька тижнів залишатися без спорту (особливо для нижньої частини тіла).

Є ще добрі практики, яких слід дотримуватися. Важливо не те, що в цій області занадто багато поту, щоб ваш піт не «стікав» на татуювання: так відсутність кардіо, особливо протягом першого тижня. Вам потрібно буде регулярно губчати татуювання під час занять з обтяженнями. Будьте обережні, витріть її, погладивши чистою серветкою, а не рушником, повним бактерій (навіть якщо він виходить із пральної машини).

Бодібілдінг татуювання зцілення

Загоєння може бути швидшим або повільнішим залежно від людини від 7 до 15 днів (або навіть 3 тижні для дуже великого татуювання). Тривалість дійсно може варіюватися в залежності від розміру татуювання та місця, де це було зроблено.

Також під час цієї фази, коли татуювання «скориться», чорнило виходить. Тож ніякого стресу, якщо під час догляду на пальцях з’являються маленькі чорні грудочки. У мене надлишок чорнила з’явився після 4-го дня. Коли я наносив мазь, на спині було багато маленьких чорних смужок. Наприкінці 7-го дня все закінчилося.

Ви також можете свербіти, будьте обережні, щоб не пошкодити дизайн та колір! Цей етап дуже важливий, щоб візуалізація татуювання не погіршувалась. Це трохи подряпало мені голову, але нічого поганого. Лікування мені принесло користь, я промила татуювання холодною водою.

бодібілдинг

Догляд за татуюванням

Доведеться класти цілюща мазь 3 рази на день на татуюванні, щоб сприяти загоєнню. Мій художник татуювання порекомендував мазь Cicatryl у вигляді саше-дози або Cicafalte d'Avène. Я вибрав Цикатрил перший тиждень. Тоді я хотів перейти до більш натуральних продуктів, таких як рослинні та ефірні олії. Я збираюся зробити суміш рослинного масла аргану, рослинного масла мускусної троянди та ефірного масла тонкої лаванди для їх зволожуючих та цілющих властивостей.

Важливо змусити мазь добре проникнути після миття рук, на чисту суху шкіру. Застосування занадто великої кількості крему задушує шкіру і перешкоджає правильному загоєнню. Я визнаю, що місце, яке я вибрав, - це клопоти самі по собі для нанесення мазі, тому я використовую її лише вранці та ввечері. Опівдні я віддаю перевагу оліям.

Нагадуємо, що ви повинні зберігати целофан протягом 3–4 годин після створення татуювання, дотримуючись вказівок татуювача. Потім вам доведеться змити, обережно очистити татуювання милом з нейтральним pH і витерти його, погладивши чистою тканиною. Цей крок видаляє залишки чорнила та крові.

A нейтральне ph мило має використовуватися протягом 2 тижнів загоєння. Зі свого боку, я буду використовувати мило, яке використовував раніше для мікроблейдингу. Це органічний дерматологічний хліб бренду Secrets de Provence. Він має нейтральний рН і не містить мила та сульфату. Цей хліб створений на основі червоної глини, масла ши та арганової олії, ідеально підходить для вашої шкіри, яка була трохи пошкоджена.

З іншого боку, мазь слід застосовувати лише на наступний день після реалізації вашого татуювання.

Одяг для одягу

Будьте обережні з викривленням татуювання протягом перших днів! Розгляньте можливість вибору темного одягу, щоб уникнути плям та не дратує одягу, такого як бавовна.

Потрібно заборонити все те, що свербить або капронові та інші акрили.

Під час занять з обтяженням

Як я вже казав вам, не турбуйтеся про те, щоб робити свої силові тренування, окрім певних вправ. З іншого боку, з ваговими машинами краще бути обережними. Наприклад, я не буду притискати спину до вагової лавки, тому що вона, мабуть, повзає бактеріями.

Тому я обережно вибираю спортивні футболки, де ми не бачимо мого татуювання. Мені також зручніше футболки, які не надто обтягують моє татуювання. Наприклад, уникайте потного одягу, який сприяє потовиділенню.

Для свого спортивного бюстгальтера я віддав перевагу тим, хто не контактував з татуюванням.

Я також намагався стояти біля вікна, щоб набрати повітря і не сильно потіти. 😉

Заборони на 3 тижні

Нижче ви знайдете заборони, які вказані скрізь, щоб сприяти загоєнню і щоб татуювання не погіршувалося з точки зору кольору ...

  • ванни
  • басейн
  • море і сонце: ось чому я вирішив зробити татуювання наприкінці вересня. Я люблю робити свій млинець на сонці. 😀
  • УФ

Звичайно, важливо прислухатися до порад татуювальника, особливо в залежності від розміру татуювання. Після фази загоєння також не забудьте добре зволожити татуювання. Я продовжуватиму використовувати свої рослинні олії на боці. Для мене це варте всіх кремів світу. Ви також можете знайти мою статтю про рослинні та ефірні олії.