Болить спина Вісім можливих причин, через які у вас проблеми з хребтом
Поперек підтримує більшу частину ваги тіла і найбільше страждає від болю. У багатьох випадках неприємні відчуття в спині спричинені не тільки поганим положенням тіла або малорухливим способом життя, а й більш серйозними проблемами зі здоров’ям.
Біль у спині може бути наслідком поганого положення тіла перед комп’ютером або відсутності рухів, але він може бути викликаний, не рідко, певними захворюваннями м’язів, зв’язок, суглобів, кісток або навіть на рівні внутрішніх органів, пояснює доктор Михаела Парня, спеціаліст з фізичної медицини та реабілітації в Bio Ortoclinic.
Ось вісім можливих причин, через які у нас болить хребет:
Травма м’яза або зв’язок є найпоширенішою причиною болю в спині. Ця травма може бути спричинена неправильним розтягуванням, надмірною вагою тіла, підняттям тягарів або сном у незручному положенні. Біль може проявлятися негайно, у вигляді різкого удару або пізніше, як біль, що супроводжується онімінням. У цих випадках рекомендується фізично відпочивати на твердій поверхні (на ортопедичному матраці, не носячи тягарів, стоячи або стоячи на морозі), місцевого тепла та відповідних ліків: міорелаксант та протизапальний засіб. Його повинен призначати тільки лікар, оскільки ліки можуть мати побічні ефекти, особливо шлунково-кишкові », - каже доктор Михаела Парня.
остеоартроз є ще однією причиною цих болів. Остеоартроз складається з дегенерації суглобів і, очевидно, з пошкодження дисків між хребцями хребта. Лікувати проблему можуть лише фахівці після ретельного розслідування.
Грижа диска, що «зміщення» міжхребцевого диска, спричинене тиском на хребет, що включає інтенсивні фізичні навантаження або травми, може спричинити біль у спині. "Часто в таких випадках уражається сідничний нерв, і біль сильний у попереку, сідницях і нижніх кінцівках. У гострій фазі загальний постільний режим та ліки рекомендуються відповідно до рекомендацій лікаря, а при одужанні регулярні сеанси фізіотерапії та уникнення зусиль, але все це після обстеження МРТ ", - говорить фахівець.
Менструальний цикл це також може спричинити біль у попереку. Їх можна лікувати знеболюючими, масажними або легкими вправами.
Вагітність і материнство є ще дві причини середнього болю, які виникають через надмірне використання хребта як до, так і після народження. "Полегшити дискомфорт можна, одягнувши корсет або ремінь, що підтримує хребет, або виконавши наступну вправу: сядьте на коліна, долонями опинившись на підлозі, видихніть і вигніть спину вгору. Вдихніть і відтягніть область попереку. Повторіть вправу 10 разів », - пояснює доктор Парнія. Через 2 місяці після народження без ускладнень рекомендується регулярна програма лікувальної гімнастики під контролем фізіотерапевта.
остеопороз викликає, з віком, зменшення міцності кісток. На тлі цієї крихкості щоденні розтяжки, підняття горщика, перенесення мішка з ринку або падіння можуть призвести до перелому передньої частини ослаблених кісток. Проблема серйозна, і іноді її можна усунути лише хірургічним шляхом.
фіброміалгія, хронічний стан, що проявляється втомою та болем у м’язах, зв’язках або сухожилках принаймні в 11 із 18 чутливих точок в ліктях, спині, шиї, колінах або стегнах, також є можливою причиною болю. назад. У таких випадках лише лікар може призначити лікування залежно від кожного випадку.
Інфекція, діабет, хвороби нирок або кісткові метастази різних видів раку можуть бути, у дещо рідкісних випадках, болями в спині. "Ці можливі причини болю в спині виявляються шляхом додаткових досліджень і лікуються в кожному конкретному випадку".
Доктор Міхаела Парня зазначає, що всі ці можливі причини болю важко визначити людині, яка не є спеціалістом, і радить нам звертатися до лікаря, коли проблеми погіршуються, особливо якщо ми виконуємо важку роботу, у нас є м’язи спини та живіт дуже слабкий, висока маса тіла або тіло схильне до вібрації, як це трапляється, наприклад, у випадку з тими, хто працює в будівництві. Це точно визначить причини болю та відповідне лікування.