Болить живіт 3 запитання для Корін Гуццо, дієтолога
Опубліковано 16.05.2018, оновлено 27.05.2019
Болі в шлунку дуже часто є наслідком погано різноманітного і незбалансованого харчування.
Порушення травлення, пов’язані з хворобливими симптомами, стали звичною і тривіальною причиною для медичної консультації. Щоб дізнатись більше, давайте поглянемо на фахівця з цих питань Корін Гуццо, дієтолога-дієтолога.
Молочні продукти:Які найпоширеніші причини болить живіт ?
Корін Гуццо:Пацієнти, яких я бачу на консультаціях, переважно жінки та діти, найчастіше скаржаться на здуття живота та запор. Багато хто вважає, що за цими симптомами стоїть непереносимість їжі. Однак коли я підбиваю підсумки, я бачу, що біль більшою мірою пов’язаний із незбалансованим харчуванням, нестачею води та великим споживанням продуктів переробки. Перше і головне, що відповідає за ці симптоми - це «шкідлива їжа»! Я також помічаю, що нерідко бере участь стрес. Це очевидний пусковий механізм, і, на жаль, дуже поширений у сучасному суспільстві.
Молочні продукти:Ми все більше говоримо про харчову непереносимість, що це насправді? ?
Корін Гуццо:Пацієнти отримують консультації з великою кількістю упереджень щодо цього питання. Однак у своїй практиці я рідко діагностую випадки доведеної непереносимості: найчастіше маю справу з пацієнтами, які мають неадекватну дієту. Тому дієтична підтримка, яку я пропоную, спрямована насамперед на створення збалансованої дієти для відновлення добробуту травлення.
Молочні продукти:А як щодо дієт з викупу? ?
Корін Гуццо:Вони можуть ефективно уникнути проблеми непереносимості їжі, контролюючи дієтолога. Отже, в особливих випадках, коли підозрюють захворювання запального типу, наприклад, хворобу Крона або целіакію (непереносимість глютену), дієта для уникнення може допомогти скринінгу. Потім лікар приймає на себе призначення, призначаючи обстеження, які з часом підтвердять діагноз. Але перед тим як хвилюватися чи думати про непереносимість, вам слід переглянути свою дієту, перш за все переконатися, що вона здорова, збалансована та різноманітна, і якомога більше прийняти здоровий спосіб життя. І якщо є справжня непереносимість, ви навчитеся керувати своїм харчуванням разом з дієтологом або лікарем. Наприклад, люди, які не переносять лактозу, зацікавлені дотримуватися дієтичних рекомендацій, що дозволяють їм не зупиняти молочні продукти: я раджу їм продовжувати вживати їх щодня, регулюючи кількість відповідно до власної толерантності, якщо це необхідно. пити молоко з виснаженим лактозою, і я допомагаю їм розподіляти їх під час їжі. Здебільшого це робиться без проблем.