Бордель, j; втрачати вагу! Канартідність
by Canartitude Опубліковано 25 червня 2020 р. Оновлено 25 червня 2020 р
Ой, що зі мною? Я веду блог у своєму щоденнику ... І я збираюся витратити трохи часу, щоб поговорити про своє життя. Замість того, щоб грати в Starcraft ... І знову ж, я вже втратив частину свого вечора, поїхавши до Bricomarché, щоб зробити невеликий ремонт на своєму велосипеді і ... А ЧОМУ Я ТЕБІ РОЗКАЗУЮ?! У нас немає часу, і сказати надто багато, тож підемо.
Передмова
Так, я роблю передмови, це не просто для того, щоб це зіпсувати. Я займаюся темою, яка може бути делікатною, і мені спочатку потрібно пояснити низку речей. Де я говорю? Я ніколи не був «товстим» за визначенням соціальних норм. Мене ніколи не призначали, а точніше призначали "жир". На піку я загравав навколо “надмірної ваги” межі ІМТ. Тому мені особливо важко говорити про зайву вагу. І давайте будемо зрозумілі, я буду говорити з моєї точки зору, свого маленького особистого досвіду як ніхто. Я не маю досвіду з питань зайвої ваги, спорту, дієти. Я можу говорити неправдиві або погано сформульовані речі, це можливо, і якщо так, не соромтеся розповідати мені про це (наприклад, у Twitter @Canartitude).
Чи домовляємось ми про це? Давай, я їду. Перед вами є факти, які можна узагальнити, просто прочитавши заголовок і перейшовши до наступного розділу: наслідки.
Факти
Давай, я приємний, я поставлю криві ІМТ поруч із тобою, щоб отримати уявлення.
Я набрав вагу під час навчання в аспірантурі. Я пов’язав це з тим, що я жив там зі своєю бабусею. Це сталося зі мною за кілька років, не усвідомлюючи цього. Але в кінці магістратури я навряд чи розрізнив кінчики ніг, стоячи прямо ... Я зрозумів це трохи пізніше, насправді. Але це було не надмірно, в гіршому випадку мені довелося важити близько 83 кг трохи менше 1,80 м.
Після цього я почав працювати. Швидко, виконуючи свою роботу та зарплату, я їв кожен обід у ресторані. Але я вже не був з бабусею, мав власну квартиру, тож їв увечері, як хотів. Маючи один ресторан на день, я іноді міг пропускати вечерю. Треба сказати, що деякі були сильними. Коротко.
Це, мабуть, дозволило мені швидко схуднути і трохи стабілізуватися, поступово, близько 78-79 кг. За 3 роки я вже не змінювався. Я там застряг, змирився залишитися там. А потім було обмеження.
Під час ув'язнення більше немає щоденних ресторанів! Я почав їсти щодня, як вихідні. І мені було весело. Я їв опівдні, а вночі, коли голодував, з кількостями, які мені здавались правильними ... Я справді не обділяв себе. Однак дієта була зовсім не такою, як у ресторанах. В основному я їв рис і рибу. Навряд чи я колись купую м’ясо для дому, єдиним винятком, який я дозволив собі за 3 місяці, є баночка з качиного конфі та шматочки індичої грудки для бутербродів. Якщо подумати, мої страви були досить різноманітними, але ...
Оскільки я не маю досвіду в питанні, я не буду особливо коментувати свою дієту, я не маю уявлення про актуальність цього, хоча я глибоко впевнений, що моя вага дуже безпосередньо пов'язана з моєю дієтою, особливо споживання м’яса, оскільки інші параметри, які приходять на думку, здаються дискваліфікованими. Я їжджу на роботу, і мені трапляється робити спортивні заходи кожні 3 місяці (п’ятірка, баскетбол, лазіння по дереву ...), і я давно не вдосконалювався в цьому питанні. Є, безумовно, генетичний аспект, про який я нічого не знаю, але ми скажемо собі, що я, звичайно, "в нормі"? Коротше, на мій погляд, це їжа, яка грає. Тож я все одно скажу, що мені дуже сподобалось, особливо у день народження, який я відсвяткував, повністю поодинці, але з гідністю. Тим більше, що у мене завжди є запас борошна заздалегідь, і я кілька разів готував собі млинці/млинці, а також печиво, тістечка тощо. Я можу сказати вам, що я регулярно почувався винним у цих маленьких солодких задоволеннях.
Одного разу, наприкінці ув'язнення, я сказав собі, що настав момент істини, вирок повинен впасти, тому я наступив на свої ваги. І там, сюрприз! Я близько 73 кг! Я не вірив, одного вечора зважився, зазвичай це роблю вранці ... Я кілька разів повертався назад, щоб переконатися, але очевидно, це факт: я в основному схуд.
Я не можу точно сказати, що насправді ця втрата ваги сталася ТІЛЬКИ під час ув'язнення. Я не важуся щотижня, далеко від цього.
Тож ви скажете мені: «Чому ви говорите про все це, якщо у вас немає жодних пояснень? Якщо ви не знаєте, що сталося чи як? Який біс у чому справа? ?
ДАЙТЕ МНІ 15 ХВИЛИН, ТАМ! "
І я відповів би вам: заспокойтесь, ми не в бабусі, це насправді цікавий наступний розділ, але мені здається, що це завжди добре контекстуалізувати. Отже, зараз є глава, до якої я хотів прийти, і якщо ви досі не були задоволені, вас попередили, і все одно, тепер це зроблено, ви прочитали, втратили час, що ви збираєтеся робити? Ви хочете помститися? Але вперед, я чекаю на вас, давай! Що ти збираєшся робити ?
Результати
бачив, як я отримав плаз "на день народження" ?!
Є досить багато наслідків, про які я просто не думав. Втратити 6 кг не так вже й велико, але в той день, коли я це зрозумів, я спостерігав трохи уважніше і побачив, що моє тіло трансформується. Начебто в рекламі "перлинного молока", за винятком того, що я правда. Уже той простий факт, що доводиться надягати ремені, щоб не втратити штани (придбані менше року тому), змушує усвідомити фокус. Подивіться на себе в дзеркало вранці і опиніть себе відносно нормальним, з майже (більш-менш (не будемо сперечатися що!)) Плоским животом ... Ну, так це добре !
Тому що це надуває до смерті те, що я не обов'язково усвідомлював, що мені потрібно: впевненість у собі. Я вже був не надто потворний раніше. Але зараз я почуваюся по-справжньому добре, бо цього комплексу у мене менше. Слід зазначити, що я почав тримати футболку, коли ходив на пляж (за винятком своїх друзів, бо там мені все одно, і тоді вони все одно є парою). Що ж, киньте, я був би майже гордий, щоб нахилився цього літа (хоча, ей, тут теж нема чого викликати заворушень, так). Коли ви проводите пальцем по труті, іноді ви бачите профілі, де люди трохи проявляють себе (спортивний одяг, кашель ...) ... І ви говорите собі: "але я не заслуговую, я не до цього, не до цього ..." . Особисто у мене цього відчуття вже немає. Це неймовірно звільняє. І тоді ти розумієш, що призначаєш собі «жиру». Відносно інших.
Ми все одно хтось жир. Ми завжди можемо виявити себе занадто товстими. Я була основною частиною дівчат, яких я вважала гарними. Не в їхніх очах, що я знав? У моєму. Я призначив себе "занадто великим для них". Я «цензурував» себе більше, ніж визнавав собі. Мені довелося вибратися з цього, щоб це усвідомити. Щоб побачити, наскільки це мене звільнило. Я думаю, це та сама проблема з людьми, які усвідомлюють собі ніс і роблять собі задовільну операцію. За винятком того, що суспільство дає нам менше заборон на зовнішній вигляд нашого носа, ніж на нашому животі.
Я не думаю, що я симпатичніша, ніж раніше. Я просто впевненіший. менш соромно за себе. Не те, щоб мені було так багато, але я все ще, трохи, був у моєму масштабі. Я як вільний від ваги. (ха-ха, у вас це є? Це добре? Це було смішно, га!)
І в той же час є страх, який переслідує мене зараз. Оскільки я не впевнений, що спричинило цю втрату ваги, я боюся, що вона повернеться. Ви можете собі уявити, якщо це була просто патологія, що потрібно буде терміново лікувати, якщо я продовжуватиму худнути і досягати 60 кілограмів ... Це знову, я бачу, як мій живіт займає занадто багато місця в дзеркалі. Те, що я беру назад цю масу, яка, однак, не обмежила мене фізично, лише освітлює мій розум сьогодні, з більш-менш поверхневих причин, у будь-якому випадку, який здається необхідним ... Насправді, мати самооцінку не потрібно . Напевно життєво важливо мати достатньо. Це страшенно спонукає мати більше.
Як 6 або 7 кілограмів могли змінити погляд на себе? Тож я можу вас запевнити, що дівчата не дивляться на мене так само, як раніше, правда. Це справді МІЙ погляд на мене, який змінився. Просте задоволення від того, що мої штани занадто великі (що майже абсурдно, раніше вони на мене чудово виглядали, а тепер мені доводиться одягати ремінь). Радість милуватися собою перед дзеркалом (ви б зрозуміли, якби вважали себе красивою). Відчуття можливості знову догодити, ніби це було неможливо раніше ...
Тож, очевидно, я можу лише побажати всім пройти через це, незалежно від їх ваги чи чогось іншого. Очевидно, у мене немає чарівної формули, щоб це сталося, я сам не впевнений, як це сталося, я просто знаю, що зараз я набагато обережніше з тим, що я їжу, я змінив ресторан ... Я просто відчував неймовірну потребу поділіться цим. Я навіть деякий час думав роздати свої рецепти, ніби це може допомогти людям ... Все ще божевільно хотіти розповісти про це всім ...
Оскільки я насправді не маю ні моралі, ні висновку, щоб підвести цю маленьку історію, я, отже, буду робити висновки рівно і похмуро.