Боротьба з кислотними атаками виделкою та бікіні
Зупиніть печію !
Походження та лікування кислотних нападів
Кожен підпорядковується кислотний рефлюкс принаймні раз у житті, ці відчуття кислотності в шлунку неприємні та неприємні явища, що виникають під час їжі або під час травлення. У медицині їх називають "епігастральними опіками", вони не небезпечні для здоров'я, але є наслідком порушення шлункового балансу називається " Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба "(ГЕРХ).
Зазвичай болюс проходить через нижній сфінктер стравоходу в шлунок. Це щільне з'єднання відкривається для проходження їжі, а потім закривається, щоб запобігти зворотному відтоку вмісту шлунку. Але іноді сфінктер може розслабитися і спричинити переміщення вмісту шлунка вгору в стравохід. Потім повернута кислотність викликає опіки її стінки, кислотний рефлюкс, викликаючи біль.
Серед причин визнано поглинання занадто жирної або кислої їжі під час їжі, а також стрес, тютюн та алкоголь, що стимулює секрецію шлункової кислоти в стравохід.. Таким чином, якщо напади кислоти трапляються більше двох разів на тиждень, то консультація лікаря є першочерговим. Тільки він може проаналізувати точні причини цих опіків та виявити можливу ГЕРХ. A лікування буде призначено для усунення цього кислотного рефлюксу. Якщо стрес є основною причиною цих опіків, a психологічна допомога необхідний паралельно з ліками.
Профілактика та здоровий спосіб життя
Оскільки причиною може бути неправильне харчування, важливо дотримуватися деяких запобіжних заходів під час їжі та приймати здоровий спосіб життя, щоб уникнути появи кислотного рефлюксу.
Вам слід обмежити споживання продуктів із надмірним вмістом жиру, особливо густого м’яса, сирів з цільного молока, холодного м’яса чи випічки, не кажучи вже про смажену їжу та сухарі.. Приплив їх ліпідів сприяє розслабленню сфінктера, збільшує кислотні виділення шлунка і втомлює звужувальний м’яз шлунка, уповільнюючи травлення. Як можна частіше їх замінюють нежирним м’ясом, птицею, рибою, яйцями, знежиреним йогуртом та відваркою, тушкуванням або у фользі.
Що стосується напоїв, алкоголь, кислі фруктові соки (апельсин, лимон, грейпфрут, цитрусові.) І напої, багаті кофеїном (кола, кава.), Також слід спостерігати.. Вони сприяють розслабленню нижнього стравохідного сфінктера і кислотності шлункового вмісту. І навпаки, рекомендується негазована мінеральна вода, ароматизована або слабогазована.
До того, важливо зменшити кількість їжі, що вживається під час їжі, і уникати занадто великих тарілок. Також рекомендується не лежати безпосередньо після їжі. Ці дві звички, як правило, викликають біль, якщо виникає шлунковий рефлюкс.