Brendan Brazier Vegan у найкращій формі - енергетична кулінарна книга - VeganBlatt
Завдяки 150 новим рецептам, колишній професійний триатлоніст Брендан Бразер додає нового імпульсу та енергії у ваше життя! У нас також є 3 книги для роздачі.
Ця стаття є частиною серії Конкурси, рекомендації щодо читання
Відомий канадський професійний спортсмен Брендан Бразер - це вже культова фігура у веганських спортивних колах. Своєю книжковою серією "Веганство у найкращій формі" та дієтою Thrive він заснував дієту, яка забезпечує оптимальний баланс між збалансованим харчуванням для здорового тіла та високими спортивними показниками.
У своєму найновішому томі Веган у найкращій формі - енергетична кулінарна книга він конкретно розглядає зв'язок між споживанням енергії та їжею. Головною метою книги є підтримка позитивного енергетичного балансу під час кожного прийому їжі та, якщо це можливо, використання лугоутворюючих продуктів для досягнення стійкого енергозабезпечення.
Навчальні рецепти
Детальні пояснення та особисті описи походження дієти представляють книгу, Бразир також називає всі найважливіші основні інгредієнти, включаючи їх харчові цінності, та встановлює піраміду харчування для свідомого. Це означає, що енергетична кулінарна книга - це не просто простий збірник рецептів, а путівник, довідковий твір і, крім того, повний найсмачніших страв, таких як інструкція до запеченого мюслі з журавлини та мигдалю.
Розділені на десять категорій, є рецепти ранків, закусок, бутербродів, салатів та заправок, смузі та багатьох інших пристрастей. Кілька значків позначають різні рецепти як сирі веганські, без глютену, з високим вмістом білка, але також як перехідні рецепти для молодих веганів або рецепти з особливо високою щільністю поживних речовин.
Спортивне застілля
Існує спеціальна глава для спортсменів: рецепти процвітання спорту.
Ось кілька його улюблених рецептів, які ви можете приймати до або після тренування, не напружуючи організм. Легко засвоювані мюслі та смузі оптимально підтримують тіло, незалежно від того, тренуєтесь ви для власного задоволення чи для змагань. Плани харчування на перехід, повсякденне життя та часи активних занять спортом поєднують здоров’я із задоволенням, не виключаючи нікого, і одночасно забезпечують огляд рецептів, які найкраще поєднуються.
Незважаючи на сильний аспект здоров'я та безліч фактів, книга не нудна. Як правило, рецепти легко зробити, а завдяки яскравому дизайну та безлічі красивих фотографій доводиться стримувати, щоб не приготувати все відразу. Десерти, зокрема, запрошують вас на бенкет, наприклад, торт з кремом кеш'ю та мигдальним мусом. Хіба це не звучить смачно ?! Але салати з вас теж сміються, щоб вам одразу стало хочеться їсти зелень.
Ми в повній мірі в захваті від підходу Brendan Brazier до харчування, і ми беззастережно рекомендуємо цю книгу всім, хто цікавиться здоровим, веганським харчуванням. Можливо, це теж був би приємний різдвяний подарунок?
Доступний Веган у найкращій формі - енергетична кулінарна книга Інтернет безпосередньо з Видавництво «Юнімедика» або з невеликою удачею ви можете виграти його у нас!
Виграй!
У нас є 3 примірники. Хто хотів би такий?
Просто заповніть форму участі та поділіться змаганнями у Facebook, Twitter або там, де ви зустрінетеся з друзями в Інтернеті!
Інформацію щодо наших вказівок щодо захисту даних можна знайти тут.