Bucuriilevietii Жирова печінка - я їжу здорові дієтичні рецепти

Жирна печінка - здорове харчування - дієтичні рецепти. З досвіду пацієнта з жирною печінкою, який суттєво покращив своє здоров’я за допомогою фізичних вправ та дієти, не вживаючи наркотиків.

Неділя, 11 серпня 2013 р

Жирова печінка - я їжу здорові дієтичні рецепти

Ожиновий соус з кукурудзяними пластівцями на здоровий сніданок
Вирішити проблеми з кишковим транзитом

інгредієнти:

0,300 кг. ожина
1 столова ложка меленого насіння льону
1 столова ложка висівок
0,050 л води
2 столові ложки кукурудзяних пластівців (овес, пшениця, жито)

Підготовка:

Покладіть ожину в сито і пропустіть її через воду, злийте і поставте ожину разом з 0,050 л води в блендер. Змішуйте протягом декількох секунд.
Покладіть отриманий соус у склянку (або в миску). За бажанням додайте 1 чайну ложку меду. Змішайте насіння льону та висівки. Покладіть зверху вподобану крупу. .

Хороший апетит !

Смачна вегетаріанська піца з грибами та баклажанами
стільниця
125 гр. маргариновий союз
250гр. борошно
50 мл холодної води
кінчик ножа сіль

У більшу миску кладемо борошно, додаємо кубики холодного маргарину, сіль. Місіть кінчиками пальців, поки воно не змішається з борошном (як пісок). Додайте 50 мл води і вимішуйте протягом 5 хвилин, поки вона не зійде з рук. Якщо потрібно, додайте ще борошна або води. Накрийте тісто харчовою плівкою і залиште в холодильнику на 15 хвилин (або стільки, скільки потрібно, поки не приготуєте суміш.

Змішування інгредієнтів:
4 відповідних помідора
2 стручкові стручки
1 велика цибулина
3 зубчики часнику
250 гр. білі гриби
150 гр. Баклажани (невеликий баклажан)
100 гр. оливкова
2 столові ложки оливкової олії
1 чайна ложка яблучного оцту
1 чайна ложка солодкої паприки
1 чайна ложка коричневого цукру (меду)
1 ланка петрушки
1 чайна ложка червоного або сушеного чебрецю
1 чайна ложка солі

Салат з квасолі яхні і перець капія (6 порцій)

---