Будь ласка, смійся!
Психо - Оскільки гумор не тільки життєво важливий, він також діє як чарівний наркотик. І, не жарт: Ви навіть можете дізнатися більше про почуття смішного в житті
Гумор - це чудо-ліки, і його можна навчитися навіть
Чому це не робить наше повсякденне спілкування більш жартівливим? Тому що ми завжди споживаємо лише смішні речі, замість того, щоб самі створювати комедію. Сьогодні ми сміємося в середньому 15 разів на день. Але лише 4 рази справді повні шиї. А в інші часи? Хіба лише посміялися з ввічливості. Або з сорому. Деякі з них навіть соромляться сміятися вголос. Вас можна вважати по-дитячому. Як не сприймати серйозно. Дітям по праву все одно. Ви просто сопете до 400 разів на день. Ви не приземлилися в зоні без розваг, як це роблять ми, дорослі. Чи просто ми повинні змиритися з відсутністю задоволення, яка поширювалася роками? Я думаю: абсолютно ні. Настав час вжити контрзаходів, бо, серйозно: Хто хоче жити у світі, в якому сміх поступово втрачається, а гумор з'являється лише на YouTube або Netflix? Тож не я!
Гумор життєво важливий
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сміх пов'язує
Оскільки сміх - це перш за все соціальний сигнал, він теж такий заразний. Одне, на що насправді смішно кричати, зазвичай зустрічається лише разом з іншими. До речі, прагнення до цього є вродженим і еволюційно давнім. Довгий час думали, що сміятися можуть лише люди. Але сьогодні дослідники знають: орангутаги та шимпанзе також знають попередній етап сміху. Він був створений задовго до людської мови і запускається та контролюється в області мозку, яка значно старша за наш мовний центр. Але чому в світі природа спочатку вигадала цю насолоду? Американський вчений Роберт Р. Провін має на це відповідь: сміх спочатку з’явився в грі і повинен сигналізувати, наприклад, дражнячи бійки серед ссавців: «Я просто граю і не нападаю на вас. Ти мені подобаєшся ». З цього щасливого заспокійливого жесту взаємний сміх склався як клей для гарної згуртованості в групах.
Але будьте обережні: не всі сміхи однакові. Шаденфройд також зварює людей, наприклад, коли ви смієтеся разом із третьою стороною. Тільки: "Це робить сміх щасливим, але жертва насмішок, мабуть, ні", - каже тренер гумору Харальд-Олександр Корп. І насмішники також насолоджуються ненадовго за рахунок інших, але зрештою цього мало. Зрештою, жартівливе ставлення до життя забезпечує регулярне відчуття щастя у повсякденному житті. Згідно з офіційним визначенням, справжній гумор - це «безтурботне ставлення до життєвих негараздів та людських нестаток», на думку швейцарського дослідника гумору Віллібальда Руха. Якщо у вас справді є почуття гумору, ви можете
тому, перш за все, смійтеся в першу чергу над собою.
Жінки сміються по-різному
Ось чому жінки в основному розуміють більше про гумор, ніж чоловіки. Жінки та чоловіки сміються однаково і приблизно однаково, згідно з дослідженням, яке було представлено в науковому журналі "Journal of Pragmatics" у 2010 році. Але жінки охочіше жартують самі. І їх жартівливі зауваження мають більш об'єднуючий ефект, ніж інші, виявив дослідник сміху Майкл Тітце. З іншого боку, чоловіки, як правило, використовують жарти, щоб розрізнити себе і поставити себе в кращому світлі за рахунок інших. Вони, як правило, менш спонтанні, ніж жінки. Тож вони рідше балуються в області ситуативної комедії, але більше схожі на "майстрів підготовленого жарту, який вони можуть повторити в будь-який час і в будь-якому місці", говорить фрейбурзька дослідниця гумору Хельга Коттхофф. Чоловікам все ще подобається "монологічний тип викладу більше, ніж жінкам". Це означає: Вам просто подобається чути, як ви розмовляєте.
Гумору можна вчитися
Можна практикувати “правильне”, корисне почуття гумору. Оскільки загальноприйняте упередження "ти маєш гумор - чи ні," аж ніяк не відповідає дійсності. "Дослідження близнюків показують, що гумор частково вроджений, але багато в чому визначається оточенням", - говорить дослідник гумору Віллібальд Рух.
Швейцарський вчений провів дослідження, яке показало, що ви можете зміцнити власне почуття гумору і тим самим навіть збільшити задоволення життям. Наприклад, під час навчання гумору (див. Рамку на стор. 69) випробувані вивчають
Знову побачити світ більш грайливо і посміятися над собою.
Той факт, що сьогодні ми часто сприймаємо себе занадто серйозно, також є причиною того, чому сміх стає менш поширеним у суспільстві, зауважує берлінський експерт з гумору Харальд Олександр Корп: «Ми надто прагнемо до досконалості та оптимізації. Але якщо ви багато просите у себе та інших, для кого визнання дуже важливе, ви швидко потрапляєте в негативний стрес. І він справжній вбивця гумору ». Звучить правдоподібно. Адже гумор живе з недосконалого.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Супермен не забавний, і він також не ідеальний, цілком здоровий годувальник. Тож замість того, щоб сваритися із власними помилками, нам слід частіше дотримуватися здорової дистанції від себе. Таким чином, можна ефективно примиритись з тією чи іншою слабкістю і поставити під сумнів власні «часто цілком перебільшені вимоги», - каже тренер гумору Харальд Олександр Корп. З досвіду він знає: кожен новий день пропонує десятки можливостей для комедії.
І це правильно! Наприклад знову. Ми просто серйозно говорили в офісі про ранкову лекцію та мову програмування під назвою Ruby on Rails. Раптом Улі сказав: "Звучить це смачний коктейль". Ми знову почали хихикати. Думаю, сьогодні ми всі повинні замовити у бармена «Рубін на рейках». Це буде смішно!