Будь стрункою; залишатися стрункою; Шепче Ельба
6 порад щодо низькокалорійних коктейлів.
Насолоджуйтесь, не ризикуючи власною тонкою лінією: це дуже популярно сьогодні для багатьох. Але це не означає, що вам доведеться обійтися без усього. Вишукані коктейльні твори також вдаються з меншою кількістю цукру і пропонують повний смак з меншою кількістю калорій!
1. До побачення цукор · смачні коктейлі з меншою кількістю калорій Для багатьох коктейлі представляють святковий і літній настрій. Однак багато рецептів протидіють бажаній фігурі бікіні або плавних шорт. Багато цукру приносить із собою багато калорій. Класичний Мохіто доводить, що на смак він менш солодкий. Цукор, змішаний з вапном, можна замінити половиною чайної ложки меду. Смак настільки ж хороший, але калорійний набагато нижчий. Суміш рому, лайма, листя м’яти та подрібненого льоду є освіжаючою класикою, особливо в теплі дні.
2. Пінья Колада для тонкої лінії Вершково-солодкий Piña Colada - це також класика кожного меню бару. Порада професіонала: просто замініть кокосовий крем та вершки несолодкою кокосовою водою. Свіжий ананас забезпечує особливий удар. Результат - набагато легший, але не менш приємний варіант. «У будь-якому випадку висока якість базової продукції є вирішальною. Вишукані алкогольні напої мають аромати, багаті на нюанси, які особливо ефективні в самостійних коктейлях », - радить Анжеліка Вісген-Пік, керуючий директор Федеральної асоціації німецької алкогольної промисловості та імпортерів e. В. (BSI).
3. Замініть соки та сиропи свіжими фруктами Сироп, цукор та фруктові соки, які також містять багато фруктози: з цими інгредієнтами не дивно, що заморожена маргарита, мабуть, сподобається кожному. Хотіли б ви насолодитися коктейлем з текілою та апельсиновим лікером з меншою кількістю калорій? Потім замініть сироп свіжою полуницею, яку ви один раз пюрируєте, - або будь-яким іншим фруктом, який вам подобається і який в сезон. Можливо, ви навіть можете зібрати плоди у власному саду.
4. Моктейл - низькокалорійний і без алкоголю Не тільки зменшити калорії, але і обійтися без алкоголю. Так звані коктейлі є модними - не лише для тих, хто повинен повернутися додому після вечірки. Напій Шірлі Темпл, названий на честь голлівудської зірки 1930-х років, доступний і як коктейль, і як коктейль. Для безалкогольної версії змішайте 3 мл апельсинового соку, 2 мл соку лайма - обоє свіжовичавлених - з холодним крижаним лимонадом без цукру. Виплеск гренадини забезпечує червоний колір.
5. Льодовий чай з Лонг-Айленда - повне задоволення з меншою кількістю калорій Горілка, джин, ром, текіла та Triple Sec Curaçao, принаймні ці п'ять алкогольних напоїв надають льодовому чаю Лонг-Айленда його насичені смаки. Наповнюється кола-подібними лимонадами. Ви хочете заощадити калорії? Потім візьміть соду без цукру - або, як альтернативу, холодний чорний чай із сплеском соку лайма.
6. Познайомтеся з різноманітністю алкогольних напоїв Нарешті, низькокалорійний варіант: довгі напої не містять сиропу або інгредієнтів соку. Ginger Ale, Tonic and Co. тепер також доступні у версії з низьким вмістом цукру або навіть без цукру. “Вишукані алкогольні напої особливо ефективні при довгому напої. Що стосується поєднання, вирішує лише особистий смак », - говорить Анжеліка Вісген-Пік.
Фото: djd/BSI/Getty Images/FG Trade