Булочка з пампушками або родзинками 2

лише кілокалорій

Як американці швидко ласують пампушкою, вирушаючи на роботу? Непогана ідея: 60 відсотків калорій у пампушці надходять з жиру. Смачною альтернативою є родзинка. Він м’який і солодкий, як пампушка, але містить лише 120 кілокалорій. Якщо ви покриєте його столовою ложкою кварку та двома чайними ложками варення, ви вкладаєте лише на 45 кілокалорій більше. Stiftung Warentest (Hrsg.), Елізабет Ланге: дієта на бік. Отримати стрункі для працюючих людей, Берлін 2012

Як американці швидко ласують пампушкою, вирушаючи на роботу? Непогана ідея: 60 відсотків калорій у пампушці надходять з жиру. Смачною альтернативою є родзинка. Він м’який і солодкий, як пампушка, але містить лише 120 кілокалорій. Якщо ви покриєте його столовою ложкою кварку та двома чайними ложками варення, ви вкладаєте лише на 45 кілокалорій більше. Stiftung Warentest (Hrsg.), Елізабет Ланге: дієта на бік. Отримати стрункі для працюючих людей, Берлін 2012