Бунтар Вільсон схуд на 20 кілограмів за десять місяців
Бунтар Уілсон схуд над 20 фунтів за десять місяців. Ваш тренер пояснює, що це пов’язано із рутиною і чому важливо балувати себе.
коротше
- Бунтар Уілсон схуд над 20 фунтів за десять місяців.
- Тепер ваш особистий тренер розповість вам, що стоїть за втратою ваги.
Бунтар Уілсон (40 років) вирішила прийняти Новий рік: 2020 рік буде її "роком здоров'я". І вона це добре зробила. Актриса скинула понад 20 кілограмів за десять місяців.
Зірка "Pitch Perfect" із задоволенням представила своє тіло в Instagram. Симпатична австралійка виявляє, що їй три кілограми від бажаної ваги і вона дуже пишається собою.
Її підтримав особистий тренер Джоно Кастано. Він розповідає австралійському телешоу "Схід сонця", як допомагав їй. Він підкреслив: "Баланс є ключовим, і саме на цьому ми зосередилися".
Тренер Сіднея сказав, що радив Вільсону займатися п’ять днів на тиждень. Вона також повинна знайти баланс між хорошою та поганою їжею. "Ви повинні насолоджуватися процесом", - каже Кастано. "Якщо ви зробите занадто багато обмежень, ви не отримаєте від цього задоволення".
Бунтар Вільсон відповідає такому ставленню. Вона також наближає це до своїх шанувальників через Instagram: "Не забувайте дівчат, ви повинні побалувати себе чимось середнім". Сама актриса робить це лише один-два рази на тиждень - принаймні, коли справа стосується їжі. Але зараз вона відкрила для себе бульбашкові ванни.