Буре пшоно і випадання волосся
Пшоно - більше, ніж просто наповнювач
Пшоно відоме як їжа більше 8000 років. У бідних районах світу це врятувало населення не тільки від голоду, але і від симптомів дефіциту. Це пов’язано з їх високим вмістом поживних речовин. Пшоно, яке є солодкою травою як зерно лушпиння, містить велику кількість необхідних мікроелементів та мінералів. В основному він містить фтор, калій, магній, фосфор і сірку. Вміст заліза, вітаміну В6 та кремнію (кремнезему) у них також набагато вищий, ніж у інших видах зерна. Особливо заслуговує на увагу вміст мінералів у бурому просі. На відміну від золотистого пшона, воно доступне в магазинах неочищеним, а тому містить ще більшу частку важливих поживних речовин.
Пшоно проти випадіння волосся - готуйте цільну їжу
Навіть як частина щоденного раціону, пшоно може зробити багато для здорового росту волосся. Тож варто шукати пшоняні продукти в магазинах здорової їжі, спеціалізованому відділі супермаркету або в магазині здорового харчування. Щоб пшоно не містило жодних шкідливих речовин, слід звертати увагу на продукти, які надходять із сертифікованого органічного вирощування при покупці. У вас є вибір між цільнозерновими стравами, пшоняною мукою, пшоняними пластівцями та пшоняним борошном. Ви можете приготувати собі пшоно в котлетах, у вигляді каші, в запіканках, супах або в суміші з іншим борошном або крупою і спекти смачний хліб. За допомогою ложки дрібно подрібненого пшона в ранковому смузі ви можете розпочати день здоровим і запобігти випаданню волосся.
Екстракт пшона - спрямований проти випадіння волосся
Цінні інгредієнти пшона стають ефективними як екстракт. Жиро- та водорозчинні компоненти пшона витягуються з дрібних насінин особливим, щадним способом. Цей екстракт коричневого пшона можна придбати у формі капсул як дієтичну добавку в аптеках, магазинах здорового харчування та інших спеціалізованих магазинах. Екстракт пшона частково збагачений додатковими активними інгредієнтами, що сприяє поліпшенню здатності поглинання. Капсули з екстрактом пшона особливо придатні для довгострокового лікування. Оскільки волосся, з одного боку, піддаються циклу, який триває до 12 тижнів, а з іншого боку, це також вимагає, поки мінеральний баланс не збалансується, тут не слід покладатися на швидкий успіх. Ефективність проти випадіння волосся може проявитися лише через кілька тижнів або навіть місяців.
Дослідження підтверджують: пшоно ефективно проти випадіння волосся
Пшоно ще не затверджено як фітопрепарат. Однак лабораторні дані та дослідження не лише підтверджують ефективність окремих інгредієнтів. Сам екстракт пшона також демонструє успіх проти випадіння волосся та рідкісного росту волосся. І останнє, але не менш важливе: у польових звітах говориться, що не лише сполучна тканина та нігті, але й волосся виграють від вживання пшона або екстракту пшона .
Клінічні дослідження: пшоно від випадіння волосся
Менші дослідження показують, що комбіновані препарати екстракту пшона з вітамінами особливо успішні. Цінні інгредієнти пшона доповнені ніацином, біотином та пантотеновою кислотою. Додаткові амінокислоти в препаратах призводять до кращих результатів. Поєднання з оліями зародків пшениці також виявилося корисним для протидії випадінню волосся. Особливо у випадку дифузного випадіння волосся, ефект спостерігався у багатьох випадках не раніше ніж через два-три місяці.
Наукові дослідження шкірної клініки
Дерматологічна клініка Карлсруе змогла довести, що екстракт пшона у поєднанні з L-цистеїном та пантотеновою кислотою збільшує кількість волосків у фазі росту. Обстежено пацієнтів з андрогенною алопецією. Як позитивний побічний ефект спостерігалося також більш щільне зростання, окремі волоски зростали щільніше.