Буряк для діабетиків - дієтичні рецепти

Червоний буряк та його користь

Сирий або варений буряк має багато якостей.
Хоча він багатий вуглеводами (від 7 до 8 г на 100 г при варінні), він має помірний глікемічний індекс близько 65.
Це справжній антиоксидант, багатий також вітамінами та клітковиною.
Волокна переважно нерозчинного буряка (целюлоза та геміцелюлози) також мають властивість сповільнювати і регулювати засвоєння вуглеводів.

"Буряк"

Буряковий та козячий сир Тірамісу

Вишуканий та оригінальний закваска: цей пікантний Тірамісу вразить вас! Рецепт бурякового тірамісу.

Шоколад ... і буряковий брауні !

Я вже подарував вам шоколадну помадку з кабачками. Він усіх здивував.

Салат з бурякової пасти

Вам подобається колір ... вас подадуть! Просто змішайте макарони з.

Салат з лососем, буряком та цитрусовими

Маленька закуска, повна свіжості (або як вечірня страва), трохи кисла, але солодка.

Фуа-гра з пряниками та легким чатні

Як супроводжувати фуа-гра під час свят у легкій версії! Фуа-гра з рецептом хліба.

Каша з холодного буряка

Це оригінальна закваска з картопляного пюре та буряка - я люблю колір.

Цільне борошно та кокосове цукрове печиво без масла

У цих печивах немає масла, крім буряка. Рецепт цільного борошняного печива.

Бурякові шоколадні кекси: Буряковий торт

Ідея десерту на Великдень: кекси, які вважаються дуже солодкими та калорійними тістечками.

Качині грудки з буряковим соусом і картоплею Салардез

Готувати тільки з качиним жиром ... Я знаю, це трохи жирне, але в будь-якому випадку.

Міні круасани та рибні ікри

Ідея аперитиву на вечерю на вихідні (з використанням надлишкової риби, яка використовується для смаження на грилі).

---