Буряковий салат і запечена гарбуз Харчування

салат

При натуропатії, Буряк це справжня легенда, її цілющі властивості у захворюваннях крові, пухлин або печінки відомі вже багато років. Ми повинні споживати його частіше, набагато частіше, ніж ми. У сирому вигляді він не має смаку, який подобається всім, в той час як у вареному чи запеченому вигляді він приємний на смак. Ми можемо їсти його у формі салатів (наприклад, салат з буряків) або супів.

Багатий бета-каротином, гарбуз має протизапальні та антиоксидантні властивості. У ньому дуже мало калорій, але він також багате джерело клітковини, антиоксидантів, мінералів, вітамінів, і рекомендується для контролю холестерину та зменшення маси тіла. Гарбуз можна їсти сирим, запеченим, вареним, у вигляді супів, пирогів, салатів.

Я залишив скибочки буряка в суміші бальзамічного оцту, оливкової олії, солі, гострого перцю на кілька хвилин, а потім додав їх до салату.

Останні повідомлення

недавні коментарі

Це повідомлення бачать лише адміністратори.

Проблема з відображенням публікацій у Facebook.
Клацніть, щоб показати помилку