Candida albicans - дуже інвазивні дріжджі, залежні від цукру
Алергія та співпраця: Оскільки алергія не заважає повноцінно харчуватися !
Candida albicans: дріжджі, пристращені до цукру
Candida albicans розмовляє з вами? Це просто дріжджі, які живляться мертвими органічними речовинами шлунково-кишкового тракту, а також жіночих статевих шляхів. Отже, Candida albicans має своє застосування в нашому організмі, оскільки використовується для усунення непотрібних мікроорганізмів. Але так і є, але Candida albicans може стати патогенною, якщо їх надто багато в нашому організмі та пошкоджують стінки кишечника. Слизова оболонка стає проникною і більше не виконує свою роль бар’єру, залишаючи місце для бактерій та паразитів.
Candida albicans потребує їжі, щоб жити, і ці дріжджі звикають до цукру !
То як я можу дізнатись, чи маю кандидоз? Які симптоми можуть мене насторожити ?
На травному рівні: діарея, запор, спазми, здуття живота, навантажений язик, неприємний запах з рота ...
На дерматологічному рівні: екзема, псоріаз, кропив'янка ...
З боку ЛОР-органів: астма, бронхіт ...
Імунна система ослаблена: ендометріоз, кіста яєчника, цистит, інфекція нирок, мікоз ...
Також спостерігається велика стомлюваність і порушення сну при безсонні, головних болях, депресії, тривозі ...
І так така дрібниця, яка в звичайні часи цікавить наше тіло, може щодня ставати справжнім випробуванням, якщо вона присутня у занадто великій кількості.
Отже, що мені робити, щоб позбутися цієї кандиди альбіканс? ?
Терміново перегляньте свій раціон і приберіть !
- рафінований цукор
- кава, чорний чай, тютюн, алкоголь
- більше дріжджів
- клейковина або молочні продукти
- FODMAPS і низький ГІ
Налаштування дієти FODMAPS є великою підмогою і полегшує роботу кишечника в 75% випадків
Звичайно, споживання органічної їжі якомога більше - це додатковий ключ.
Нарешті, пребіотики та пробіотики, щоб допомогти кишковій флорі відновитись належним чином. Виберіть пробіотики, що містять лакотцил ацидофільний/біфідобактерій (1 мільярд бактерій на грам)
Дієтичні добавки хрому можуть бути корисними для боротьби з тягою до цукру, оскільки хром стабілізує рівень цукру в крові.
Стрес є обтяжуючим фактором, подумайте про розслаблення: йога, ци цун, медитація, ходьба ... вітається все, що звільняє ваш розум.