Це дослідження показує, що шоколад не робить вас товстим!
Згідно з нещодавнім дослідженням здорового харчування в American Journal of Clinical Nutrition, вживання солодощів не має нічого спільного з ризиком ожиріння. Попередні факти про шоколад та ко. Стосовно нашого здоров'я просто помилкові. Тож, можливо, солодощі навіть «здорові»?
До цього часу різні дієтологи завжди проповідували нам: занадто багато солодощів з часом товстіє, і це не є здоровим для нас. Отже: якщо ви хочете бути приємною і стрункою, спочатку потрібно залишити шоколад. Але ці твердження тепер можуть бути спростовані новими науковими дослідженнями. Згідно з новим дослідженням Американське товариство з харчування, підлітки з великим споживанням солодощів мають один На 18% нижчий ризик зайвої ваги або навіть ожиріння.
Звичайно, ви спочатку запитаєте себе: Як це все поєднується? Все, що наполегливо забивалося в нас за останні кілька років, раптом отримує величезну тріщину. Звичайно, в позитивному сенсі! Врешті-решт, ми можемо з нетерпінням чекати остаточно перекусити без сумління. Але це ще не все: подальші дослідження споживання шоколаду нібито показали, що шоколад повинен бути дуже здоровим. Іншими словами, зовсім протилежне тому, що ми завжди про це думали. Це справді чудова новина! Вчені також виявили, що дорослі, які люблять їсти шоколад, мають менший ризик серцево-судинних розладів та інфарктів.
> Шоколад також допомагає проти плями шкіри: як шоколад може зменшити прищі
Але після всіх суперечливих тверджень, питання все ще залишається відповісти: Що насправді здорове, а що ні? Автор Ноп, який вже займався багатьма дослідженнями з питань харчування, каже:"Ніхто не може сказати, що таке здорове харчування - адже дослідження харчових продуктів схоже на читання скляної кульки [...]". Тож насправді це не робить нас розумнішими. Безумовно, розумно це робити в будь-якому випадку харчуватися різноманітно і не обмежувати споживання солодощами. Оскільки тіло схоже на велику електростанцію і потребує багатьох різних речовин з різних продуктів харчування. Що, нарешті, ми можемо бути щасливими, так це те, що відтепер ми можемо по-справжньому насолоджуватися шматочком шоколаду між ними без жодних неприємних прихованих мотивів. І це справді чудова новина!