Це найкращі дешеві бігові доріжки!
Бігові доріжки все ще залишаються одним з найпопулярніших тренажерів для ваших чотирьох стін і пропонують ідеальну можливість тренуватися вдома! Однак вони також можуть бути досить дорогими ... У сьогоднішній статті я збираюся вас представити Бігові доріжки які є не тільки надзвичайно якісними та професійними, але також Дешево. Веселіться! 😉
На це слід звернути увагу, купуючи дешеву бігову доріжку!
Дешево чи ні. Бігова доріжка також може мати низьку ціну: Якщо якість не належно, ви не матимете абсолютно нічого від початкової економії! Як це часто буває тут, важливо не економити не в тому кінці. Оскільки в довгостроковій перспективі ще дорожче розраховувати на дешеві товари, які потім доводиться замінювати щороку. Тож як ви знаєте, що бігова доріжка не тільки дешева, але й хороша?
«Ого, максимальна швидкість 22 км/год, це вражає!» На жаль, початкове розчарування часто настає, коли бігова доріжка використовується вперше. Здається, пристрій наносить удар із 15 км/год і не досягає заданої максимальної швидкості. Чому так?
Причиною цього є занадто слабкий двигун. Значення, наведені виробником, стосуються використання без навантаження. Якщо додати власну вагу тіла, однак, якщо двигун занадто слабкий, ця передбачувана швидкість може не бути досягнута.
Отже, двигун повинен бути достатньо міцним, щоб без проблем витримувати навантаження та забезпечувати задану швидкість. В іншому випадку двигун дуже швидко зношується, що, звичайно, негативно позначається на довговічності бігової доріжки.
Тому двигун повинен мати постійну потужність щонайменше 2 к.с. для професійного навчання! Для більш повільної швидкості до 12 км/год також повинен бути достатній двигун потужністю 1 к.с.
Отже: недорога бігова доріжка: так, слабкий мотор: ні!
Протектор
На додаток до двигуна, ви не повинні йти на поступки, коли справа стосується ходової поверхні. І перш за все за станом здоров’я! Дешеві бігові доріжки часто на перший погляд виглядають дуже добре, але, на жаль, занадто мало людей звертають увагу на розмір бігової поверхні. "Це буде досить великим ..." Ні, ні!
Багато недорогих бігових доріжок пропонують бігову поверхню довжиною лише 1 метр або 1,10 метра. Цього достатньо для тренувань на ходьбі та бігу на початку (повільніші швидкості), але при більш професійному тренуванні на більш швидких швидкостях воно стає занадто малим.
Якщо бігова поверхня занадто коротка, зростає ризик помилкового кроку або, загалом, невеликих спотикань. Усі дзвони тривоги повинні бити для вас, оскільки це також тягне за собою більший ризик травмування.
Хоч би якою дешевою була бігова доріжка, якщо здоров’я не є головним пріоритетом, ви прийшли не з тієї адреси!
Тому бігова поверхня повинна мати розмір не менше 50 см в ширину і 120 см в довжину для професійного навчання! Не хвилюйтеся, є досить недорогі бігові доріжки, які враховують цей момент і дають змогу здоровим тренуванням. Ми за мить підійдемо до саме цих пристроїв! 😉
Схил
Окрім здоров’я, тренування на біговій доріжці має відповідати ще одному критерію: справжнє відчуття бігу. Він ні в чому не повинен поступатися звичайному бігу під відкритим небом і передавати подібне відчуття бігу.
Однак між двома типами бігу є дві принципові відмінності.
Перш за все, справа в цьому Побічний вітер. Хоча вам доведеться стикатися саме з цим під час звичайних пробіжок, це, звичайно, пропускається при тренуванні на біговій доріжці. Зрештою, ви рухаєтесь лише на місці ... Це, в свою чергу, означає, що потрібно менше зусиль.
Точно те саме стосується кочення ніг. Під час звичайних пробіжок тут потрібна певна сила сили, щоб відкотити ноги від землі і таким чином почати рухатися вперед. Ці зусилля не потрібні на біговій доріжці, оскільки поверхня автоматично рухається під нашими ногами.
Ці два пункти гарантують, що біг на біговій доріжці зазвичай вимагає менших зусиль, ніж звичайний біг під відкритим небом. Щоб компенсувати ці відмінності та зробити досвід бігу більш автентичним, бажано встановити бігову доріжку на невеликий нахил 1-2% як стандарт.
Тож якщо ви шукаєте дешеву бігову доріжку, я все одно рекомендую вам не обійтися без можливості регулювання нахилу.