Це не неймовірно! Він схуд вдома, не маючи тренажерного залу та тренера, і зараз він впливає на фітнес
Останні статті
- Пастора Джастіна Бібера звільнили за перелюб. Якою була реакція співака
- Що нам дозволено їсти на "Відході століття"
- Футболісти стрибали в міліції в масках за лихварство, хабарництво та шантаж
- Ексклюзивно. Інформація про бомби! Дарія відправляє повідомлення Боді, демонструючи той невеликий стан, який вона залишила до того, як її забрали чоловіки в масках.
- Коричнева шкіряна куртка, хіт сезону
- ProTv виграв справжнього журналіста у бюро новин. Андреа Береклеану, яка жадала Прими, серйозно поставила її на плече
- Чому Сара Джессіка Паркер і Метью Бродерік - ідеальна пара? Які поради вони мають для закоханих
- Рецепт печива "Кава в зернах". Аромат турецької кухні
- Ексклюзивно. Дані Оціл також хоче бути батьком. Знімайте сильні сигнали
- Відомий чоловік на радіо відмовляється від шоу, яке зробило його відомим. Яке оголошення він зробив
- Хто бере участь у розлученні Андреї Балан? Зірка дуже довіряє їй
- Принцеса Діана, нові серії серіалу. Як Корона відтворювала історичні моменти
"Моя дієта - це переважно фаст-фуд, піца, KFC, McDonald's та вулична їжа. Не думаю, що я два роки їла щось здорове ", - сказала вона.
Однак три роки тому Боуєр вирішив оновити свій спосіб життя і зосередитись на своєму здоров’ї. На жаль, вона була занадто "злякана, щоб прийти в тренажерний зал", обмеживши свої можливості лише фізичними вправами на свіжому повітрі або вдома.
Незважаючи на це, Боуєру вдалося схуднути, використовуючи лише вправи на вагу тіла та тренування HIIT.
"Я почав повільно з одного тренування на тиждень і повільно будував його до більш частих тренувань, досягаючи принаймні п'ять разів на тиждень. Я також переглядала Google і читала статті з журналів про тренування без тренажерного залу і слідувала за ними, щоб створити ті, які мені підходять », - пояснила вона.
Він став інфлюенсером
Зараз Боуєр може похвалитися 106 000 підписників в Instagram, де він використовує платформу, щоб продемонструвати свою нову вражаючу статуру та поділитися порадами щодо здійснення. Зараз, однак, Боуєр подолав свій страх перед тренажерним залом і знімає себе, використовуючи обладнання, щоб тонізувати.