Цей гастроентеролог вже не витримав і вирішив сказати правду
Природне лікування гастриту часто є складним завданням, оскільки гастрит - це стан, який, як правило, набувається протягом більш тривалого періоду часу, тому певний час необхідно дотримуватися відповідного лікування. Втомившись від традиційної медицини, ми можемо використовувати наступні природні методи лікування гастриту, прості у застосуванні та доступні кожному.
Перше правило, звичайно, пов’язане з дієтою, з якої ми повинні виключити алкоголь (який подразнює та роз’їдає слизову кишечника), квасоля, какао, лимонний або апельсиновий сік, червоне м’ясо та жирна або гостра їжа. Також доцільно виключати молоко та сир із щоденного меню, поки наша травна система не відновиться. Натомість добре включати в раціон йогурт, мед, овес, свіжі овочі та фрукти (особливо зелені листові овочі, корисні при лікуванні гастриту, викликаного анемією), кокосову воду.
Ще одним обтяжуючим фактором гастриту є куріння. Це заважає захисній оболонці шлунка, збільшуючи кислотність шлунка та затримуючи загоєння. Від цієї звички важко відмовитись, але її шкідливість очевидна і для багатьох інших захворювань, не лише у випадку з гастритом.
Бажано спробувати подавати сніданок рано вранці, оскільки порожній шлунок протягом тривалого часу посилює симптоми гастриту. Також бажано розділити страви на менші порції замість великих порцій, що рідко подаються. Вода є життєво важливою рідиною для очищення організму, тому ми повинні споживати 8-10 склянок щодня.
Іншим природним засобом, який ми можемо застосовувати окремо, є вітамін Е (400 МО на день) та вітамін С (500 мг на день), які відіграють важливу роль у зменшенні запалення, спричиненого гастритом. Науково доведено, що містяться в них антиоксиданти сприяють викоріненню бактерій H. pylori з організму. Активність нейтрофілів (тип клітини, активної щодо патогенних мікроорганізмів) зменшується після прийому цих вітамінів.
Природне лікування гастриту: Рослини
Солодка. Особлива ефективність рослини зумовлена схожістю хімічної структури гліциризину та гліциретинової кислоти, основних біоактивних речовин, з кортикостероїдами, що має сильну протизапальну та естрогенну дію.
Гліциризин також знижує ферментативну активність пепсину, що вже виділяється в шлунку, і місцево стимулює синтез простагландинів, що впливає на збільшення в’язкості та секреції слизу, що пояснює гастропротекторну та противиразкову дію рослини. Солодку вводять у формі таблеток 2-3 рази на день, перед їжею.
Оригінальний рецепт складається із суміші насіння зеленого кардамону, кмину та кориці в рівних кількостях, яка смажиться на сухій сковороді лише 20-30 секунд. Подрібніть і споживайте ½ чайної ложки перед кожним прийомом їжі.
Імбир також має хорошу репутацію в цій галузі, будучи відомим як найкраща рослина для лікування шлунка. Імбир позбавляє від майже всіх симптомів гастриту, включаючи порушення травлення та газів, швидко загоює слизову шлунка та кишечника та зменшує запалення або можливі виразки. Ця рослина має протизапальні та антибактеріальні властивості, допомагаючи зменшити нудоту, стимулюючи травлення жиру і, нарешті, але не менш важливе, вважається природним антибіотиком.
М’ята, яка використовується особливо для приготування чаїв, містить леткі олії, такі як ментол, лікує розлад шлунку, гастрит та виразку шлунка. Якщо ви страждаєте на гастрит, чашка чаю, споживаного після кожного прийому їжі, може значно покращити ваше здоров’я. Не менш корисною є олія, отримана з цієї рослини, завдяки її травним та прохідним властивостям (допомагає усунути газ).
Згідно з науковими дослідженнями, сік алое вера виявився корисним для лікування подразнення та запалення, спричиненого гастритом. Однак дослідження все ще є неповними, і здається, що іноді оральне алое вера може спричинити спазми та діарею, тому бажано звернутися до лікаря, якщо ви страждаєте на гастрит і хочете спробувати це природне лікування.
Природне лікування гастриту: Спосіб життя
І останнє, але не менш важливе, ми повинні розглянути кілька порад щодо способу життя щодо природного лікування гастриту, природного лікування гастриту. Таким чином, бажано утримувати свою вагу в межах норми, таким чином маючи змогу запобігти або навіть зменшити симптоми, викликані гастритом у людей із зайвою вагою.
Також добре постійно виконувати рутинні вправи, навіть аеробні, оскільки вони посилюють дихання і прискорюють пульс, стимулюючи тим самим діяльність кишкових м’язів. Стрес раптово важко усунути, але заняття йогою можуть бути корисними. Хоча здається важко повірити, стрес збільшує вироблення шлункової кислоти та уповільнює травлення.
Яке найкраще природне лікування гастриту? Важко визначитися з одним, тим більше, що всі вони виявились однаково ефективними при лікуванні або, принаймні, поліпшенні цього стану. Ви, хто пробував?