Цей лужний напій є прекрасним засобом від проблем з травленням, спазмів
Ви, напевно, чули про лужну дієту. Їжа, яку ви їсте, може мати кислий або лужний вплив на ваш організм після травлення.
Як це працює ?
Зверніть увагу, що ацидоз викликається кислою їжею, яку ви їсте щодня, а також стресом та іншими токсинами з вашого оточення. Дійсно, якщо рівень кислотності у вашому організмі зростає, ви ризикуєте страждати від проблем з травленням, втоми і навіть зайвої ваги.
Це означає, що якщо ваше тіло кисле протягом тривалого часу, ваші нормальні клітини можуть стати токсичними і перетворитися на ракові утворення.
Лужність відіграє важливу роль у підтримці здорового організму.
Шкала рН становить від 0 до 14 (14 є найбільш лужним, 0 - найбільш кислим, а 7 - нейтральним).
Щоб насолоджуватися оптимальним здоров’ям, людському тілу потрібне середовище, яке трохи прагне до лужності 7,4.
Однак кожна частина тіла і кожен орган розвиваються в різних масштабах рН. Наприклад, шкіра має рН 5, а слина має рН між 6,5 і 7,0.
З іншого боку, травна система має рН, яке коливається від 1,5 до 7,0. це залежить від кількох факторів, але особливо від продуктів, які ви їсте.
Тому вчені тестували рівень рН різних продуктів харчування та напоїв з метою визначення їх впливу на організм людини.
Ацидоз або надмірна кислотність пов'язані головним чином з розвитком остеопорозу, діабету, серцевих захворювань, раку та інших хронічних захворювань.
Ось як визначити, чи занадто кисле ваше тіло:
Ви можете використовувати рН-папір, щоб зробити тест на слину, щоб визначити, чи надто кислий ваш організм. Інший спосіб - перевірити, чи є у вас будь-який із наведених нижче симптомів:
- Хронічна втома
- Непрацездатність дихальних шляхів
- М'язові судоми, біль після ходьби на короткі відстані.
Якщо ваш рН падає, ваше тіло намагається створити гомеостаз, воно намагається підтримувати оптимальний баланс рН, накопичуючи кислі речовини в певних органах, таких як печінка, нирки та легені. Це допомагає вашому тілу підтримувати баланс рН між 7,35-7,45.
Нарешті, ці кислі речовини можуть атакувати ваші здорові клітини, роблячи їх токсичними та пошкодженими. Ці ж клітини можуть поширювати хворобу на інші частини тіла.
Ось як можна боротися з ацидозом та покращувати своє здоров’я:
Ваша дієта є основною причиною хронічного ацидозу, особливо якщо вона включає оброблені продукти, цукор, алкоголь та кофеїн. Також не забувайте, що ГМО, добавки та пестициди занадто кислі для вашого організму.
Вам слід не тільки змінити свій раціон, але і пити лужну воду для боротьби з ацидозом і допомагати своєму організму створювати профілактичний гомеостаз.
Рецепт лужної води
Інгредієнти
- 1 скляний графин (пластик може містити домішки та кислі хімічні речовини для вашого тіла.)
- 1 столова ложка гімалайської морської солі.
- 2 л очищеної води (ваша вода не повинна містити ніяких добавок або хімічних речовин)
- 1 лимон (бажано органічний лимон)
Інструкції:
- Налийте воду в графин, промийте лимон і розріжте його навпіл.
- Помістіть лимон у воду, не знімаючи шкірку.
- Додайте гімалайську сіль і накрийте графин, і поставте його на місце при кімнатній температурі на 24 години.
- Випити 3 склянки перед сніданком.
Ви також можете пити його протягом дня. Через деякий час ви помітите велику різницю у своєму тілі, лужна вода підсилює вашу енергію, робить вас жвавішими та оздоровлює шкіру. Уникаючи вживання цукру та обробленої їжі, п’ючи лужну воду, ви відчуєте значне поліпшення свого здоров’я.