Целюліт Чому апельсинова кірка абсолютно нешкідлива - VitaMoment

Написано Команда VitaMoment
Оновлено 01 грудня 2020 р

Через подібність із зовнішньою шкіркою апельсина целюліт ще називають апельсиновою кіркою.

Целюліт - це лише косметична зовнішня зміна шкіри, яка є природною. Целюліт, отже, не хвороба, а типове жіноче явище.

І якщо ви будете читати далі, ви дізнаєтесь, як природним чином підтягнути шкіру, щоб потенційно зменшити целюліт.

Що таке целюліт?

Целюліт - це слабкість сполучної тканини в глибокому шарі шкіри, підшкірній клітковині. Це не хвороба, а лише косметичні та природні зміни шкіри.

Жирові прокладки в підшкірній клітковині можуть бути навіть корисними і служити резервом під час вагітності та годування груддю. Так трапляється, що целюліт раніше був частиною ідеалу краси. Целюліт став лише естетичним руйнівним фактором, оскільки одяг стає все більш відкритим і ідеали змінюються.

Жінки все частіше страждають від тиску, який вимагає позбавлення від целюліту - можливо, більше 80 відсотків усіх жінок страждають целюлітом. Особливими проблемними зонами є стегна, стегна і сідниці.

Целюліт класифікується за різним ступенем тяжкості:

Серйозність 0: шкіра гладка і щільна - целюліту не видно
Серйозність 1: Целюліт можна побачити лише тоді, коли шкіра скріплена - здебільшого це помічають самі жінки
Серйозність 2: добре видно нерегулярну шкіру, що має набряки - впізнавана оточуючими
Серйозність 3: дуже поганий целюліт - можливо, ніжний і болючий

Що відбувається з целюлітом?

Щоб зрозуміти целюліт, ви повинні зрозуміти структуру вашої шкіри. Він складається з трьох шарів:

Верхня частина шкіри (епідерміс): товстий роговий шар, що захищає зовні
Дерма: щільний сполучнотканинний шар із шкірними сальними залозами
Субкутіс: складається з жирових камер, оточених каркасом пухкої сполучної тканини

При целюліті сполучна тканина, яка утримує камери жирових клітин (= запаси жиру), є занадто пухкою і тому більше не може утримувати жир у підшкірній клітковині. Це відштовхує жирові камери від підшкірної клітковини до епідермісу і стає видимим з часом.

Тоді можна розпізнати типову шкіряну текстуру шкіри целюліту, яка з роками стає дедалі інтенсивнішою. Крім того, накопичення жиру в цих зонах може погіршити мікроциркуляцію. Кровообіг і транспорт тканинної води та лімфи утруднені.

Хто хворіє на целюліт?

З даних видно, що практично будь-яка жінка може захворіти на целюліт. Очевидно, існує також генетична схильність. В іншому випадку існують різні фактори, які сприяють целюліту:

Ожиріння
Занадто мало руху
Дим
алкоголь
низький кров'яний тиск (гіпотонія)
Загальна слабкість сполучної тканини
Гормональні зміни (збільшення рівня естрогену)

Чому на чоловіків це не впливає?

Чоловіки рідко уражаються целюлозою через кілька факторів:

У чоловіків верхні два шари шкіри товщі, ніж у жінок, а це означає, що жир з підшкірної клітковини не може рухатися вгору або лише з великими труднощами.
Чоловічі сполучнотканинні нитки в підшкірному відділі розташовані горизонтально і в невеликих камерах, тоді як жирові камери у жінок проходять перпендикулярно епідермісу. Це ускладнює протікання жирових клітин у чоловіків.
Чоловіки, природно, мають менше підшкірного жиру, ніж жінки. Додатковий підшкірний жир у жінок служить еволюційно резервом для вагітності та годування груддю новонароджених.
Гормон естроген уповільнює втрату жиру у жінок, що пояснює, чому целюліт частіше зустрічається після статевого дозрівання та в періоди високого рівня естрогену (менструація або вагітність). Тільки чоловіки з аномально високим рівнем естрогену іноді страждають целюлітом.

Що допомагає проти целюліту?

Хоча існує багато способів покращити симптоми, целюліт, швидше за все, ніколи не зникне повністю. На сьогоднішній день принаймні не існує стійких ефективних засобів. І це непогано. Зрештою, целюліт - це щось цілком природне.

Тим не менше, ви можете зменшити ступінь розвитку целюліту, дотримуючись наступних порад:

Зменшіть жировий прошарок під шкірою: Фізичні вправи, здорове харчування та пов’язана з цим втрата ваги можуть допомогти вам досягти дефіциту калорій. В результаті ви розщеплюєте жир серед іншого, а це означає, що стає менше камер жирових клітин, які можуть проштовхувати верхні шари шкіри
Зміцнення зовнішньої дерми за допомогою спорту: Плавання та такі види спорту, як їзда на велосипеді, можуть створити додатковий навантаження на проблемні зони, що може покращити симптоми целюліту.
Багато спорту: Для того, щоб стимулювати кровообіг і лімфодренаж в уражених місцях, слід також покластися на розгалужену програму фізичних вправ.
Пийте багато води (не менше двох літрів на день): Таким чином ви захищаєте шкіру від запобігання пересихання.
Відсутність алкоголю та куріння: Інакше целюліт погіршиться.

Що не працює проти целюліту?

Невелика або дуже короткочасна допомога:

Креми та інші чудові препарати: Вони не можуть проникнути в підшкірну клітковину і тому не можуть діяти на причину.
Дренаж лімфи: Надайте лише короткотерміновий засіб, тому його слід регулярно повторювати.