Целюліт від А до Я

Винятки доводять правило. У переважної більшості жінок у якийсь момент життя з’явиться целюліт. Лікування вм'ятин, яке сприймається як надокучливе, перетворилося на прибуткову галузь косметики. Обіцянок багато, але реальність часто буває іншою. Наступний огляд показує, що можна, а що ні.

Біолого-генетичні причини неможливо змінити, але загалом ви можете мінімізувати ступінь целюліту своєю поведінкою. Досвід показує, що поєднання кількох заходів досягає значного успіху. Наступні ключові слова та пояснення повинні допомогти вам розробити цілісні, індивідуально довершені концепції лікування із лабіринту термінів, активних інгредієнтів, фізичного лікування та контрпродуктивних факторів.

Адипоцити: Назва клітин жирової тканини. Сюди входять ліпоцити, які мають єдиний заповнювальний простір жировий запас (вакуоль) і клітини з декількома вакуолями. Цікаво, що ліпоцити синтезують, серед іншого, пептид лептин, який має пригнічуючий апетит ефект. Коли запаси жиру порожніють, виділяється менше лептину і відчуття голоду посилюється. По мірі розширення ліпоцити можуть перешкоджати мікроциркуляції в лімфі та судинах і назавжди погіршувати структуру колагену.

Ознаки целюліту: в той час як при прихованій формі целюліту непривабливі вм'ятини і борозни стають помітними лише при стисненні шкіри (тест на защемлення), апельсинова кірка також не чинить тиску на запущених стадіях, особливо на зовнішній і задній частині стегон, сідниць і видно на стегнах - іноді на плечах. Целюліт може спочатку стати помітним під час або після статевого дозрівання, але в іншому випадку не пов’язаний з будь-яким віком.

Сполучна тканина: Передчасне старіння шкіри внаслідок радіаційного пошкодження, спричиненого руйнуючи колаген матриксними металопротеїназами, - це питання, яке слід враховувати при профілактиці. Оскільки втрата колагену посилює вже наявну слабкість сполучної тканини. Тому важливі сонцезахисні креми та уникання сонячних ванн. Альтернативні душі - це випробуваний і перевірений метод стягування сполучної тканини. Водні процедури Кнайпа або, нещодавно, коротке перебування в холодній камері при температурі менше мінус 100 ° C ("кріотерапія") мають подібний ефект.

Дієта: Ожиріння та неправильне харчування є чинниками ризику, які переважають, і сприяють тому, що жирові клітини збільшуються ще більше, ніж це вже природно. З іншого боку, дієти, як правило, не надто вдалі, і навіть можуть мати зворотний ефект, якщо спосіб життя залишається незмінним. Часто нехтуваним фактором є спектр жирних кислот у раціоні. Як і у випадку з багатьма іншими фізичними проблемами, важливо забезпечити споживання достатньої кількості незамінних жирних кислот, особливо омега-3 кислот (риби, лляної олії, олії ківі, олії насіння шипшини), а також якомога менше гідрованих або частково гідрованих жирів. Якщо дієта не однобока, ви можете в іншому випадку довіритися розуму природи і впевнено обійтися без настільки розрекламованих харчових добавок. У складних випадках рекомендується поживна порада. Рясне вживання алкоголю та нікотину також має негативний ефект.

Інфрачервоне випромінювання: це допоміжний засіб для нагрівання шкіри поверхнево або в глибших ділянках залежно від довжини хвилі. Як і у випадку радіохвиль, засоби по догляду за шкірою, що містять активні інгредієнти, стають доступні швидше. З іншого боку, короткохвильові інфрачервоні лазери в діапазоні хвиль близько 800-1500 нм використовуються для розрідження жирових відкладень і відсмоктування їх невеликими надрізами (див. Також ліпосакцію). Однак сильне інфрачервоне випромінювання сонця сприяє старінню шкіри.

Ін’єкційний ліполіз: Цей метод коригує жирові відкладення на обличчі та стегнах. Комбінація фосфатидилхоліну (ПК) та дезоксихолевої кислоти (жовчної кислоти) вводиться в уражену ділянку. Жири розчиняються краплями, можуть розщеплюватися власними ліпазами організму і метаболізуватися в печінці.

Кавітація: Звуковий тиск тісно пов’язаний з енергією ультразвукових хвиль. Звукова хвиля періодично генерує негативний і позитивний тиск. Дуже високий негативний тиск може генерувати бульбашки газу в тканині (кавітація) і згодом призвести до пошкодження тканин. Цей принцип нещодавно застосовується з метою знищення жирових клітин. Як і при звичайному ультразвуковому дослідженні, у таких процедурах також використовуються активні інгредієнти, що мають ліполітичну або протизапальну дію.

Ліпедема: це захворювання жирової тканини вражає лише жінок. Жирові прокладки ліпедеми часто ховаються за целюлітом і характеризуються хворобливими набряками. Синяк легко виникає в точках тиску.

Ліполіз: описується розпад тригліцеридів (жирів) на гліцерин та жирні кислоти. Депо-жири спочатку розщеплюються ліполітично, потім жирні кислоти видаляються і нарешті розщеплюються за допомогою ß-окислення. Існує ряд речовин, які інгібують фосфодіестерази і тим самим стимулюють зовнішній ліполіз. Сюди входять ксантини, група природних речовин, що включає такі речовини, як кофеїн, теобромін, теофілін та амінофілін.

Ліпома: ліпома - це жирова пухлина, що складається з адипоцитів. Ліпоми виникають підшкірно і зазвичай характеризуються твердою сферичною структурою. Вони вважаються доброякісними пухлинами і видаляються амбулаторно. Не існує зв'язку між ліпомою та целюлітом.

Ліпосоми: Основним компонентом ліпосом є природний фосфатидилхолін, який використовується для ін’єкційного ліполізу («шприц, що відбирає жир»). Оскільки ліпосоми зливаються з бар’єрними шарами шкіри і роблять їх більш проникними для активних інгредієнтів, ліпосоми використовуються як транспортні засоби для водорозчинних активних інгредієнтів. Разом із капсульованим кофеїном (приблизно 2%), який має ліполітичну дію та стимулює мікроциркуляцію, накопичувані жири мобілізуються. Якщо одночасно виникає механічне подразнення, наприклад, ультразвуком або масажем, можна досягти значних результатів.

Ліпосакція: Ліпосакція цілих жирових клітин після ін’єкції мобілізуючої жир водної фази (розчину тумесценції) є оперативним методом, який проводиться під наркозом. Це пов'язано з відповідними ризиками.

Дренаж лімфи: На відміну від класичного масажу, мова йде не про стимулювання мікроциркуляції, а про виведення тканинної рідини через лімфатичну систему. Дренаж лімфи зазвичай робиться вручну у разі набряків, пов’язаних з рідиною. Їх можна поєднувати з засобами по догляду за шкірою, що містять активні інгредієнти.

Фосфатидилхолін (ПК): Речовина належить до фосфоліпідів. Нативна речовина, отримана з соєвого лецитину, містить три основні компоненти, зв’язані хімічно: холін (фактор захисту клітин), лінолева кислота (омега-6 кислота) та альфа-ліноленова кислота (омега-3 кислота). ПК - головний будівельний матеріал усіх клітинних мембран.

Масаж: якщо мова йде про масаж ділянок стегон з підозрою на целюліт або, при необхідності, часткову їх обробку за допомогою ультразвуку, гідрогелі з ліпосомним кофеїном або, навпаки, концентрати ліпосом (див. Фосфатидилхолін) у поєднанні з екстрактом зеленого чаю підтвердили свою цінність. Вони мобілізують жирові відкладення та збільшують мікроциркуляцію.
Жирні масажні креми можна індивідуально адаптувати за допомогою ефірних масел та інших активних інгредієнтів; однак вони не підходять для лікування УЗД. Рослинні олії та віск (наприклад, масло жожоба) та олеогелі (ліпогелі) є безводними варіантами. Такі допоміжні засоби, як щітки, гарячі камені або трав’яні штампи, посилюють масаж. Активні інгредієнти постійно витягуються з рослинних марок під час масажу.
Особливою формою масажу є вакуумний масаж, який своїм пульсуючим ефектом насоса повинен відводити скупчення рідини в лімфатичну систему.

Мезотерапія: Мезотерапія заснована на ідеї заміни ін’єкційного ліполізу мікроін’єкціями. Термін "мезо" вказує на те, що мікроін'єкції потрапляють у "середній" шар шкіри. Як і при ін’єкційній терапії, спочатку використовували розчини фосфатидилхолін-дезоксихолевої кислоти; тим часом процедура застосовується з різними діючими інгредієнтами для інших процедур шкіри. Модифікацією є процес мікроіглінгу (дермароллер), який також можуть проводити косметологи довжиною голки 0,2 мм. При лікуванні целюліту дермаролер часто поєднують із застосуванням вітаміну А та кофеїну.

Мікроциркуляція: Подібно як целюліт впливає на мікроциркуляцію, знижена активність судин також, здається, спричиняє зміни тканин (ефект пінг-понгу). Інколи підозрюють, що запальні процеси в судинах, що проходять у фоновому режимі, є пусковим механізмом. На даний момент щоденні умови праці, такі як тривале стояння або сидіння, можуть бути важливими для пошкодження капілярної мережі. Відбувається затримка рідини, що викликає додаткове набрякання. Тим важливіше починати балансувати через спорт якомога раніше; це сприяє циркуляції та мікроциркуляції всього тіла. Мінімальний одяг при низьких температурах і в той же час незначний рух також призводить до пошкодження капілярів холодом. Типовими діючими речовинами для стимулювання мікроциркуляції є кофеїн, зелений чай та кінський каштан.

Естрогени: жіночі статеві гормони відповідають за жирові відкладення. Якщо чоловіки проходять естрогенну терапію, целюлітоподібні зміни на шкірі також можуть мати місце.

Фітогормони: Ізофлавоноїди із сої або червоної конюшини мають місцево слабкий естроген-подібний ефект і стимулюють метаболізм колагену. Оскільки власні естрогени в організмі відповідають за жирові відкладення в целюліті, жири слід вживати лише помірковано при місцевому використанні фітогормонів. Ступінь, в якій їх антиоксидантна дія відіграє роль у целюліті, не доведена, як часто стверджують.

Радіохвильова терапія: Ця процедура може допомогти при роботі з діючими речовинами. Помірне місцеве нагрівання тканини (див. Інфрачервоне випромінювання) покращує проникнення активних інгредієнтів. Ви будете активовані. Крім того, відбувається стимуляція фібробластів у дермі. Стимулюється утворення колагенових та еластинових волокон.

Спорт: На відміну від статичних рухів, більшість видів спорту є динамічними, в них задіяно багато сегментів тіла одночасно. Метаболізм, утворення нових тканин та мікроциркуляція стимулюються по максимуму. Прикладами є біг підтюпцем, плавання (бажано крольові рухи) та сходження. На перший погляд, останній здається не зовсім леді; Цікаво, що жінки дуже талановиті в цій дисципліні і характеризуються особливо гармонійними послідовностями рухів. Їзда на велосипеді та динамічне сходження по сходах також сприяють фітнесу.

УЗД: Основна увага тут приділяється механічним та термічним ефектам у поєднанні з посиленим кровообігом та стимулюванням обмінних процесів. Ультразвук можна добре поєднувати з масажем та інфрачервоним випромінюванням. Метод збільшує проникнення активних інгредієнтів, деякі з яких використовуються в чистому вигляді як концентрати без допоміжного середовища (наприклад, гелю).

Целюліт (целюліт): Цей термін не має нічого спільного з целюлітом. Це бактеріальне запалення підшкірної клітковини, яке може виникати на всіх ділянках шкіри, але бажано на обличчі.

Косметичні активні інгредієнти, запропоновані для лікування целюліту, - легіон. Мало ефектів було доведено in vivo, багато хто лише підозрюється. Тим не менше, серед них є кілька цікавих ефектів, про які ходять знову і знову, і вони перелічені в алфавітному порядку нижче:

Антиоксиданти: ефект флавоноїдів, які містяться у багатьох рослинних екстрактах, таких як морський кріп, чай, гранат, гінкго та календула, підкреслюється знову і знову. Наскільки вони та інші антиоксиданти, такі як ліпоєва кислота, ресвератрол, каротиноїди, дійсно можуть досягати та інгібувати матриксні металопротеїнази або мати інші ефекти, залишається відкритим.

L-карнітин: Речовина розглядається як каталізатор спалювання жирних кислот і рекомендується як дієтична добавка. Проте поки що навряд чи є докази прямого впливу на целюліт - як при пероральному, так і при місцевому застосуванні.

Centella asiatica: екстракти з тигрової трави стимулюють синтез колагену та покращують мікроциркуляцію; У поєднанні з фітогормонами, зеленим чаєм та кофеїном вони часто є основою зміцнюючих комбінованих продуктів, які також використовуються для догляду за декольте.

Коензим Q10: Кофермент зустрічається в жироспалюючих мітохондріях та надає активізуючу дію на атрофічну шкіру. Не доведено, що він впливає на целюліт.

Перець чилі: екстракти чилі з діючою речовиною капсаїцином, такі як ефіри імбиру та ванілі, мають ефект, що збільшує кровообіг. Капсаїцин є компонентом термопластирок.

Диметиламіноетанол (DMAE): це ендогенний амін, який перетворюється в організмі, серед іншого, на холін, хімічно зв’язаний у фосфатидилхоліні (ПК). Кажуть, що він має багато ефектів, які були доведені для холіну та ПК. До них належать клітинно-захисний ефект у разі окисного стресу (печінка, шкіра) та протизапальні властивості. Застосовується в антивікових добавках. Безпосередній вплив на целюліт сумнівний.

Дон Куай: Екстракт кореня дягелю китайського містить фітогормони і використовується в Азії при симптомах менопаузи. Він підходить як добавка для масажу.

Екстракт плюща: містить сапоніни та діє як м’ясний віник від набряків.

Екстракт кігелії: містить фітостерини, флавони та сапоніни. Він надає зміцнюючу дію на шкіру.

Екстракт каштана: есцин (есцин) екстракту каштана - це сапонін, який стабілізує судинні стінки. Походить з народної медицини, має протизастійну дію і застосовується в лікувальних цілях для лікування вен на ногах.

Кофеїн: належить до групи ксантинів, які виявляють ліполітичну (розщеплює жир) активність. Екстракти із зеленого чаю, коли або гуарани можуть служити заміною чистому активному інгредієнту. Кофеїн особливо доступний у ліпосомних дисперсіях і використовується там у концентраціях до 2%.

М'ясний віник: Екстракт отримують із рослини Ruscus aculeatus. Він містить сапоніни та сапогеніни, такі як русцин, рускогенін та неорускогенін, а також алкалоїд спартеїн і рекомендується не тільки при целюліті, але також при набряках та куперозі. Модельні дні та пачки посилюють ефект. Рускогенин та неорускогенін мають стягуючий тканину та судинно-стабілізуючий ефект.

Pueraria mirifica: Екстракти кореня квао круа з Таїланду містять фітоестрогени та фітостерини. Вони підходять для обгортання тіла при лікуванні целюліту.

Екстракт хвоща польового: містить сапоніни та флавоноїди. Окрім в’яжучого ефекту, цікавим є вміст діоксиду кремнію. Сполучна тканина, як і скелет, залежить від надходження кремнезему.

Вітаміни: Вітамінами, що мають значення для целюліту, є ретинол (вітамін А) та аскорбінова кислота (вітамін С). Обидва вітаміни стимулюють утворення колагену і є корисними компонентами препаратів від целюліту. Наявність ретинолу у вигляді ретинолового пальмітату (INCI) надзвичайно збільшується за рахунок наночастинок, а доступність аскорбінової кислоти у вигляді аскорбілфосфату натрію (INCI) для ліпосом.
Вітамін К надає зміцнюючу та судинну стабілізуючу дію. Нещодавно він був заборонений як косметичний інгредієнт. Цікаво, що японське національне блюдо натто, яке є бактеріально ферментованою соєю, містить відносно високу концентрацію вітаміну К 2 .

Екстракт ладану (босвелія): пригнічує розщеплення колагену матриксними металопротеїназами.

Ксантоксилін (4,6-диметокси-2-гідроксиацетофенон): активує білок термогенін (USP1) і в кінцевому рахунку каталізує розпад (ліполіз) тригліцеридів до гліцерину та вільних жирних кислот.

Корінь ямсу: екстракти мають високий вміст діосгеніну. Діосгенін - це стероїдний сапогенін з естрогенною активністю. Ось чому ямс використовується в натуропатії для симптомів менопаузи. Він повинен зменшити поглинання жиру в жирових клітинах.

Відтворюваних, статистично та метрологічно бездоганних подвійних сліпих досліджень лікування целюліту активними інгредієнтами та пов'язаних з ними поліпшень у початковій ситуації бракує. Частково це пов’язано з відсутністю остаточної методології вимірювання. Навпаки, емпіричні цінності з практики домінують, але вони не є надійними. Часто вимірюється лише один параметр, а інші ігноруються. Прості параметри - це, наприклад, окружність стегна та фотографії. Маніпуляція - це порядок денний тут. З деякими пероральними харчовими добавками головну роль відіграє зливний, сечогінний ефект.

Не існує зручного чудодійного препарату від целюліту, який ви ковтаєте, як таблетки, або застосовуєте у вигляді крему. Але якщо ви значною мірою виключаєте негативні фактори та заохочуєте позитивний вплив, ви можете досягти оптимуму в довгостроковій перспективі. Однак, як і в інших речах, жінкам доводиться залишатися на м'ячі.

Лікар. Ганс Лаутеншлягер

Опубліковано в
Косметична практика
2011 (1), 10-13 та
2011 (2), 10-12