Чай є ризиком; анемія
Чай і його погана репутація
За достоїнства чаю постійно вихваляють, проте це напій, який за деяких своїх аспектів має погану репутацію.
Як і кава, її енергійний, навіть захоплюючий ефект широко критикується. Головним чином через те, що вживається у великих кількостях, це може спричинити сильний стрес та безсоння з їх непрямими наслідками: головний біль, похмура норка, серцебиття.
Цей напій також може бути негативний вплив на травлення. Це справді може бути джерелом хронічного запору або, навпаки, мати надмірну діуретичну дію.
Нарешті, в останні роки, чай має репутацію, що викликає ризик анемії у людей, які не страждають цією патологією. Ми вирішили дізнатись більше та перевірити правдивість цих заяв.
Які причини анемії ?
Ми говоримо проанемія коли у людини не вистачає еритроцитів (низький гемоглобін) у його крові. Основна функція цих клітин крові, яка полягає в транспортуванні кисню до всіх органів тіла. Слід також знати, що основним компонентом еритроцитів є залізо.
Анемія може бути спричинена двома різними способами: або організм цієї людини відчуває труднощі з виробленням червоних кров'яних тілець (це патологія), або ця людина має "ставлення" або проблеми зі здоров'ям. Пунктуальні, що призводять до їх втрати або знищення.
Згідно з чутками про чай, це був би другий сценарій. На думку деяких, цей напій був би, видалення еритроцитів з крові люди, які споживають його занадто регулярно або занадто багато.
Отже, чи несе пиття чаю ризик анемії? ?
Єдиною негативною дією чаю є зменшення всмоктування заліза, і, отже, це може спричинити, але цілком опосередковано, елімінацію еритроцитів.
Насправді на цьому рівні чай не шкідливіший за каву, вино чи виноградний сік. Бажано вживати ці напої без їжі, і бажано з лимоном, щоб запобігти виведенню заліза. Так чи інакше рідко можна пити чай, харчуючись хорошим стейком.
Що стосується вина, ми сумніваємось, що це можливо у Франції. Якщо кожен, хто п’є вино щодня, в обід та/або вечерю, стає анемічним, це було б.
Щоб не мати дефіцит заліза, щоб ризикувати зниженням рівня гемоглобіну та потенційною анемією, важливо регулярно вживати червоне м’ясо, зелені або сушені овочі та фрукти. Можна також лікувати залізом (таблетки, що продаються в аптеках).