Чарівні нагадування Силуети для дівчаток
про життя та магію! про нас:)
сторінки
Вівторок, 24 січня 2012 р
Силуети для дівчаток
Дозвольте мені поділитися з вами сьогодні невичерпною криницею моєї мудрості щодо отримання та підтримки силуету мрії.
Краще від криниці Луїзи Хей (або психосоматики, як Андрія навчила мене своєму імені) і особливо EFT.
Постукування, про яке я детальніше говорив у попередньому дописі, стосується будь-якої проблеми, включаючи схуднення та підтримку фігури. Припиніть боротьбу з дієтами та обмеженнями. Це набагато простіше і складніше, ніж це. Ну, ще один парадокс магічного всесвіту, в якому ми живемо. Але давайте перейдемо до з’ясування справжніх причин, чому ми набрали вагу або з’їли занадто багато.
Перш за все, надлишок жиру - це захист. Це як шар захисту, який захищає нас від того, чого ми боїмося. Це доказ того, що ми не почуваємось у безпеці. Ми боїмося і відчуваємо потребу в захисті, тому покриваємось шаром жиру.
Надлишок жиру і особливо целюліт може бути гнівом, образою, від якої не хочеться поступатися, неможливістю пробачити. Це може бути гнів, бо ви не відчуваєте, що вас люблять інші. Це може бути невиражений гнів з дитинства проти ваших батьків. Це може бути гнів і невдоволення собою. Залежно від місцевості, де у вас проблема, ви можете з’ясувати, чому природа сердиться. Ви можете знайти подробиці в книзі Луїзи Хей.
Я в усьому впізнаю себе: D Вони в якийсь момент були частиною мого досвіду. Тому я відмовився від їжі на 100% у сирому вигляді, бо зрозумів, що проблема не в тому, що я їжу. У мене були нездорові стосунки з їжею, навіть коли їжа, яку ми їли, була найздоровішою у світі. Я зрозумів, що проблема стосунків стосується самих стосунків, і це не вирішиться навіть при ідеальному харчуванні. Ви можете прочитати цілу історію звідси, і чому я більше тут не їжу сире.
Поки ми не знайдемо і не попрацюємо над причиною, ми зможемо дотримуватися тисячі дієт, і це нам зовсім не допоможе. Потрібно спершу взятися за це і вирішити спочатку свої емоційні проблеми, інакше ми завжди повернемося до тих самих шаблонів. Ефект йо-йо. Відмовляючись від дієти, ви подвоюєте вагу, яку спочатку втратили. Тільки коли ми позбудемося цих психічних зразків та емоційних тригерів, ми будемо по-справжньому вільними!
Але не хвилюйтеся, це досяжно! Це дуже просто! Набагато простіше, ніж дієта!
Наша душа завжди прагне зцілення, безумовної любові, красивих вчинків і жестів до нас самих, активного, чарівного, чудового життя. І одним із способів нашого спілкування є наші стосунки з їжею. Це не страшно. Будь-яка хвороба, будь-яка проблема - це лише спосіб, яким організм щось нам повідомляє: "увага, те, як ти думаєш (свідомо чи несвідомо), не годиться тобі!"
Отже, давайте подивимось, що можна зробити. Постукування, або EFT - техніка емоційного звільнення, може допомогти нам звільнитися від емоцій, які змушують нас їсти занадто багато. Наша мета - усунути гнів, невпевненість, сумніви, страх, депресію, нудьгу. а все інше змушує нас хитатися. І тоді організм пристосується до ідеальної ваги.
Я б сказав так: якщо у вас є проблеми з вашим тілом: вам не подобається ваш вигляд, у вас є зайві кілограми, целюліт або будь-які інші естетичні проблеми, робіть щоденні постукування, починаючи з вашого тіла. А потім, коли протягом дня виникає неприємне відчуття, просто витягніть його!
Бууун, але як повинен виглядати щоденний сеанс?
Ну, спочатку роздягнувшись і поставивши перед дзеркалом!
Скануйте своє тіло зверху вниз і легше, починаючи з того, що найбільше привертає вашу увагу. Скажімо, його живіт популярною мовою: живіт! Отже, припустимо, у вас великий живіт, у вас жир і целюліт на животі. Подивіться, які почуття викликає у вас споглядання цих аспектів. Це може бути безпорадність, сором, відчай, гнів. У моєму випадку, дивлячись на своє тіло та аналізуючи свої емоції, я помітив, що я злий на своє тіло. Якось знаю, що можу виглядати краще, але ні, і шкодую себе. І ось я дійшов висновку, що Луїза Хей має рацію! Я злий на себе і на своє тіло!
Отже, почнемо постукувати! Якщо ви не знаєте, як це зробити, спочатку перегляньте відео та всю історію тут!
Почніть натискати на точку відбивання карате, зазначивши:
Навіть якщо. "мій живіт занадто великий". Я приймаю себе таким, яким я є!
Навіть якщо це змушує мене почуватися пекло, і мені соромно за себе, і я вже не знаю, як приховати цей проклятий живіт, я приймаю себе глибоко і повністю!
Незважаючи на те, що я злий, що дозволив собі піти таким шляхом, я приймаю себе глибоко і цілком.
І все ж я вибираю розслабитися!
Замініть "мій живіт занадто великий" на мою особисту проблему.
Потім продовжуйте забивати всі точки, починаючи з внутрішнього кута брови:
Сором, манія, безпорадність. і т. д. я від цього всього кидаю! Я здаюся і звільняюся. Я в безпеці! Це нормально відмовитися від захисту! Відмовляюся від жиру, який мене захищає! Відмовляюся від захисту!
І ви зрозуміли суть! Або пункти: D
Ми продовжуємо, поки не відчуваємо нічого, дивлячись на наш живіт. Це нас просто більше не дратує, нам не соромно, ми навіть не помічаємо, наскільки це велике чи маленьке. Просто так воно і є!
Потім ми продовжуємо з усіма частинами тіла!
Робіть це щодня!
Потім перед кожним прийомом їжі натисніть ще раз:
"Хоча я боюся, що з'їм занадто багато, я приймаю себе глибоко і цілком. І т. Д."
І щоразу, коли у вас виникає емоція, і вам хочеться бігти до холодильника, ви зупиняєтесь, визначаєте емоцію і виключаєте її!
Ось частина 1 серії прослуховування фільмів для схуднення. Ви можете переглянути цілу серію, може бути корисно скласти уявлення про те, як діяти далі.
Ви побачите, що з часом ви почнете розуміти і почнете будувати власну програму та власні висловлювання. До цього часу вас може надихнути безліч прикладів на YouTube:)
Для мене це звучить просто:) Можливо, спочатку це звучить дещо складно, але не здавайтесь. Варто докласти зусиль! Як тільки я захочу зробити кілька прослуховувальних відео, і ви легше зрозумієте, що я маю на увазі, але до того часу, будь ласка, перегляньте якомога більше відео прослуховування, знайдіть тону на YouTube і дізнайтеся якомога більше про EFT . Це надзвичайний інструмент!
Ось дві історії успіху. З цієї нагоди вони схудли, постукуючи та емоційно зцілившись!
Ось про силует! Тепер на роботу! Чекаю вражень;) І результатів!
Щеня ти!