Чарлі Денис, ресторатор "Я схуд на 45 кг завдяки періодичному голодуванню" - журнал Едіт
Чарлі Денис, ресторатор: "Я втратив 45 кг завдяки періодичному голодуванню"
Чарлі, природно, як завжди, зізнається: «Я був товстим, але не комплексуючи, я вирішив схуднути, щоб одягнутись у прохолодний одяг, а також для свого здоров’я. "
Після того, як багато хто з вас відпустив себе під час блокування, Чарлі вирішив схуднути. Із зросту свого дев'яностого метра він мав 135 кг: "Я жадібний і компенсую свій стрес їжею, з періодом ув'язнення я більше не переживав стресу, і в мене було багато справ, щоб зробити вдома. Тому було легко лише один раз на день. На початку квітня Чарлі ознайомився з правилами періодичного голодування, оскільки дотримувався одного прийому їжі на ніч, збалансованого і повного клітковини, білка. Він почав ходити щоранку, коли його виїзд був обмеженим: «Не знаю, чи це тому, що ми більше не могли вийти, але я гуляв дві години щоранку. Я відразу помітив користь для мого тіла. Оскільки я мав зайву вагу, я не міг бігати, боліло коліна. Чарлі відновив свою енергію, він уже не задихається і тим більше не втомлюється: "По неділях, після обіду, я завжди дрімав. Це вже не так. "
І він також використовував додаток Yuka, щоб уникати певних промислових продуктів, склад яких не є здоровим. Зараз йому особливо подобається вміти одягатися, не обмежуючись розміром штанів. «Зовнішній вигляд жінок змінився на мене, але при всьому цьому я не сприймаю себе як секс-символ. Моя дружина, вона більше турбувалась про моє здоров'я і про поганий приклад, який я можу подавати дітям, але вона ніколи не просила мене схуднути на вигляд. "