Майк Морено резюме, книги та відгуки на LovelyBooks

4,5 зірки з 6 оцінками

Резюме Майка Морено

Джерело: Verlag/vlb

Всі книги Майка Морено

17-денна дієта

Нова 17-денна дієта

17-денний молодший план

17-денна дієта

Нові відгуки про Майка Морено

Огляд "Нової 17-денної дієти" Майка Морено

Каміма 4 роки тому

Дієти - це десяток копійок - але чи дотримуються вони того, що обіцяють? Ну, це завжди залежить від дієти, звичайно, але існують "здорові" та "менш здорові" дієти - кожен, хто мав справу з цим питанням, знає, що сьогодні.

Особисто я наколюю вуха, коли читаю «швидкі результати», «прості у реалізації», «глобально успішні», «не відчуваючи голоду». і тому я дуже критично поставився до цієї книги, коли почав її читати. Ну, автор - досвідчений лікар у США, але це нічого не означає;) принаймні не для мене.

І все-таки книга мене здивувала: своїм стилем написання (невимушеним, іноді жартівливим і все ж з необхідною серйозністю) та своїми прикладами зі своєї практики він постійно показував мені те, що я критикую щодо себе;), і тому він мотивував мені знову і знову читати далі.

Звичайно, багатьом знайомі інші успішні «зміни дієти», такі як Glyx або Slim in Sleep. Той, хто знає ці методи, може впевнено швидко прочитати той чи інший розділ, присвячений "Горінню" або "Контурній підкладці". А потім перейдіть до власне дієти:

4x 17 днів (ой! Заголовок книги насправді не зовсім правильний;)) програма включає: нагрівання, активацію, балансування та прибуття - 4 важливі "А". Для кожного кроку 17 є щоденні пропозиції щодо їжі (відсутні рецепти у звичному розумінні з інструкціями щодо приготування тощо) та інша важлива інформація. Тож також поради щодо «їжі у відпустці» або «корисної їжі для відгодівлі». Якщо ви втратите мотивацію, фотографії та історії "до і після" повинні спонукати вас продовжувати знову. Практичні поради, такі як «дієти, коли ви працюєте за змінами» або який вид спорту допомагає вас підтримати, а також «добавки» тощо. книга справді є скарбницею інформації та порад щодо схуднення!

Так, я дуже схвильований! При цьому мій ентузіазм не має нічого спільного з 17-денним принципом (для мене такі гасла більше нагадують рекламні заголовки, що стимулюють продаж), а з дуже інформативним змістом! Настільки універсальна, що книгу не варто читати за один раз - це справжня довідкова робота, яку я хотів би порекомендувати всім, хто цікавиться (незалежно від того, дієти ви чи просто зацікавлені у здоровому харчуванні та збалансованому житті).

Огляд "17-денної дієти" Майка Морено

Irena24 5 років тому