Час для дієт! j; я чума і j; припустити
Ой, дорогі читачі !
Ви знаєте, що місяць березень розпочався, і разом з ним перші дієти спрямують ніс у жіночі журнали (але не феміністки).
Щоб спростити ваше завдання, тепер у цьому блозі буде розміщена Оділ, чудова журналістка, яка працювала особливо у "Сучасній жінці", "Марі-Шарлотті" та "Elle pour lui".
Оділ люб'язно запропонувала поділитися з вами своєю дорогоцінною порадою не худнути, а позбутися своїх опуклостей, жиру та залишків від вечорів раклет до літа БЕЗ дієти !
Що ви маєте на увазі, що не їдете у відпустку і тому не потребуєте дієти? Але нарешті візьміть трохи на себе, подумайте про своїх сусідів, коли цього літа ви розкладете бісер на шезлонгу.
Як ти почуваєшся добре таким, яким ти є? Але оскільки вам кажуть, оскільки вам скажуть, що ви ПОВИННІ худнути, ви все одно не збираєтеся чинити опір !
Що ви маєте на увазі, що у вас немає часу на вправи? Ну це ідеально, порада Оділ стосується повсякденного життя, вам не потрібен килимок, ви можете робити ВСЕ, працюючи, готуючи, коротше, не зупиняючись !
Коротше кажучи, припиніть усі переговори і приступайте до роботи !
Отже, ось порада Оділа щодо світової ексклюзивності:
- підправити зад: Для цього не потрібно багато займатися спортом, кожного разу, коли колега або ваш начальник розмовляє з вами, ви якомога сильніше стискаєте пухкі сідниці. Ви повинні зробити кілька невеликих сутичок, які ви не зупините, поки вони не закінчать спричинення.
- черевні преси: Ви часто це говорите, все життя миєте руки, і відтепер з кожним миттям рук повертаєте мені цей живіт і його непривабливі опуклості на дно. Так, вам важко дихати, але гра варта зусиль.
- Стегна: натягніть м’язи тих в’ялих ковбасок, які служать вашими стегнами, і для цього нічого не може бути простішим, у метро, що висить на центральній панелі, роблять по 50 прогинів між кожною станцією. Я погоджуюсь, що це не дуже стримано, але явно, якби всі робили так, як ви, ми бачили б менше жиру на пляжах! (будьте обережні, цей трюк не працює, якщо ви їдете на роботу)
- Обшивка: Ви витрачаєте свій час, розповідаючи про те, як вас засмучують ваші діти, випробовують вас, висувають свої межі ... ну при наступному конфлікті лягайте на землю на лікті і пальці ніг і тримайте хвилину прямо. Це виліпить ваше тулузьке тіло ковбаси і не дозволить вам кричати на них.
- Грудей: Оскільки ви, очевидно, не можете дозволити собі відновити правильну груди, ви були б дуже люб’язними, щоб намотати ці дві речі, які жалюгідно висять під вашим светром. Подумайте, що цього літа вам доведеться їх демонструвати, а отже, пощадити очі інших відпочиваючих. Ніщо не може бути простіше зібрати їх, коли ви знаходитесь біля каси, робіть невеликі кругові рухи, витягнувши руки в повітрі. Ви завжди скаржитеся на витрачений час, чекаючи своєї черги, і там ви скористаєтеся можливістю сформувати свій тулуб, якому це дійсно потрібно.
- Останнє, але не менш важливе (так Оділ є двомовною) целюліт: Не потрібно вкладати кошти в завищені креми, Оділ думає про свій бюджет, вам просто потрібно щоранку робити собі масаж кавовою гущею всі ділянки, атаковані целюлітом. Рекомендується робити це ДО душу зараз, якщо ви віддаєте перевагу згодом, це залежить від вас ...
Все це можна досягти, не забираючи дорогоцінного часу, але, очевидно, вам потрібно розпочати роботу, і поки ви перебуваєте в цьому, перестаньте працювати брудно між кожним прийомом їжі і не закінчуйте "шоколад" Lil 'під приводом, що це "даремно".