Часник Калорії 130 калорій в кількості

калорії

Часник: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

часник: 130 калорій

100 грам часнику забезпечують енергетичну цінність 130 калорій або кілокалорій або 544 кілоджоулі.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 130 калорій, потрібно:

  • ходити близько 33 хвилин
  • бігати близько 12 хвилин
  • крутити педаль близько 24 хвилин
  • займатися фітнесом близько 10 хвилин
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

часникові білки, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, ліпідів, білків часнику