Часті питання Вироби Aqua Santé
Скільки лужної води слід пити щодня?
Лікарі кажуть, що вигідно випивати не менше 8 склянок води на день. Якщо ви не звикли пити багато води, почніть з випивання 3 або 4 склянок лужної води на день (близько 1 літра) і поступово збільшуйте споживання до 8-12 склянок на день (від 2 до 3 літрів).
Який рівень рН слід вибрати, починаючи пити лужну воду?
Почніть поступово з першого тижня пиття води 1 рівня (рН 8,5). Якщо ви почуваєтесь добре, виберіть рівень 2 (pH 9,0) протягом другого тижня, а потім рівень 3 (pH 9,5) протягом третього тижня та наступних тижнів. Вода з рівнем рН 9,5 рекомендується для щоденного споживання. Рівень 4 не слід використовувати для щоденного споживання води, оскільки рН дуже високий і може спричинити небажані побічні ефекти, такі як головний біль. Людям, які захворіли, поганого самопочуття, людям похилого віку та людям з великою кислотністю, можливо, доведеться уповільнити процес адаптації та залишатися на одному рівні протягом двох тижнів або більше, перш ніж перейти до рівня. організм поступово звикає до подачі лужної води.
Чи є побічні ефекти від вживання лужної води?
Коли ви починаєте пити лужну воду, звичайні побічні ефекти можуть включати головний біль, втома, біль у м’язах, нежить та інші симптоми, подібні до грипу. Крім того, ваш стілець, швидше за все, буде темнішим, м’якшим і ароматнішим, і у вас може бути газ. Ці побічні ефекти є хорошим знаком, оскільки вони безпосередньо пов’язані з детоксикацією вашого організму. Це пов’язано з тим, що мікроскупчення лужної води проникають глибоко в тканини і допомагають поступово викидати кислі відходи та токсини, що накопичились у вашому організмі з часом. Побічні ефекти вщухнуть, як тільки ваше тіло звикне до води. Цей адаптаційний період може варіюватися від 2-3 днів до 2-3 тижнів, залежно від кожної людини та рівня детоксикації, який проходить організм.
Коли я почну відчувати сприятливий вплив лужної води?
Кожна людина різна, саме тому реакція організму на вживання лужної води залежить від людини. Ви можете почати відчувати сприятливі ефекти вже через день-два, або через кілька днів або декілька тижнів.
Чи слід пити лужну воду під час їжі?
Ні. Не пийте іонізовану воду за 30 хвилин до і протягом 1,5-2 годин після їжі. Ваш шлунок повинен бути кислим, щоб засвоїти їжу, яку ви їсте. Вживання лужної води під час їжі просто сповільнить процес травлення.
Чи можу я приймати лужну воду разом зі своїми ліками?
Ні. Не пийте іонізовану воду за 30 хвилин до і протягом 2 годин після прийому ліків. Мікрогрупи іонізованої води потрапляють у клітини вашого тіла набагато швидше, ніж бутильована вода або вода з-під крана, і найкраще не перешкоджати швидкості всмоктування ліків. З іншого боку, ви можете пити чисту фільтровану воду (рН 7) з іонізатора разом із вашими ліками, оскільки ця вода просто фільтрується, але не іонізується.
Коли найкращий час пити лужну воду?
Випийте перший напій, як тільки встанете з ліжка вранці. Вода дуже швидко всмоктується в організм, коли шлунок порожній. Потім слід пити лужну воду протягом дня. Однак пам’ятайте, що не слід пити іонізовану воду за 30 хвилин до їжі та протягом 2 годин після їжі та прийому ліків.
Хто не повинен пити лужну воду?
Деякі люди повинні починати з вживання дуже невеликої кількості лужної води, наприклад, 1-2 склянки рівня 1 (рН 8,5) на день. Особливо це стосується людей похилого віку, які часто накопичують токсини в організмі протягом багатьох років. Діти до 3 років також не повинні пити лужну воду, а лише очищену воду (рН 7). Таким чином, їм буде вигідна фільтрація іонізатора, який видаляє хлор та інші забруднення з водопровідної води. Діти віком від 4 до 12 років повинні пити лужну воду на рівні 1 (pH 8,5) або рівні 2 (pH 9,0).
Яку воду слід використовувати для миття фруктів та овочів?
Пестициди виготовляються з нафтопродуктів, і ми знаємо, що вода та олія не змішуються. Отже, миючи (неорганічні) фрукти та овочі водопровідною водою, ви не ефективно видаляєте пестициди. Ось чому деякі люди використовують рослинне мило для виведення пестицидів. Однак сильна лужна вода, що виробляється іонізатором води, має здатність розчиняти пестициди, оскільки коли рН води перевищує 11, вода здатна емульгувати масла. Щоб розчинити пестициди, замочіть фрукти та овочі у великій мисці з сильною лужною водою на 15-20 хвилин, а потім викиньте воду. Ви також помітите, що фрукти та овочі, змочені сильною лужною водою, довше зберігатимуться в холодильнику. Іонізована вода з рН 11 або вище може навіть оживити листові овочі. Якщо ви підозрюєте, що на ваших фруктах та овочах є бактерії, ви також можете замочити їх на кілька хвилин у сильній кислій воді (рН 3,5 або менше), яка діє як дезінфікуючий засіб.
Чи відрізняється лужний смак води різним?
Так. Вода, яка потрапляє в іонізатор, проходить через фільтр, який видаляє смак і запах хлору з води з-під крана. Потім електроліз зменшує розмір скупчень води; від скупчень від 12 до 16 молекул до скупчень від 5 до 8 молекул. Це робить смак води більш гладким і шовковистим. Лужна вода має чудовий смак і робить найкращу каву, чай та сік. Він також чудово підходить для приготування їжі, оскільки краще зволожує їжу, що допомагає виявити всі смаки.
Як довго лужна вода залишається іонізованою?
Усі іонізатори води для житла призначені для негайного споживання. Молекули води, які були відокремлені і стали нестабільними внаслідок електролізу, повільно повертаються до стабільного стану. Це причина, чому іонізовану воду не можна розливати по пляшках, і ці властивості є тимчасовими. Антиоксидантні властивості (гідроксильні іони) іонізованої лужної води розсіюються за 18-24 години, лужний рН повернеться до нейтрального рН протягом 1 - 2 тижнів, а мікрогрупи води тривають 1 - 3 місяці. Найкраще пити лужну воду прямо з іонізатора, але якщо вам потрібно її зберігати, поставте її в скляну ємність у темному, прохолодному місці, наприклад, в холодильнику.
Чи корисна лужна вода для спортсменів?
Абсолютно! Правильна гідратація забезпечує підтримку фізіологічних реакцій організму під час будь-якої діяльності, але фізичні та психічні стреси тренувань та змагань посилюють важливість гідратації. Численні дослідження, проведені на спортсменах з 1940-х років, показали, що навіть незначне зневоднення погіршує результати. Іонізована лужна вода складається з мікрокластерів, які можуть швидше всмоктуватися, сприяючи регідратації тканин організму. Крім того, рівень кисню в крові підвищується при регулярному вживанні лужної води, яка забезпечує м’язові тканини та органи великою кількістю кисню та покращує опірність і витривалість. Лужна вода також допомагає нейтралізувати молочну кислоту, що виробляється в м’язах під час фізичних тренувань, що значно покращує час відновлення.
Чи можу я давати своїм вихованцям лужну воду?
Абсолютно. Як і у людей, тваринам також допоможе поліпшена гідратація, антиоксиданти та вищі значення рН лужної води. Крім того, ви виявите, що літні тварини відновлюють більше енергії, коли починають регулярно пити лужну воду.
Чи може людина потрапити занадто лужно від вживання іонізованої води?
Ні. Деякі люди повідомляють, що вони п'ють 4 літри і більше іонізованої лужної води щодня і відчували велику користь. Навпаки, одним із найпоширеніших дисбалансів у людей, які сьогодні ведуть до проблем зі здоров’ям, є те, що вони занадто кислі. Чим кислотнішими ми є, тим більша ймовірність того, що хвороби закріпляться в нашому тілі. Насправді рідко трапляється у людини алкалоз - стан занадто лужного стану. Для збереження здоров’я нам слід харчуватися збалансовано, включаючи лужну воду та лужні продукти, такі як фрукти та овочі.
Як я знаю, чи є у мене кислотно-лужний дисбаланс?
Кілька зовнішніх ознак можуть показати, що його організм занадто кислий. Деякі приклади включають незрозумілі висипання, вугрі, темні кола під очима, потріскану шкіру та нігті, ламке волосся та зайву вагу. Інші ознаки включають розлад шлунку, розлад травлення, сплутаність свідомості, гнів чи дратівливість, чутливість до їжі та алергічні реакції, періодичні інфекції, втома і навіть депресія. Коли поліпшується рН-баланс організму за допомогою лужної дієти, включаючи багато свіжих лужних продуктів та лужну воду, природні захисні механізми організму здатні нормально функціонувати та боротися з інфекціями та хворобами і, звичайно, відновлювати оптимальні умови здоров’я.