Часті захворювання осінньо-зимового сезону

Ослаблена імунна система та посилений вплив мікробів роблять нас вразливими до умов холодної пори року. Холодний сезон приносить проблеми зі здоров’ям усім, особливо людям похилого віку. Тому важливо вжити заходів обережності зараз, перш ніж захворіти.

Зв’язок із холодною погодою

Холодна погода не викликає хвороб, але сприяє цьому. "Згідно з деякими дослідженнями було встановлено, що як віруси, що викликають застуду, так і ті, що викликають грип, можуть розмножуватися і легше поширюватися в умовах низьких температур і вологості. Крім того, холодне повітря зменшує приплив крові до слизових оболонок носа, горла та легенів, що може уповільнити реакцію імунної системи ", - сказав д-р Крейг Джонс, ЛОР-фахівець, пов’язаний з Гарвардом, штат Массачусетс, очей і вух. Але вплив мікробів - це те, що справді викликає часті хвороби, які трапляються взимку. "Низькі температури довше тримають людей у приміщенні. Якщо в кімнаті більше людей, менше циркулює повітря, що полегшує зараження вірусом, оскільки люди переповнені людьми », - пояснює доктор Сюзанна Саламон, геріатр медичного центру діагностики дияконессів« Бет Ізраїль », пов’язаного з Гарвардом.

Ще однією проблемою, яку приносить холодна погода, є те, що люди похилого віку більше схильні до хвороб. "Це ще й тому, що імунна система слабшає з віком", - говорить доктор Саламон. "Крім того, з віком ми розвиваємо інші стани, такі як артрит, які змагаються за увагу та енергію імунної системи, відволікаючи її від боротьби з інфекцією".

Проблеми холодної пори року

Існує кілька видів захворювань, які виникають в холодну пору року. Ось найпоширеніші.

Застуда або вірусний риніт може бути викликаний понад 200 вірусами. Симптоми поступово проявляються і можуть включати біль у горлі, закладеність носа та синусів, густу і іноді знебарвлену слиз, ринорею (нежить), чхання, кашель або осиплість голосу.

синусит це інфекція, яку можуть спричинити віруси застуди або бактерії. Синусова оболонка запалюється, не даючи слизу стікати. Симптоми включають тиск, біль (у щоках, навколо очей), закладеність носа, густий жовтий або зеленуватий слиз, зниження нюху, підвищення температури, головний біль та втома.

Бронхіт являє собою запалення слизової оболонки бронхів, ходів, що з'єднують трахею з легенями. Віруси викликають більшість випадків гострого (короткочасного) бронхіту, хоча бактерії також можуть спричинити стан. Симптоми включають тиск у грудях і продуктивний кашель.

пневмонія це запалення в глибині легенів, яке вражає легеневі мішки (ацинуси) та навколишні тканини. Стан може бути викликаний як вірусами, так і бактеріями. Симптоми включають лихоманку, озноб, продуктивний кашель, задишку, втому та іноді біль у грудях при глибокому диханні. Але симптоми пневмонії можуть бути більш тонкими. "Дуже часто літні люди розгублені або дуже втомлені, не кашляючи і не лихоманки", - говорить доктор Саламон.

Грип (грип) це заразна та потенційно смертельна вірусна хвороба. Симптоми починаються раптово і включають лихоманку, кашель, біль у горлі, водянистий нежить, болі в м’язах, втома, іноді блювота та діарея.

Травні інфекції виробляються такими вірусами, як норовірус, який заразний і викликає блювоту та діарею протягом декількох днів. Ви можете захворіти від зараженої людини або від контакту з їжею, напоями або предметом, який був заражений вірусом.

профілактика

Щоб не захворіти взимку, потрібно вжити додаткових запобіжних заходів. Вакцинуйтеся проти грипу, обов’язково отримайте пневмококову вакцину, якщо вам більше 65 років, мийте руки перед їжею або перед торканням до очей, носа або рота. Під час подорожі носіть дезінфікуючий засіб для рук. Уникайте тісного контакту з хворими людьми. "У більшості поширених захворювань очікування через два тижні після зараження людини є достатньо довгим, щоб зменшити ризик зараження. У випадку з маленькими дітьми, які страждають на грип, краще почекати три тижні після того, як хвороба заживе », - говорить доктор Джонс. Для поїздки на літаку лікар радить нам спрямувати кондиціонер до обличчя, оскільки він відфільтрований і допоможе відвести будь-які мікроби подалі від носа. "І не діліться їжею та столовими приборами в холодну пору року (коли норовірус циркулює)", - говорить доктор Саламон.

Що станеться, якщо ти захворієш

Поставтесь до симптомів серйозно і повідомте лікаря, якщо вони важкі або тривають кілька днів. У разі бактеріальних інфекцій, таких як бактеріальна пневмонія або синусит, вам знадобиться антибіотик. У разі грипу можна зменшити його тривалість і уникнути важких ускладнень за допомогою противірусних препаратів. Але це трапляється лише в тому випадку, якщо ви починаєте лікування протягом двох днів з моменту появи симптомів. В іншому випадку ви не можете багато зробити з грипом або будь-яким іншим вірусом (наприклад, застудою), ніж лікувати симптоми. Як? Приймайте відсмоктуючі таблетки від болю в горлі, знеболюючі засоби при м’язових болях та протидіарейні засоби при діареї. "При закладеності носа ви можете використовувати назальний спрей оксиметазолін, але не більше трьох днів, якщо це не запропонує вам лікар, оскільки це може збільшити закладеність носа", - пояснює доктор Джонс. "Для чхання я рекомендую антигістамінні препарати - деякі з них допомагають при водянистих виділеннях з носа, не викликаючи втоми", - говорить доктор Саламон. Незалежно від хвороби, придбаної взимку, намагайтеся відпочивати і пити багато рідини, щоб швидко вилікуватися.