Чи даєте солодку воду своїй дитині? Лабораторія PediAct
Напоювати дитину підсолодженою водою чи ні - це питання, яке задають собі багато батьків. Хоча важливо забезпечити хороше зволоження малюка, чи потрібно пропонувати йому солодку воду? Спробуємо проаналізувати, яке саме ставлення найкраще прийняти.
З якого віку ви даєте дитині воду ?
Перш ніж подумати про те, щоб дати їй воду, важливо зрозуміти харчові потреби дитини. Всесвітня організація охорони здоров'я,ВООЗ, рекомендує не робити цього у віці до 6 місяців. Дійсно, грудного молока, що містить більше 80% води, більш ніж достатньо для зволоження немовляти. Тому переважно ексклюзивне грудне вигодовування. Оскільки дитяче молоко має склад, адаптований до харчових потреб немовляти, його також бажано задовольнити.
Однак у випадку сильний жар, або якщо у малюка є блювота і діарея або якщо у нього є Висока температура що підвищує потовиділення, може знадобитися пропонування дитячих пляшечок з водою (або ложками води). Дегідратація може стати важкою та призвести до госпіталізації.
Вік 6 місяців, як правило, знаменує собою початок диверсифікації дієти. Потроху пляшки або склянки води мають важливе значення для того, щоб дитина добре зволожувалась.
Чиста вода або солодка вода ?
Коли дитина переходить на різноманітне харчування, з кожним прийомом їжі з’являється водопровідна вода (якщо вміст нітратів у неї низька) або мінеральна вода (якщо вона слабо мінералізована). Буває спокусливо ароматизувати його невеликою кількістю цукру.
Однак, яким би не був напій, підсолоджуючи пляшку води представляє для дитини кілька ризиків:
- Порушення зубів
Так звана порожнина пляшки впливає на перші зуби. Якщо малюк вживає занадто багато цукристих рідин, карієс зубів швидко розвивається. Молочні зуби купаються в каріогенній рідині, яка сприяє їх ранньому появі. Надто багаторазове використання підсолодженої пляшки з водою може стати проблематичним.
- Порушення харчової поведінки
Хоча навчити смаку важливо в дитинстві, надмірне вживання солодких напоїв створює дисбаланс у механізмах, що контролюють харчову поведінку. Дитина, яка відмовляється пити воду, не означає, що вона їй не подобається, лише те, що вона не спрагує, коли ви її пропонуєте. Цукристі напої повинні бути випадковими, чистої води цілком достатньо для щоденного зволоження.
- Ризик зайвої ваги
Якщо немовлятам подобаються солодкі смаки, додавання цукру підвищить щільність калорій. Введення цукру збільшує кількість калорій, не роблячи дитину багатшою. Привчання малюка до споживання цукру збільшує ризик зайвої ваги і навіть ожиріння.
Як бачимо, ризики звикання немовляти пити цукрову воду не є незначними. Однак заспокійливий ефект пляшки з підсолодженою водою часто згадується, наприклад, для запобігання болючим діям, таким як вакцинація. Однак використання цього розчину має бути особливо винятковим та контролюватися. Зверніться до свого педіатра, якщо у вас є сумніви.
Навіть коли малюк підростає, уникайте води та солодких напоїв, коли це можливо. Вода, яка є головною складовою його організму, є рідиною, яка найкраще втамовує спрагу.
Аліса з лабораторії PediAct
Примітка: Ця стаття жодним чином не замінює медичну консультацію або поради медичного працівника.