Чи добре це панірований курячий шніцель для нарощування м’язів (здоров’я, фізичні вправи, харчування)
Так
Звичайний курячий шніцель з паніровкою, що складається з:
Яйця
Трохи борошна
Панірувальні сухарі
Так, я, мабуть, знаю, що краще використовувати цільнозернові крихти, я зроблю це наступного разу
Тож це було б добре для нарощування м’язів або в об’ємній фазі?
Пс: Шніцель, смажена на ріпаковій олії
3 відповіді
Не так надзвичайно дріб’язково. Звичайно, це нормально само по собі, вам доведеться з’їсти багато, щоб було якось незручно. Якщо у вас є план, зберігайте жири та вуглеводи у паніровці належним чином.
Незалежно від того, чи є на ньому кілька цільнозернових крихт, ну.
Для маси потрібно додати якомога більше: DDD
Просто переконайтеся, що він входить у ваші макроси. Якщо у вас вже було 200 грамів білка і навряд чи будь-які вуглеводи сьогодні, то, можливо, ви віддаєте перевагу макаронам чи чомусь ... або рису та овочам.
Потрібно лише переконатись, що ви не завжди годуєте одним і тим же і щоденно отримуєте калорії плюс, якщо хочете нарощувати.
Дякую, тому я запитав ^^
Я не знаю, як виглядає ваш план харчування та яка у вас інтенсивність тренувань.
подібні запитання
Привіт, я щовечора з’їдаю 10 варених яєць. Що ви скажете з цього приводу?
Чому паніровані шніцелі не смажать відразу, коли я купую їх у морозилці, так що мені залишається лише зігріти їх?
Щоразу, коли я смажу шніцель або котлети, паніровка знову трохи відривається. Що я можу зробити проти цього? Зазвичай я сухарі, спочатку борошно, потім яйце, потім сухарі. Або просто без борошна.
Доброго ранку всім:) Вчора опівдні я панірував шніцель, але лише смажив його частину, бо їх було занадто багато, а решту клав у холодильник накритим.
Тепер моє запитання, скільки часу вони тримають у холодильнику? Чи можу я їх ще завтра посмажити?
Дякую за відповіді та приємних вихідних:) Lg
У нас сьогодні були відвідувачі, і ми зробили шніцель. Звичайно, занадто багато. Зараз у мене ще є 6 панірованих шніцелів (ще не смажених) і хотіли запитати, чи можу я заморозити їх просто так? Або мені зараз їх треба смажити? Спасибі заздалегідь!
Гей (= я щойно запікав млинці (на сковороді), а потім мав трохи сирого тіста (яйця, молоко, олія, борошно). Чи не може статися, що в результаті отруєння сальмонелою? Зараз мені трохи погано -.- ( добре у мене було 3 млинці). Яйця віком від вівторка або максимум 2 тижні і були в холодильнику. Млинці, звичайно, смажені! або запечені xD
Я роблю це з ріпаковою олією, і мені це не подобається.
Як ти робиш це правильно?
Я хочу спробувати рецепт з кулінарної книги. Крохмаль необхідний, але у мене лише звичайне борошно (універсальне).
Рецепт - картопляний рулет. Для цього ви берете 1 кг борошняної вареної картоплі, пресованої через картопля прес, 50 г манної крупи, 100 г кукурудзяного крохмалю і сіль. У тісті немає яєць та інших інгредієнтів. Потім тісто викладають на алюмінієву фольгу, покривають м’ясною начинкою, потім згортають і випікають в алюмінієвій фользі. Наступного дня ти наріжеш рулет скибочками і обсмажиш їх на жирі.
Як я вже сказав, у мене немає кукурудзяного крохмалю. Чи вдасться це з борошном (або більше манної крупи) теж?
Мені ніколи не потрібен кукурудзяний крохмаль, інакше він зіпсує мене, якщо я куплю його цілу пачку.
Тож моя мама хотіла зробити шніцель і для панірування використала 2 яйця і розбавила їх молоком. Під час їжі я пішов на кухню і перевірив, які яйця використовувались і як довго вони прослужать. Вони були придбані приблизно на початку березня і проіснували до 18 березня 2019 року. Я перевірив і виявив, що їх можна зберігати в холодильнику протягом 4 тижнів після закінчення терміну придатності. Вони не охолоджувались у холодильнику, термін їх дії минув 6 тижнів. Потім я викинув решту зграї. Я запитав маму, чи вона взагалі звертає увагу, і вона сказала, що ці 2 яйця, які вона використовувала, нічого страшного (відсутність запаху та нормальної форми). Все-таки я боюся, що від цього мені стане погано. Але чи були вони все-таки їстівними?
Привіт, я хочу стати веганом через свою любов до тварин. Найбільша проблема тут полягає в тому, що я теж хочу щось інше, а саме нарощувати м’язи. Ось чому я роблю об'ємну фазу і навряд чи уявляю, що обидва поєднуються, адже веганські страви навряд чи містять калорії, так? На сьогоднішній день мій щоденний план був таким: - 3 столові ложки ріпакової олії (є веганською, чи не так?) - 1 білковий коктейль (чи білковий порошок веган? Я повинен замінити молоко водою) - 50 г горіхів - іноді 3 банани - іноді 50 г чіпсів (веганське?) - 1 тепла їжа на день Решта складається з булочок/хліба з гарніром (салямі/сир/тощо). Салямі та сир були б опущені, а їсти Нутеллу не має сенсу в довгостроковій перспективі (перш за все, я, мабуть, хочу піти на крок далі і захистити рослини => відсутність пальмової олії). Отже: 1. Що я можу використати як замінник хліба/булочок? Має просто трохи калорій. 2. Булочки вже веганські, чи не так? 3. Що ще існує для калорійних та веганських продуктів взагалі? 4. Або веганська дієта та нарощування м’язів просто не поєднуються? Тому що мої м’язи для мене майже трохи важливіші за те, щоб займатися веганом. Дякую! ^^
У мене є питання щодо об’ємних калорій. Мені важко з’їдати необхідну кількість калорій протягом декількох днів. Якби я зараз теоретично з’їв 2500 ккал, скажімо так само, як сьогодні, що складається лише з яєць, цільнозернових тостів, салямі, шинки з індичої грудки, мигдалю, вівсянки, арахісового масла, молока та банана, мені все одно бракує 800 ккал для набору маси ... це було б виправдано якби я покривав ці калорії піцою, якби я не міг зробити це інакше?
Я знаю, що ти не нарощуєш м’язи за допомогою піци, а переважно жиру, але того дня я майже лише добре їв.
Питання зараз полягає в тому, чи буде нормально наповнити калорії, якщо ви не можете зробити це інакше, навіть частіше.
На даний момент я багато думаю про калорії та подібне, а після того, як сьогодні з’їв дві порції кайзершмаррену і хотів підрахувати, скільки калорій, я зрозумів, що насправді їх не так багато. Я завжди думав, що це загальнокалорійна бомба.
375 г борошна, 3 столові ложки цукру, 6 яєць, родзинки, обсмажені на вершковому маслі та все інше: P
Потім це перетворилося на дві порції для кожного з нас чотирьох, які навіть не були маленькими, і я досі отримую лише близько 500 калорій на людину.
Чи може це навіть спрацювати? Що він дає так багато, і перш за все, що він такий низькокалорійний? - Я знаю, що це не зовсім здорове, біле борошно і таке інше, але це вже інша справа.
Вітаю і дякую заздалегідь.
чи нічого страшного мазати Nutella на цільнозерновий хліб щоранку разом з білковим коктейлем, щоб отримати трохи більше білка?
Це також була б єдина цукерка дня.
Мені сьогодні хочеться щось спекти. але оскільки сьогодні неділя, я не можу отримати суміш для випічки тортів, булочок або тістечок. Чи можете ви дати мені рецепт, в якому трапляються шоколад, я, яйця, ванільний цукор, цукор, борошно тощо, що є у вас вдома (але звичайні речі: D) ?