Чи є рідкі харчові добавки правильним вибором у MedizinDoc - Поради та внески для іншого
Допис редакції Medizin Doc від 29 січня 2020 року
Донедавна рідкі харчові продукти використовувались майже виключно в будинках престарілих та лікарнях. Останнім часом ми бачили, як харчові компанії продають ці напої людям різного віку та рівня здоров’я.
Рідкі добавки нібито є відповіддю для зайнятих матерів, які бігають з дітьми, ділових людей, які бігають на сніданок надворі, не сідаючи часу, та дорослих людей, які хочуть переконатись, що можуть насолодитися онуками. Але що насправді пропонують ці рідкі харчові продукти?
Як правило, ці добавки складаються з води, цукру, молока та соєвих білків, олій, вітамінів та мінералів. У банку вагою 8 унцій зазвичай 250 калорій, а в розкішній версії - до 355 калорій. Більшість з них не містить лактози, в деяких є надмірна клітковина, а деякі спеціально розроблені для дітей або дорослих з певними проблемами зі здоров’ям.
Ці компанії також продають добавки у вигляді чашок для пудингу та цукеркових виробів з різним рівнем поживних речовин.
Які харчові потреби намагаються задовольнити компанії? Нижче наведено деякі причини, за якими компанії купують їхню продукцію.
Ці корпоративні рекламні кампанії використовують тактику страху, щоб попередити їх про те, що вони не отримують належного харчування зі свого звичайного харчування. Хоча це правда, що деякі люди їдять менше рекомендованої дієтичної норми (RDA) для деяких поживних речовин, це не означає, що у них з’являться розлади дефіциту. Якщо ви дійсно відчуваєте, що не отримуєте достатньо поживних речовин зі своїх продуктів, тоді вам слід звернутися до зареєстрованого дієтолога або спеціаліста KSU з питань харчування. Ви можете допомогти їм визначити потребу в додаткових добавках.
Ці добавки можуть бути швидким способом отримати вітаміни, мінерали та білки, але для міцного здоров’я потрібно більше! Вчені постійно відкривають нові інгредієнти харчових продуктів, що пропонують користь для здоров’я. Запам'ятай це; консервовані добавки мають сильний дефіцит клітковини та інших корисних компонентів, але насправді містять багато цукру та калорій. Хоча це було ідеально для первісного наміру продуктів, більшість здорових споживачів не хочуть і не потребують усіх додаткових калорій, які забезпечує добавка.
Таким чином, хоча для деяких медичних захворювань необхідні рідкі добавки, ці продукти не є необхідними для пересічної здорової людини. Крім того, потрібно врахувати вартість 8-дозової дози цих рідких добавок, щоб визначити, чи слід їх включати в раціон.
Ця публікація стосується медичної теми, теми здоров’я або однієї чи кількох клінічних картин. Ця стаття не призначена для самодіагностики та не замінює діагностику лікарем або спеціалістом. Будь ласка, прочитайте та дотримуйтесь інформації на тему охорони здоров’я тут! (DDP)